14 мая 2013 09:21 |
Здравствуйте! У меня наследственная предрасположенность к варикозу, вены не вылазят, но капиляры лопаются на ногах. Я хочу занятся пробежками(бег трусцой), но слышала, что не рекомендуется при такой предрасположенности. Правда ли это? Посоветуйте как правильно заниматься пробежками(какой режим и сколько по времени)? Заранее огромное спасибо!
Здравствуйте. В некоторых случаях варикозное расширение вен ног — не только не является противопоказанием к занятиям бегом, но напротив, существенно способствует выздоровлению, так как выполнение циклических упражнений улучшает периферическое кровообращение и облегчает венозный отток крови. При беге сокращения мышц голени выталкивают кровь по направлению к сердцу и ликвидируют венозный застой. Единственное, о чем следует помнить: при выраженном варикозе на время длительных пробежек советуем бинтовать голень эластичным бинтом или применять компрессионный трикотаж, а после пробежки полезно несколько минут полежать с приподнятыми ногами. Перед началом тренировок Вам следует обратиться к специалисту очно, так как только на основании информации о Ваших индивидуальных особенностей он сможет дать рекомендации по проведению тренировок.
Полезные статьи
21 июля 2006 | 11:07
Склеротерапия вен – один из методов лечения варикоза
Склеротерапия (компрессионное флебосклерозирование) - эффективный метод удаления варикозно измененных вен и капилляров путем введения в них препаратов-склерозантов с последующей компрессией эластическими бинтами или медицинским трикотажем.
11 апреля 2007 | 14:04
Сага о сосудистых звездочках
Хронической венозной недостаточностью чаще страдают женщины в возрасте после 35 лет. Единичные "звездочки" можно найти у каждой четвертой представительницы прекрасного пола в возрасте от 25 до 35 лет. После родов подобные сосудистые изменения наблюдаются у 80% женщин.
26 сентября 2006 | 02:09
Ноги современного человека обязаны быть красивыми!
Варикозная болезнь — одно из заболеваний, издавна известных человечеству и по образному выражению J. van der Stricht является "платой человечества за возможность прямохождения". Несмотря на многовековую историю, проблема диагностики и лечения варикозной болезни не только не утратила своего значения, но и продолжает оставаться актуальной в современной медицине.
27 ноября 2010 | 00:11
Лечение варикоза методом лазерной абляции
Лечение варикоза всегда бывает только комплексным, то есть используется сочетание активной хирургической коррекции и консервативных методов лечения. Варикозная болезнь встречается у 20-40% населения развитых стран мира. Долгое время она проявляется только косметическим дефектом, однако прогрессирование заболевания приводит к появлению осложнений
06 марта 2011 | 14:03
Лечение варикоза за 1 день с помощью аппарата ЭВЛК
ЭВЛК или лазер вместо скальпеля! ЭЛВК – уникальная научная разработка, которая произвела настоящую революцию в лечении варикозного расширения вен. Технология лечения варикозных вен при помощи высокоэнергетических лазеров, получившая в России название ЭВЛК (эндовазальная лазерная коагуляция) является самым современным и эффективным методом лечения варикоза. Использование этого прогрессивного лечебного метода в зарубежных клиниках в течение последнего десятилетия расширяется год от года.
07 июня 2012 | 10:06
Беременность без варикоза
Возможно, что во время беременности вы впервые на себе ощутите, что представляет собой варикозное расширение вен. Это, к сожалению, не редкость, поскольку беременность часто провоцирует проблемы с сосудами. Женщине в этот период важно контролировать состояние ног и тщательно выполнять рекомендации специалистов.
17 ноября 2006 | 16:11
Варикозное расширение вен нижних конечностей
Варикозным расширением вен называется их необратимое расширение и удлинение, наступающее в результате грубых патологических изменений венозных стенок и клапанного аппарата. В организме человека подобное варикозное расширение вен может наблюдаться в любой области, но чаще ему подвергаются поверхностные вены нижних конечностей.
10 марта 2009 | 17:03
Лечение венозной недостаточности с помощью ELOS технологии
До весны и коротких юбочек осталась всего пару месяцев, а вы все чаще замечаете тяжесть в ногах, усталость, отеки. Откуда ни возьмись на ваших красивых ножках появилась капиллярная паутина, расползающаяся все сильнее и сильнее. Все это признаки венозной недостаточности. Не стоит пытаться решить проблему самостоятельно, срочно обратитесь к врачу-флебологу.
30 января 2009 | 07:01
Флебология, или чем болеют Ваши ножки
Флебология – это наука, занимающаяся лечением всех видов варикозной болезни нижних конечностей с применением эстетических операций и методик максимально сохраняющих вены, т.е. фибротипирование и склерозирующая терапия – флебосклерозирование.
01 сентября 2001 | 00:09
Окклюзия верхней полой и безымянных вен
Окклюзия верхней полой и безымянных вен
25 марта 2010 | 08:03
Варикоз особенно опасен в теплое время года
По данным флебологии, один из десяти человек на земле имеет варикозное расширение вен и страдает от его симптомов: от тяжести в ногах, судорог, кожного зуда и сильных болей. Помимо эстетической проблемы, варикоз является серьезной проблемой медицины, которая требует особенного внимания в теплое время года.
04 августа 2013 | 00:08
Трофические язвы при варикозе
Одним из осложнений варикозной болезни нижних конечностей являются длительно незаживающие варикозные язвы.
19 ноября 2013 | 01:11
Как предотвратить варикоз?
В мире более миллиарда человек хотят избавиться от варикоза. Но по факту большинство методов его лечения не дают желаемого результата. Почему в наше время технического прогресса ученые не могут избавить людей от этого недуга?
26 марта 2014 | 03:03
10 советов для здоровья ног
С утра до вечера наши ступни закованы в обувь – не всегда удобную. На ноги обрушивается удар от неправильного питания и вредных привычек. Удивительно ли, что рано или поздно эти труженики начинают давать о себе знать
22 марта 2007 | 03:03
Баня для ног
О том, как, кому и когда надо парить ноги, рассказывает врач московского медицинского центра.
29 марта 2007 | 13:03
Атеротромбоз – ведущая причина возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Большинство людей имеют представление о последствиях сердечного приступа и инсульта. Многие знают, что такое заболевание периферических сосудов нижних конечностей и к каким тяжелым последствиям оно может привести. Но при этом очень мало людей осознают, что между этими заболеваниями имеется много общего: в их основе лежит атеротромбоз.
16 ноября 2009 | 08:11
Варикоз лучше лечить компрессий
Компрессия – метод консервативной терапии в флебологии, который зарекомендовал себя как один из самых эффективных, если только он правильно применяется. Как хорошо известно медицине, хроническая венозная недостаточность с варикозным расширением вен должна энергично лечиться на самых первых этапах своего развития, чтобы замедлить прогрессирование заболевания и отдалить или избежать необходимость хирургического вмешательства.
09 ноября 2013 | 01:11
Медицинский ботфорт: как устранить причину?
То, что кажется на первый взгляд чудом, объяснят сами ученые. Поэтому для начала обратимся к ним, чтобы узнать, что же на самом деле вызывает варикозное расширение вен.
29 мая 2008 | 01:05
Варикоз
Тяжесть в ногах, отеки, единичные узелки вен, капиллярная паутина, расползающаяся по поверхности ног все это признаки венозной недостаточности. Не стоит дожидаться появления вылезших вен в виде гроздей винограда, лучше при первых признаках болезни обратиться к врачу-флебологу.
