28 апреля 2009 16:07
Заложен нос? Вылечись точечным массажем!
 |
Да, вы можете использовать капли для носа, чтобы подавить заложенность носа на время. Однако вы наверняка знаете о следующих проблемах, вызываемых каплями:
- Во-первых, это медикаменты (химикаты), они могут иметь побочные эффекты и вызывать зависимость.
- Во-вторых, они стоят денег.
- И в-третьих, они всегда должны быть у вас под рукой на случай, если ваш нос начнет сводить вас с ума. Вспомните, сколько раз вы выходили на работу, забыв капли дома, так что приходилось покупать еще один флакон? Наверняка это случалось с каждым из нас.
Когда я был маленьким, мои дед обучил меня и моего отца очень простой технике точечного массажа, которая быстро и эффективно избавляет от заложенности носа. Я хочу поделиться ею с вами.
Этот массаж основан на китайской методике массажа биологически активных точек кожи (акупрессура). Вам нужно держать в голове всего 4 точки, которые вы должны регулярно массажировать, если ваш нос заложен, так что запомнить эту методику очень легко. Вот как это делается:
Повторите каждое из приведенных ниже действий 3 раза:
1. Выполните 10 нажатий на углубления по краям ноздрей (точка 1). Вы должны практически закрывать и открывать ноздри, когда вы выполняете круговое движение.
3. Выполните 10 нажатий на углубления прямо под ухом, за мочкой уха (точка 3)
4. Промассажируйте мочку уха 10 раз (точка 4)
Нажатия нужно выполнять круговыми движениями. Сверьтесь с фотографиями, чтобы правильно идентифицировать точки.
После того, как вы проделали эти действия 3 раза, вы должны почувствовать немедленное облегчение от заложенности носа. Я советую вам повторить процедуру еще раз через 10 минут, чтобы закрепить полученный эффект, иначе насморк может вернуться.
Я надеюсь, эти инструкции помогут вам почувствовать себя лучше в следующий раз, когда у вас будет заложен нос.
Смотри также
30 апреля 2009 | 13:04
Респираторные заболевания у детей младшего возраста.
У вашего малыша грубый "лающий" кашель, который не дает ему уснуть. С точки зрения медицины - это острый стенозирующий лярингит, " ложный круп", инфекционное заболевание верхних дыхательных путей, которым чаще всего страдают дети до 4 лет и протекающее как правило без особых осложнений.
08 апреля 2009 | 12:04
А в ушах бананы... Как использовать ушные свечи?
Модная велнес-новинка, напоминающая трюки индийских факиров, глотавших огненные факелы: длинные трубки, которые вставляют в уши и... поджигают, так что они горят ярким пламенем! Действительно ли это улучшает слух и лечит ЛОР-заболевания?
30 марта 2009 | 16:03
Надо ли удалять аденоиды и гланды или лечить?
Всем известны детские страшилки: «Вот будешь ходить нараспашку, воспалятся гланды, аденоиды или, того хуже, миндалины... И придется долго лечить их или удалять. Это ужасно больно, а если не удалить, будет еще хуже...» Но теперь-то, когда вы уже выросли и у вас свои дети, пора бы обогатиться и более солидными знаниями на эту тему.
05 февраля 2009 | 22:02
Виды фарингита
Фарингит - воспаление слизистой оболочки глотки, которое сопровождается болями, першением или дискомфортом в горле. По причинному фактору острые фарингиты можно разделить на вирусные, бактериальные, грибковые, аллергические, травматические (следствие попадания инородного тела или хирургического вмешательства) и вызванные воздействием раздражающих факторов (горячей жидкости или пара, кислот, щелочей, облучения и др.).
29 января 2009 | 00:01
Острое горло
Ангина – острое заболевание инфекционной природы, при котором поражаются миндалины глотки, как правило, небные. Возбудителем ангины являются такие микроорганизмы, как палочки, кокки, вирусы, грибы и прочие, но чаще всего (в 80 % случаев) это бета-гемолитический стрептококк группы А.
