Новое исследование доказало: хороший сон способствует укреплению иммунитета
Немецким ученым удалось объяснить, каким образом сон усиливает клетки иммунной
системы и таким образом помогает организму лучше справляться с простудными
заболеваниями. Отчет о своей работе специалисты опубликовали в журнале
Экспериментальная медицина (Journal of Experimental Medicine).
Выяснилось, что клетки иммунной системы прикрепляются к инфицированным
клеткам и убивают вирусы. Исследователи обратили внимание на Т-лимфоциты,
противостоящие инфекции. Когда лимфоциты обнаруживают инфицированные клетки,
они прикрепляются к ним для уничтожения. Для этого им необходим специальный
клейкий белок. Ученые считают, что при недостатке сна повышается уровень
определенных гормонов, которые препятствуют выработке этого «клея».
Исследование доказало, что недостаток ночного отдыха и постоянные стрессовые
ситуации не дают иммунитету человека эффективно противодействовать вирусам.
Для подтверждения своего открытия специалисты Тюбинского университета
провели эксперимент с привлечением 10 добровольцев, имеющих антитела к
цитомегаловирусу. Известно, что уровень гормонов падает ночью, исследователи
заставили одну группу участников спать ночью, а другую бодрствовать. Затем были
проведены все анализы и выяснилось, что система клейких белков была более
сильной у тех людей, которые спали ночью.
Таким образом, новое исследование открыло еще один молекулярный механизм,
благодаря которому происходит борьба иммунитета человека с инфекцией.
