7 важных советов по питанию при болезни Крона и язвенном колите

Болезнь Крона и язвенный колит являются наиболее распространенными хроническими воспалительными заболеваниями кишечника (ХВЗК).  Придерживаясь адаптированного питания можно значительно улучшить самочувствие и провести терапию. Но что значит адаптированное питание?

ХВЗК характеризуется наличием чередующихся периодов обострения болезни с бессимптомными периодами. Из-за такого проявления заболеваний многие люди, страдающие ХВЗК, либо не имеют аппетита, либо сознательно отказываются от пищи, чтобы лишний раз не напрягать кишечник. В результате из-за недостаточного питания  люди с ХВЗК имеют недостаточный вес. Недоедание у пациентов с болезнью Крона или колита встречается довольно часто. Это неблагоприятная ситуация, потому что плохое питание связано с более сложным течением хронического воспаления кишечника. Поэтому важно внимательно относиться к питанию. Помощь в этом может быть оказана квалифицированным диетологом.

То, какие продукты подходят, зависит от индивидуальной переносимости и от того, в какой фазе находится заболевание (активной или пассивной). Во время обострений, питание для больных  обычно играет второстепенную роль, так как избавление от дискомфорта находится на переднем плане. В это время имеет смысл придерживаться диеты с низким содержанием клетчатки и низким содержанием жира, чтобы дополнительно не напрягать пищеварительный тракт.

В бессимптомное время вы медики советуют заняться правильным выбором продуктов питания, которые помогут постоянно поддерживать себя в порядке.

Представляем 7 полезных советов по питанию при хронических воспалительных заболеваниях кишечника в период ремиссии:

• Следуйте принципу " разрешено то, что не запрещено. Так что вы можете, есть то, что вам подходит и нравится.
• «Запрещенных» продуктов питания не существует. Однако некоторые блюда способны вызвать дискомфорт. Часто это могут быть продукты питания, провоцирующие вздутие живота. Дневник питания может помочь вам выявить продукты, употребление которых лучше избегать.
• Рекомендуется использовать продукты с высоким содержанием клетчатки. Это, прежде всего, фрукты и овощи, а также продукты из цельного зерна.
  
• Ешьте много фруктов и овощей — они являются ценными поставщиками витаминов и минералов.
• Ненасыщенные жирные кислоты омега-3 обладают противовоспалительным эффектом и благоприятно влияют на слизистую оболочку кишечника. Их особенно много в морской рыбе (например, скумбрия, сельдь, лосось) и в различных растительных маслах (например, в рапсовом, льняном или масле грецкого ореха).
• Другой ненасыщенной жирной кислоты, однако, желательно избегать. Арахидоновая кислота относится к омега-6 жирным кислотам и способствует развитию воспалений. Эта кислота встречается исключительно в продуктах животного происхождения, таких как колбаса, субпродукты, яйца или сало. Поэтому отдавайте предпочтение растительной пище.
• Употребление пробиотиков полезно при язвенном колите – при болезни крона их эффективность еще не изучена.

Поделиться:

17 апреля 2020  |  17:04

Медицинские перчатки - безопасность в Ваших руках!

Во время эпидемии каждый из нас должен думать о своей безопасности. В первую очередь это касается медработников, которые заботятся о пациентах. В арсенале каждого медика должны быть стерильные перчатки

24 апреля 2018  |  01:04

Ароматерапия: Эзотерические оздоровительные процедуры или масло с потенциалом?

Народное средство с приятным эффектом или настоящая панацея от всех бед? Эфирные масла применяются с древних времен для улучшения физического и психического состояния.

21 февраля 2018  |  01:02

7 основных советов по питанию при болезни крона и язвенного колита

Болезнь крона и язвенный колит являются наиболее распространенными хроническими воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК). Придерживаясь соответствующей диеты можно значительно улучшить самочувствие и содействовать лечению

20 декабря 2017  |  01:12

Бабушкины рецепты: 5 проверенных советов от насморка

Вот и снова накрывает нас надоедливая простудная волна. Однако прежде чем начнется насморк, появятся головные боли и воспаление гайморовых пазух носа, вспомним советы настоящих профессионалов в вопросах простудных заболеваний – наших бабушек.

03 ноября 2016  |  03:11

О клинической гомеопатии

Многие нетрадиционные методы лечения вызывают среди пациентов и среди медиков массу споров. Трудно назвать метод, которому приписывались бы столь блестящие успехи и такие же громкие поражения, как гомеопатический.