19 января 2005 09:46
Ароматерапия для беременных
 |
 |
Использовать не более половины обычной дозы аромамасел.
Использовать только сильно разбавленные (смешанные с основой) аромамасла.
Использовать только натуральные эфирные масла высшего качества! Избегать дешевых сомнительного качества масел!
Исключить внутреннее употребление аромамасел.
Избегайте следующих аромамасел: Кедровое дерево, Мускатный орех, Пачули (на последних неделях), Розмарин, Базилик, Можжевельник, Фенхель, Мелисса, Чабрец (тимьян), Гвоздика.
Аромамасла рекомендуемые при беременности: Петитгрейн, Розовое дерево, Сосна (осторожно!), Эвкалипт, Ромашка, Герань (в малых дозах), Лаванда, Лимон, Апельсин, Сандал, Чайное дерево.
Возможные способы и ситуации применения аромамасел:
Аромакурительница создаст уютную обстановку и оздоровит атмосферу в комнате (помните о по
ловинной дозировке!).
 |
Все знают, что во время беременности необходимо защитить себя от гриппа и ОРЗ. Но даже в разгар сезона респираторных заболеваний иногда приходится бывать в людных местах — в поликлинике, магазине, на улице. Аромамедальон с маслом сосны, чайного дерева или эвкалипта поможет уберечься от простуды, гриппа и ОРЗ, справиться с атакой вирусов!
На фоне гормональных изменений, меняется и состояние кожи, волос — и не всегда в лучшую сторону. Наиболее пристальное внимание требуется волосам после родов. Обогащение маслами средств для ухода за кожей и волосами — отличный способ поддержать Вашу красоту.
Аромамассаж с рекомендованными маслами помогает организму справиться с дополнительной нагрузкой, предотвратить развитие целлюлита, появление растяжек. Внимание: во время беременности массаж может делать только опытный специалист! В домашних условиях следует ограничиться легким самомассажем стоп, кистей, лица.
Во время беременности нижняя часть спины испытывает большие нагрузки. Ваше состояние облегчит растирание смесью из 2 столовых ложек масла-основы и по 2 капли масел сандала и лаванды. Боль может снять Ванна с 6 каплями лавандового масла.
Молочные железы во время беременности увеличиваются в объеме и требуют особо внимательного ухода. Пользуйтесь нежным массажным маслом: добавьте по 3 капли герани и апельсина к столовой ложке масла из сладкого миндаля. Миндальное масло — превос
ходное средство при трещинах и язвочках сосков, возникающих при кормлении грудью.
 |
В последние месяцы беременности женщины часто испытывают дискомфортные ощущения, в том числе и из-за резких движений плода. В этот период нередки нарушения ночного сна. Примите расслабляющую ванну с маслами нероли или иланг-иланга. Общее количество масел не должно превышать 8 капель. Чтобы легче заснуть, нанесите на край наволочки 2 капли лаванды.
Избежать растяжек, часто возникающих во время беременности поможет ежедневный легкий массаж живота и бедер специальной смесью — 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба или зародышей пшеницы с 3 каплями петитгрейна или нероли. Начните такой массаж с пятого месяца беременности и продолжайте его после родов, пока не вернетесь к исходному весу.
Отеки стоп можно уменьшить с помощью прохладных ножных ванночек с маслом апельсина, лемонграсса или лимона — добавьте 2 капли непосредственно в таз с водой. Во время отдыха держите ноги приподнятыми, подложив под них подушку или валик.
Во время беременности в ногах нередко нарушается кровообращение, и набухают вены. Смешайте 2 столовые ложки масла миндаля с 2 каплями лемонграсса, 2 каплями кипариса и 2 каплями лаванды. Этой снимающей напряжение смесью нежными движениями ежедневно умащайте ноги. Если вены заметно выступают, наилучшего эффекта можно добиться с помощью
гераниевого масла (учтите, что для беременных оно должно быть сильно разбавлено!). Добавьте 4 капли герани на 1 столовую ложку масла-основы и легкими движениями промассируйте ноги снизу вверх.
 |
Лучшее средство от утренней тошноты — эфирное масло мяты. Его можно вдыхать из бутылочки, носить с собой аромамедальон или добавлять в маленьких количествах в ванну. Ванна с эфирным маслом мяты окажет освежающее действие в летнюю жару.
Если в какой-либо момент Вы чувствуете препятствия для ароматерапии — непременно остановитесь и прислушайтесь к своей интуиции. Ведь сейчас Вы лучше, чем кто-либо знаете, что Вам нужно. Но еще раз повторяем, что сама по себе беременность вовсе не является преградой для наслаждения волшебным миром ароматов. И чистая энергия аромамасел пойдет на пользу и будущей маме, и малышу.
По материалам сайта: www:dim.dem.ru
Смотри также
17 февраля 2005 | 12:02
Как сообщить о беременности будущему папе
Если ваш муж был рядом, за вашей спиной, когда домашний тест на беременность дал положительный результат, эта новость ему известна. Вы вдвоем, в объятиях друг друга, со слезами, пережили этот особый момент. Но если только вы знаете эту новость, как сказать об этом будущему отцу?
05 октября 2004 | 11:10
Неразвивающаяся беременность
Как правило, известие о неразвивающейся беременности приходит как "гром среди ясного неба". Казалось бы, вот она, долгожданная беременность, наконец-то в семье скоро появиться малыш, которому будет уделено максимум внимания и любви. Будущая мама начинает читать журналы о беременности и родах, покупает игрушки и одежду для новорожденного, предполагает на кого будет похож малыш: на маму или все же на папу
17 сентября 2004 | 10:09
Луна и планирование пола ребенка
Когда есть возможность выбрать пол своего будущего ребенка, некоторые люди невольно задаются вопросом, имеет ли это смысл. Не лучше ли вручить пол ребенка "случаю" или, что называется, "матушке природе"? Мы думаем, если супружеская пара будет одинаково рада появлению и мальчика и девочки, то подобная позиция правильная и добрая.
06 июля 2004 | 15:07
О эрозии шейки матки
Эрозия шейки матки - нарушение целости или изменение эпителиального покрова влагалищной части шейки матки. При осмотре с помощью зеркал определяют участки ярко-красного цвета вокруг наружного зева шейки матки. Чтобы лучше понять причины возникновения эрозий и эктопий, напомню, как устроена матка.
20 января 2004 | 19:01
Гинекологом ты можешь и не быть, но...
Женщины России всегда отличались красотой и плодовитостью. У наших бабушек и дедушек было по 6-10 детей, у родителей — по 3-5, а сейчас не более 1-2, да и те нездоровы. Более того, многие современные женщины не способны забеременеть, благополучно выносить и родить здорового ребенка.
