Семь рекомендаций, чтобы предупредить рак и болезни сердца

Факторы, уменьшающие риск болезней сердца, снижают и риск рака. Выполняйте семь «золотых» правил предупреждения сердечно – сосудистых болезней и вы уменьшите риск развития раковых заболеваний, — советует Американская Ассоциация Сердца, основываясь на данных исследования, проведенного специалистами медицинского факультета Северо-Западного университета в Чикаго (США), которые опубликованы в последнем выпуске журнала «Circulation».

Эти семь рекомендаций заключаются в следующем:

• физическая активность,
• поддержание здорового веса,
• поддержание нормального уровня холестерина, глюкозы и артериального давления,
• правильное здоровое питание,
• отказ от курения.

Выполнение шести или семи из этих правил снижает риск рака на 51%; четырех — на 33%, а одного или двух — на 21%. У курящих людей, даже если они придерживаются этих правил здорового образа жизни, риск развития раковых заболеваний снижается всего на 21%.
Эти выводы сделаны на основании изучения историй заболевания более 13 000 человек в ходе исследования, проводимого на протяжении 20 лет. По мнению авторов этой работы, никогда не поздно изменить свои привычки и начать вести здоровый образ жизни, который существенно снижает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Поделиться:

Новости. Здоровье

22 марта 2013  |  09:03

Статины создают высокий риск повреждения почек

Пациенты, которые употребляют статины высокой эффективности, подвергаются большому риску развития серьезных повреждений почек по сравнению с людьми, принимающими статины малой мощности.

22 марта 2013  |  09:03

Эстрогены облегчают боль в суставах в период постменопаузы

Женщины в периоде постменопаузы, которые часто страдают от болей в суставах, могут получить длительное облегчение, принимая препараты, содержащие эстрогены.

21 марта 2013  |  08:03

Омепразол может вызывать развитие дефицита витамина В12

Лекарства, которые используются в лечении гастритов, язвенной болезни, грыжи пищевода и простого «несварения в желудке» нарушают процессы абсорбции витамина В12.

21 марта 2013  |  08:03

Прием беременными антидепрессантов не влияет на развитие ребенка

Большинство женщин, вынужденные принимать антидепрессанты во время беременности, хотят знать, могут ли эти препараты повлиять на здоровье будущего ребенка.

20 марта 2013  |  10:03

Термопластика - инновационная терапия тяжелой формы астмы

Бронхиальная астма является неизлечимой болезнью, от которой страдает 4,5% населения. Одним из новейших методов лечения тяжелых случаев бронхиальной астмы у пациентов, резистентных к обычным методам лечения, является термопластика.