Весенняя астения из-за недостатка витамина В12
В последние дни вас беспокоит усталость? Такое
ощущение, что еле передвигаете ноги? По ночам просыпаетесь от судорог в ногах?
Сон у вас поверхностный, не приносящий отдыха? И раздражительность, которая не
имеет видимой причины?
Врач семейной медицины, которому вы поведаете о своих проблемах, сначала спросит вас, а как вы питаетесь? Тут и то и выяснится, что вы излишне увлеклись популярными советами по похудению и, чтобы блистать летом идеальным силуэтом и сбросить лишние килограммы, давно и прочно «сели» диету из легких салатиков и фруктов.
Диета – дело неплохое, но она оправдана только
тогда, когда имеет серьезную научную основу и выполняется по рекомендациям
врачей. В противном случае проблем со здоровьем не избежать. То, что с вами
происходит, никак не объяснишь простой весенней астенией и накопившейся за год
усталостью.
Скорее всего, в силу таких погрешностей в питании, вам не хватает
самого важного витамина – В12.
Единственным его источником является пища животного происхождения, и отказываясь от них, вы неминуемо рискуете испытать на себе последствия дефицита этого жизненно необходимого вещества. Проявляет себя недостаток витамина В12 прежде всего нарушениями работы нервной системы – неприятными ощущениями в конечностях: мурашками, покалыванием, судорогами, слабостью. Признаками авитаминоза является раздражительность и плохой сон. Если оставить эти проблемы без внимания, то могут появиться нарушения зрения, памяти и даже – снижение интеллектуальных возможностей.
Недостаточное поступление витамина В12 с пищей ведет к развитию анемии и кислородному голоданию тканей. Такая анемия должна быть своевременно выявлена. Для этого достаточно простого анализа крови.
Расстройства, связанные с дефицитом витамина В12, при своевременной
диагностике хорошо лечатся приемом лекарственных средств, таких как ректальные
свечи Цикомин–Альтфарм, выпускаемые ООО «Альтфарм». Такой способ
введения гарантирует его полную абсорбцию в кишечном тракте, избавляя от риска
потери этого вещества
Используя эти суппозитории, вам можно забыть о необходимости ежедневного приема витаминных драже или же от хлопот по введению витамина в виде довольно болезненных инъекций. Для профилактики дефицита витамина В12 при проведении низкокалорийных и вегетарианских диет достаточно всего 2 суппозиториев один раз в месяц.
