Неправильный рацион питания и запоры — связь, которую лучше не устанавливать!

Случается, что в зимнее время года нам хочется больше есть и меньше двигаться, компенсируя едой недостаток солнечного тепла.  И, к сожалению, не всегда эта еда из ряда полезных продуктов, так необходимых нашему организму. А именно, возникает острый недостаток продуктов, обогащенных растительной клетчаткой (фрукты и овощи), служащей для кишечника стимулятором перистальтики. Как следствие, в привычный образ жизни присоединяется состояние запора – вздутие живота, повышенное газообразование, затруднительный акт дефекации (опорожнение кишечника) с принудительными потугами, вызывающими травмы заднепроходного отверстия. Картина совсем малоприятная и крайне дискомфортная. Но хуже всего, что запоры могут перейти в хроническую или острую стадию, где без обращения к врачу не обойтись. Поэтому, постарайтесь в зимнее время добавлять в свой рацион продукты, богатые растительными пищевыми волокнами (клетчаткой) и как можно больше воды (до полтора литра), которая также поспособствует размягчению каловых масс, облегчая дефекацию.

Выпускаемые российской фармацевтической компанией ООО «Альтфарм» суппозитории РектАктив также помогут справиться с возникшей проблемой запора. Действующим веществом суппозиториев является сухой экстракт конского каштана, содержащих  эсцин, который раздражает слизистую оболочку прямой кишки, вызывая усиление ее перистальтики и быструю эвакуацию каловых масс. Эффект наступает через 5−15 мин после применения суппозитория. Эффективность и безопасность при применении РектАктива была подтверждена клиническими исследованиями.

 Не забывайте, что стабильный ежедневный стул хорошо влияет как на организм в целом, так и на ваше душевное настроение. Крепкого вам здоровья и хорошего стула!

Поделиться:

Новости. Здоровье

16 января 2014  |  08:01

Гигиенические меры, необходимые для защиты от гриппа

Нынешняя эпидемия гриппа, распространяющаяся по странам Европы, связана с вирусом гриппа A (H1N1). Заболевание, вызываемое им, похоже на обычный грипп, но оно имеет более тяжелое течение.

15 января 2014  |  10:01

Пожилые женщины с заболеваниями сердца имеют больше проблем с памятью

Женщины с болезнями сердца старше 65 лет более склонны к развитию проблем с памятью, как утверждают исследователи Университета Вюрцбурга (Германия).

14 января 2014  |  15:01

Что лечит марихуана?

Препарат под названием Sativex, произведенный в Великобритании фармакологической компанией GW Pharmaceuticals, теперь появится и во французских аптеках. Он предназначен для облегчения симптомов рассеяного склероза.

14 января 2014  |  09:01

Обнаружено новое свойство кофеина: он укрепляет память

Кофеин обладает способностью укреплять память. Положительное влияние кофеина на память сохраняется, по крайней мере, в течение 24 часов после его приема.

14 января 2014  |  09:01

Новогодние эксцессы могут увеличить уровень холестерина на 10%

Во время праздников у большинства людей радикально изменяется питание: в пище преобладают продукты с высоким содержанием насыщенных жиров. Избыток такой пищи, как красное мясо, колбасы или некоторые сладости и десерты на новогоднем столе, может увеличить уровень холестерина на 10% , согласно данным Испанской ассоциации кардиологов.