Сегодня 15 ноября 2024
Медикус в соцсетях
Новости → Здоровье
11 октября 2006

В здравом уме и крепкой памяти

Потеря памяти и ослабление интеллектуальных способностей — один из самых неприятных моментов, сопровождающих старение. И хотя некоторое снижение функций мозга неизбежно, исследования показали, что серьезных изменений можно избежать. Для этого нужно включать в рацион больше продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты (они содержатся в холодноводной рыбе, такой, как лосось, орехах и льняном масле). Не дают мозгу «застаиваться» решение логических загадок, кроссвордов, изучение иностранных языков, чтение серьезной литературы. Способствует сохранению памяти и концентрации внимания и физическая активность.
По источникам журнала «ДОМАШНИЙ ОЧАГ»


Комментарии

Поделиться:



Новости. Здоровье
11 октября 2006  |  12:10
C 13 по 15 октября состоится VI Конгресс Национальной Академии Эстетической Стоматологии
C 13 по 15 октября в отеле Ренессанс-Москва состоится VI Конгресс Национальной Академии Эстетической Стоматологии. Традиционно на Конгресс соберутся ведущие специалисты со всего мира, действующие члены НАЭС и почетные гости. Впервые...
11 октября 2006  |  10:10
Какой аромат?
Американские ученые пришли к выводу, что диагностировать заболевания можно по запаху изо рта. Разработав систему «дыхательных тестов», они утверждают, что с их помощью можно выявлять такие серьезные болезни, как рак легких, рак молочной...
11 октября 2006  |  10:10
Умное лекарство
О том, что существует несколько разновидностей гепатита - опасного инфекционного заболевания, - знают многие. Но вот о том, что гепатит В - самая распространенная и одна из наиболее тяжелых форм инфекционного поражения печени в мире,...
11 октября 2006  |  10:10
Младенцы похудели
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила новые таблицы прибавки в весе и росте у детей. Предыдущие таблицы были составлены более 20 лет назад и содержали в основном данные о детях-«искусственниках». Дети же, находящиеся...
11 октября 2006  |  10:10
Понедельник - день тяжелый
Если при мысли о предстоящем выходе на работу в понедельник утром у вас начинает болеть голова, вашему сердцу тоже придется нелегко. Замечено, что больше всего сердечных приступов происходит именно по понедельникам между 6 и 12 часами...