14 ноября 2006 04:37 |
Пять шагов к совершенству
 |
Вот распространенная ситуация. Пришедшая на прием к пластическому хирургу девушка слышит весомое: «Вам необходима липосакция». Вроде бы она еще не готова оперироваться, но похудеть и скорректировать фигуру самостоятельно никак не удается. Она сомневается. А поскольку пластическая хирургия — это всегда некое сочетание медицины и бизнеса, то часто таких колеблющихся пациенток оперируют.
Но чтобы добиться своих целей, надо четко понимать, чего именно вам не хватает для полного счастья: поправиться или похудеть, сохранить себя в форме или просто прийти в тонус.
Определившись с целями, приступайте к работе над собой. Достичь гармонии можно, соблюдая пять простых на первый взгляд принципов.
1. Здоровое тело
Быть красивой мало, надо быть еще и здоровой. Поэтому для каждой женщины обязателен комплекс физических упражнений, желательно подобранный индивидуально. Также полезно пройти консультацию врача-терапевта и подобрать необходимые пищевые добавки и витамины.
 |
Занятия фитнесом дают мощный стимулирующий эффект для иммунной системы. Во время тренировки у человека нормализуются обменные процессы. Именно поэтому с началом занятий связано значительное изменение в пропорциях тела. Обмен веществ ускоряется, и время, необходимое для достижения идеальной фигуры, сокращается в разы.
Изменения в состоянии здоровья и пропорциях тела зависят от вида занятия и пульсовой зоны. Грамотно определить необходимые параметры можно только под контролем специалиста. Так, например, жир «сгорает» только при определенном соотношении показателя пульса в покое с утра и возраста человека.
Если своим внешним видом озабочены все без исключения, то о здоровье до определенного времени задумывается далеко не каждый. А ведь с годами человек, который не давал себе адекватной нагрузки, «обрастает» болезнями вроде остеохондроза или гипертонии. Вот тогда мы и начинаем жалеть потерянное время. Занятия фитнесом в этом смысле уникальны: они позволяют и хорошо выглядеть, и следить за своим здоровьем.
Немаловажен и эмоциональный фактор. Во время и после тренировок вырабатываются гормоны, повышающие настроение. Одновременно поднимается самооценка: ведь вы лучше двигаетесь, становитесь более гибкой и стройной.
2. Здоровый дух
В условиях непрерывного стресса и нарушенной экологии просто необходимо уметь расслабляться. Средства могут быть любыми. Например, СПА, особенно восточные методики и аюрведические процедуры, а также уроки йоги, тайчи, цигун.
Внешняя красота невозможна без внутреннего комфорта и нормального психологического фона. Занятия йогой и пилатесом с профессиональным тренером подарят вам уравновешенность и спокойствие во всех жизненных ситуациях.
3. Ухоженные кожа и волосы
 |
Ухоженная женщина элегантного возраста зачастую выглядит лучше, нежели очень юная девушка. Очень многие эстетические проблемы могут решить косметолог, визажист, парикмахер. Ухаживая за собой, вы научитесь ценить и любить себя, станете более уверенной.
4. Умело выбранный досуг
Вечер, проведенный в компании друзей, поднимет настроение и позволит расслабиться после тяжелого дня. Занятия танцами, музыкой, да и просто полностью посвященный себе день дадут необыкновенное ощущение комфорта. Все эти «мелочи» очень важны — не стоит жертвовать ими в угоду карьере или домашним заботам.
5. Пластическая хирургия
И самое последнее. Если вы уверены, что для того, чтобы снова с уверенностью смотреться в зеркало, вам необходима пластическая операция, просто выберите себе хирурга и клинику и сделайте это. Тогда через 20 лет вы не будете мучиться вопросом: «Как сложилась бы моя жизнь, если бы я тогда прооперировалась?».
И помните: только гармония внешней красоты и внутреннего комфорта даст ту уверенность, которая необходима любой женщине в любом возрасте.
По материалам журнала «Женское здоровье»
Смотри также
14 ноября 2006 | 14:11
Щадящая пластика
Одна из последних нови¬нок в области пластической хирургии - STDS-реювенация. О ней рассказывает один из разработчиков методики, пластический хирург московского Института пластической хирургии Марк Леонидович Хусид.
14 ноября 2006 | 03:11
Комбинированная пластика
В столице стали применять новый подход к омоложению лица: комбинированные операции. В чем особенности этой методики?
12 ноября 2006 | 10:11
Пластическая операция. Маммопластика.
Начиная с 1950-х годов в США были сделаны первые попытки найти лечение от нового недуга под названием “маленькая грудь” - увеличение груди при помощи силиконовых имплантов.
11 сентября 2006 | 10:09
Секрет «идеальной формулы»
Грациозную женскую фигуру, украшающую обложку дорогого глянцевого журнала, нередко сопровождает эффектный лид: «тайны молодости mrs Х» – как правило, личности, весьма известной. Многочисленные «звездные» диеты и рецепты моментально распространяются среди представительниц прекрасной половины человечества, неудовлетворенных своими формами - слишком пышными бедрами, заметным животиком, маленькой грудью.
04 апреля 2006 | 14:04
К вопросу о необходимости и целесообразности пластической операции
Пластическая хирургия широко используется при операциях по исправлению явных врожденных дефектов или деформаций в результате травмы, ожога или онкологической операции. Однако, все чаще в клиники пластической хирургии обращаются пациенты, которые хотят исправить в своем облике что-то, данное им природой, либо борются со старением. Поэтому пластическая хирургия сегодня – это в большей степени инструмент эстетической медицины.
