29 июня 2009 00:28 |
Биологический возраст или искусство не стареть
 |
Да, мы научились управлять своим биологическим возрастом. Правда, пока лишь отчасти, и в 50 выглядеть на 20 вряд ли возможно, будем реалистами. Всё зависит от человека, от его усилий. Не секрет, что будь здоровым тоже труд. Труд отказа от вредных привычек, постоянных занятий спортом, умеренного питания. Вот и получается, что,
Что же является мерилом биологического возраста? Седина и морщины? А вот и нет! Внешность далеко не всегда определяет биологический возраст человека. Наличие седины и морщин, при нормально работающих других органах вовсе не указывают на старение. Наоборот, у их обладателя биологический возраст может быть ниже паспортного.
 |
Иногда же, человек имеет прекрасный внешний вид, зато основные функции его организма находятся в очень плохом состоянии, тогда можно говорить, что его биологический возраст выше календарного.
Такие заболевания, как сердечно-сосудистые, эндокринные (особенно связанные с лишним весом), иммунодефицитные состояния также могут привести к преждевременному старению. Постоянный психический и эмоциональный стресс, приводящий к неврозу, синдром хронической усталости, переедание, облучение и много других причин может привести человека к преждевременному старению.
Как же определить свой биологический возраст?
Это можно сделать и самостоятельно по формуле, учитывающей ряд показателей здоровья, которые закономерно изменяются с возрастом.
Формулы, которые будут приводиться ниже, позволяют довольно точно провести определение своего истинного возраста.
Формулы, которые будут приводиться ниже, позволяют довольно точно провести определение своего истинного возраста.
Биологический возраст мужчин и женщин рассчитывается по разным формулам:
Биологический возраст мужчин:
26,985 + 0,215 АДС — 0,149 ЗДВ — 0,151 СБ + 0,723 СОЗ
 |
Биологический возраст женщин:
-1,463 + 0,415 АДП — 0,140 СБ + 0,248 МТ + 0,694 CОЗ
Поясним, что такое АДС, ЗДВ, СБ, АДП, МТ и СОЗ, и как их определять:
АДС — Артериальное давление систолическое.
ЗДВ — Продолжительность задержки дыхания после глубокого вдоха измеряется трижды с интервалом 5 минут с помощью секундомера. Учитывается наибольшая величина ЗДВ, измеренная в секундах.
Этот показатель надо измерять без предварительной тренировки. Продолжительность СБ измеряется трижды с помощью секундомера с интервалом 5 минут. Учитывается наилучший результат. СБ измеряется в секундах.
АДП — Артериальное давление пульсовое. Это разница между АДС (артериальным давлением систолическим) и АДД (артериальным давлением диастолическим). АД измеряется в мм.рт.ст. К примеру, при АД 125/70. АПД будет
125 — 70 = 55. Цифра 55 входит вместо букв АДП в формулу для расчёта биологического возраста.
125 — 70 = 55. Цифра 55 входит вместо букв АДП в формулу для расчёта биологического возраста.
МТ — масса тела в килограммах.
Разные формулы для мужчин и женщин рассчитаны неслучайно:
женщины стареют медленнее и живут дольше на 6 — 8 лет. Жизнеспособность женщин, обусловленная ее продуктивной функцией, сохраняется в течение всей жизни. Скорее всего, в этом заслуга женских половых гормонов — эстрогенов, имеющих некоторое антисклеротическое действие, и, конечно, адаптация организма женщины при деторождении.
Однако у женщин раньше заканчивается детородный период, нежели у мужчин, и после наступления климакса у женщин быстрее развивается атеросклероз.
 |
Мужчины гораздо дольше сохраняют свои репродуктивные функции, и внешний молодой облик. Но, при этом у них сильнее и быстрее протекают склеротические процессы и более высокий биологический возраст, продолжительность их жизни меньше, чем у женщин.
Нет ни одного мужчины, которого не интересовал бы собственный уровень сексуальной активности. Какой он: нормальный, высокий или пониженный? Есть ли резервы или они уже давно исчерпаны? Для ответа на этот вопрос совсем не обязательно устраивать секс-марафоны или сравнивать себя с друзьями и коллегами. Достаточно просто обратиться к специалистам – врачам-андрологам. После исследования биологического возраста организма, в том числе и проведения доплерографии (ультразвука) сосудов полового члена, мужчине предложат заполнить опросник по сексуальной удовлетворенности.
«Нам рано жить воспоминаньями» или, как сказал поэт:
Если ближе присмотреться, в самом хилом старикашке
Упоенно бьется сердце и шевелятся замашки.
Мы, врачи МЦ «Альтернатива», делаем так, что возможности наших пациентов соответствуют их «замашкам».
Приходите и убедитесь в этом сами!
 |
Москва, Б. Староданиловский пер., д. 5, метро «Тульская»
тел.: (495) 925 — 77 – 54 (многоканальный)
(499) 130 – 65 – 72 (круглосуточно)
ежедневно с 9−00 до 21−00, включая выходные и праздничные дни
Смотри также
02 июля 2009 | 02:07
Сексоголики: опасная одержимость
В наш век тотальной зависимости, человек все чаще чувствует на себе её патологические формы. Оглянитесь вокруг: наверняка среди ваши друзей и родственников есть люди, одержимые чем-то. Нездоровая страсть к алкоголю, компьютерным или азартным играм, перееданию, порнографии и прочим неполезным вещам всё больше опутывают человека разумного. И число пагубных пристрастий растет не по дням, а по часам. Мы поговорим о людях одержимых сексом – сексоголиках.
26 июня 2009 | 21:06
Главный секрет сексуального удовольствия
Гуру науки о сексуальной близости утверждают, лидером списка мужских проблем, на счету которого немало разбитых судеб, было и остается по сей день половое бессилие - импотенция. Несмотря на достижения современной медицины, для многих жителей планеты выход из тупика, связанного с потерей мужской силы, представляет наибольшую сложность. Секреты того, как сделать сексуальную жизнь полноценной, сегодня доступны каждому, нужно лишь отыскать правильное направление в безбрежном море информации по сексологии.
25 июня 2009 | 09:06
Страсти при полной луне
Психологи утверждают, что обвинять в своих бедах других – отличительная черта оптимистов. А вот пессимисты-ипохондрики склонны во всем винить себя. К какой группе относитесь вы, решать, конечно, вам, но ясно одно: избыточный оптимизм столь же неполезен, как и чрезмерное уныние. Ведь, чего, казалось бы, проще, винить в своих проблемах, что угодно: мировой финансовый кризис, нехорошего начальника или лунные циклы.
20 июня 2009 | 10:06
Эпидидимит – помеха сексу
У каждого возраста свои болезни. Тем более, это касается урологических заболеваний мужчин. Но бывают недуги, которым одинаково часто подвержены с одной стороны - молодые мужчины и подростки, а с другой – мужчины старше 60-ти.
18 июня 2009 | 12:06
Секс и головная боль.
Секс и головная боль часто бывают взаимосвязаны. Удовольствие, вызывающее боль либо боль, лишающая удовольствия. Современная медицина не может дать точного объяснения этим случаям. Имеются статистически проверенные факты, которые во многих странах находятся в стадии научных исследований.
