26 марта 2004 09:26 |
Добрый день! ! ! Огромное спасибо за совет насчет японской диеты, только вот я на ней сижу около двух лет (с промежутками, конечно). Но она мало чем помогла. Мой вес все равно колеблется на 7-8кг. туда-сюда и не удеерживается. Стоит только прекратиь он тут
Уважаемая Ирина! Любая диета, в том числе и японская (кстати, ни в коем случае нельзя прибегать к ней чаще, чем раз в 3 года!) будет бессмысленной, если по ее окончании Вы вновь вернетесь к прежнему образу жизни. Естественно, прежний вес восстановится моментально. Если Вы действительно хотите похудеть раз и навсегда, то придется перестроить весь свой режим питания и, конечно, заняться спортом. Придется ограничить до минимума потребление мучного, сладкого (сахар заменять медом), соленого, острого, совсем отказаться от жирной пищи. Лучше придерживаться раздельного питания, а после 5 часов вечера вообще ничего не есть. Спортом эффективней заниматься в коллективе, здесь выбор широк – аэробика, шейпинг, калланетика, аквааэробика и т.д. и т.п. Выберете, что Вам по душе. А все процедуры для похудания, которые проводятся в салонах красоты, конечно, требуют немалых средств.
Полезные статьи
25 июля 2005 | 14:07
Обучающий семинар: «Контурная пластика»
Обучающий семинар:
«Контурная пластика»
Темы обучающего семинара:
1. Классификация характеристика биодеградирующих имплантантов и недеградируемых препаратов «Биополимер С 350»
2. Выбор препаратов...
02 октября 2008 | 10:10
Шоколадное обертывание
Шоколад – это прекрасное лакомство знакомое с детства, наверное, каждому из нас. На сегодняшний день ученые все-таки договорились и признали, что от шоколада гораздо больше пользы, чем вреда. Шоколад может многое: решить проблему лишнего веса, разгладить морщинки, отбелить зубы, повысить настроение и даже наладить сексуальную жизнь.
17 июля 2008 | 18:07
Солнце при угревой болезни,- вред или польза?
Распространено мнение, что солнце "лечит" угревые высыпания. Так ли это?
Нет и еще раз нет! Ультрафиолет действительно обладает дезинфицирующим действием и один-два случайных прыщика можно подсушить на солнышке. Но только один-два и случайных! Когда речь идет о заболевании, солнце - скорее враг, чем друг.
19 марта 2007 | 12:03
Молодые родинки
Какую омолаживающую процедуру выбрать, если на лице много родинок. Являются ли они противопоказанием к пилингам или шлифовкам кожи?
21 декабря 2008 | 20:12
Почему появляются прыщи
Миллионы людей озабочены этой проблемой. Прыщи портят жизнь и девушкам и юношам. Лишают привлекательности, создают отталкивающее впечатление, буквально заставляют страдать особо чувствительных к своему внешнему виду. Давайте сразу оговоримся, что сегодня будем обсуждать не акне – тяжелую форму угревой сыпи, которую необходимо лечить медикаментозно, под контролем врача. Сегодня речь пойдет о прыщах которые появляются время от времени на коже каждого из нас.
26 марта 2007 | 13:03
Лифтинг без операции
Безоперационный лифтинг – прекрасный выход для тех, кто по каким-то причинам не готов прибегнуть к услугам пластических хирургов. Кроме того, подобные программы идеально подходят женщинам после 30, которые уже столкнулись с признаками старения, но все еще слишком молоды для серьезного вмешательства.
06 августа 2009 | 21:08
Вросший ноготь
Инкарнация ногтя. Знаете ли вы, что это? Проходили ли вы через это? Вполне возможно, что да, так как это достаточно распространенное явление. Этим гордым именем служители медицины называют вросший ноготь – не самое приятное явление, мешающее нам наслаждаться жизнью сполна и часто требующее хирургического вмешательства.
20 июля 2007 | 00:07
Коррекция фигуры – исполни свою мечту!
О коррекции фигуры задумывается рано или поздно каждая женщина. Каждой женщине хочется смотреть в зеркало и любоваться своим телом, но в большинстве случаев мы находим только недостатки, несовершенства и расстраиваемся. А "коррекция фигуры" – как приятно и вожделенно это звучит!
21 апреля 2008 | 10:04
Косметика сводит с ума
В основе всех маний, связанных с красотой, лежит неуверенность в себе, заниженная самооценка. Бороться с ней самостоятельно трудно, ведь «зависящие» не осознают масштаба проблемы...
03 августа 2007 | 05:08
Новая мезотерапия
С каждым годом появляется все больше косметологических методик, призванных помочь нам в борьбе за молодость и красоту. Но далеко не все из них заслуживают доверия. На что же стоит обратить внимание?
12 октября 2007 | 11:10
Красота и здоровье будущей мамы
Рождение ребенка – важное и очень радостное событие в жизни женщины. Но случается, что после родов собственное отражение в зеркале существенно омрачает счастье материнства. Этому есть объяснение: для женщины беременность – это колоссальное испытание, своего рода экзамен, во время которого организм выдерживает огромную нагрузку. И ее последствия далеко не всегда благотворно сказываются на внешности.
26 июня 2009 | 15:06
Уход за волосами – легко и дешево!
На уход за волосами можно потратить бесконечную уйму денег и времени, и все равно не добиться желаемого результата. При этом современная косметология знает множество креативных способов сэкономить на дорогих средствах и сделать свои волосы здоровыми, упругими и шелковистыми.
28 мая 2007 | 04:05
Растяжки (стрии)
Растяжки (стрии) могут испортить настроение даже обладательницам красивой фигуры и омрачить любой отдых. Именно солнечные лучи делают дефект еще заметнее, т.к. в рубцовой ткани, из которой состоят стрии, отсутствует пигмент. На красивом загорелом теле растяжки выделяются белыми полосами.
23 мая 2005 | 12:05
Чистота – залог здоровья! Чистка лица.
Эту фразу сейчас редко произносят без иронии. Но мы рискнем. Потому что уверены — не бывает подлинной красоты без здоровья, а здоровье немыслимо без гигиены. Звучит банально, но факт… Наконец все ли мы знаем о чистоте?
17 июня 2003 | 17:06
ПРОДВИЖЕНИЕ УСЛУГ В САЛОНАХ
ОБУЧЕНИЕ / УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР
Платные семинары
Medicus.Ru совместно с Образовательным центром Индустрии красоты приглашает Вас на интенсивный курс обучения "Продвижение услуг в салонах красоты и центрах СПА " ...
14 октября 2003 | 14:10
Уход за ногтями. Часть 1
Запомните раз и навсегда и своим маникюршам передайте: настоящий маникюр, это когда ваши руки обрабатывают до локтя!
Сколько видов маникюра вы знаете? Лично мне был известен один-единственный: вам распаривают руки, подрезают ногти и кожицу у основания ногтей, а потом красят ногти лаком.
09 апреля 2007 | 04:04
Принимаем душ в... салоне красоты
Наверное, не случайно греческая легенда гласит, что красавица Афродита появилась из пены морской. Видимо еще в те времена люди прекрасно понимали, что красота неразрывно связана с водой. Все же современные водные процедуры в салоне красоты можно условно разделить на две группы. Первая – это всевозможные виды душа, вторая – гидромассажные ванны.
24 марта 2008 | 08:03
А где талия?
Наверное, каждая женщина хочет иметь осиную талию. Весной особенно остро встает вопрос о набранных за зиму килограммах. К сожалению, диеты, изнуряющие тренировки в спорт зале, многочасовые танцы и сжигатели жира не дают желаемого результата...
05 июля 2004 | 12:07
Мифы и правда об угрях
Пожалуй, ни одна проблема кожи не связана с таким количество мифов и предрассудков, как угри или, по научному, акне. Какие только теории не рассказывают друг другу те, кто сталкивается с этой проблемой! Так что же из этого правда, а что нет…
