15 января 2004 18:21 |
Худеть нужно с умом
 |
Одним из сомнительных достижений ХХ века является тот факт, что более 50% жителей развитых стран в возрасте старше 40лет мучаются вопросом: «Как похудеть? К услугам желающих по меньшей мере сотня „надежных“ методов. Не меньше и фирм, которые готовы их предоставить. Почему же лишь редкие единицы могут похвастаться тем, что самостоятельно решили данную проблему? Наиболее общая причина заключается в том, что худеть — в общем-то неприятно, долго и очень трудно, так как человек должен изменить не только свое „пищевое поведение“, но и образ жизни в целом.
С рациональной точки зрения методы снижения веса можно разделить на несколько категорий. К первой относятся способы, не требующие от человека значительных волевых усилий. Например, таблетки — „сжигатели жира“: пей
и запивай чем-нибудь вкусным. Удобно. Вот бы еще помогало.
Методы аппаратной косметологии также привлекательны: многие процедуры даже приятны. Лежи — и худей. Один сеанс — и „минус …. см талии“. И здесь количество обещаемых рекламой сантиметров зависит от степени. Однако же в первом и во втором случаях результаты всегда меньше ожидаемых и, к сожалению быстро утрачиваются.
Менее приятна (а часто и вовсе неприятна) вторая группа способов похудания — с помощью физических упражнений. Они, безусловно, способны дать результаты, однако жизнь показывает, что физическая подвижность хорошо переносится лишь людьми, которые занимались спортом и имеют относительно нормальный вес. Если же у вас более 100 кг, — много вы не набегаете: суставы не выдержат. Да и сердечко тоже. Вот почему в залах для шейпинга полных людей — редкие единицы. И все-таки наименее привлекательны для любого человека методы, требующие больших волевых
 |
усилий: голодание или специальные малокалорийные диеты. Попробуйте не есть хотя бы сутки и вы поймете, почему этот способ приемлем лишь для немногих: муки голода и снижение трудоспособности мешают работать, да и просто трудно переносимы. К тому же сброшенный вес — быстро набирается.
Можно обратиться и к пластической хирургии. Операция — это действительно радикальный метод, он поможет „убрать“ многие килограммы, но все равно не решает проблему накопления излишковэнергии. Итоговая статистика свидетельствует о том, что 95% пациентов, сбросивших вес, вновь его набирают и довольно быстро.
Так существует ли выход из этого положения? Исследования, проведенные в нашем Центре, показали следующее:
- Для того, чтобы надежно похудеть, страдающий ожирением человек должен использовать лишь те методы похудания, которые максимально соответствуют особенностям его психологии и физическим данным.
- Использование методов похудания должно проходить параллельно с лечением тех заболеваний, которые часто сопровождают ожирение (болезни органов пищеварения,
сердечно-сосудистой системы и т.д). - Наилучшие результаты достигаются за счет сочетания методов психологических, терапевтических и хирургических. Причем последовательность их применения должна быть своя у каждого человека.
Источник: http://allnice.info/
Смотри также
19 января 2004 | 12:01
Кому доверить пятки? Или что есть что в мире педикюра
Изучая различные предложения на рынке, можно увидеть различные названия педикюра. Классический, европейский, SPA, аппаратный педикюр...
09 января 2004 | 14:01
Что такое хороший салон красоты
Пренебрегая консультациями специалистов, женщины совершают массу ошибок. Многие спешат испытать на себе всевозможные косметические препараты. А кто-то слишком рано начинает пользоваться средствами против старения. Особенно часто занимается самолечением молодежь. А между тем где-то есть хорошие салоны красоты, где есть классные специалисты. Как распознать какой из них достойный, чтобы вы в него зашли?
09 января 2004 | 13:01
Справочник по процедурам, которые можно получить в хороших салонах красоты
Проанализировав вопросы наших читателей, Медикус решил опубликовать краткое описание и ориентировочную стоимость тех процедур, с которыми наши читатели сталкиваются в прайс-листе любого хорошего салона красоты, где помимо традиционных стрижки/укладки, маникюра и педикюра давно уже «поселились» медицинские процедуры.
26 декабря 2003 | 14:12
Подарки бывают полезными для здоровья
Новый год, 23 февраля, 8 марта, день рождения – почему-то накануне этих событий у сотен тысяч россиян начинает болеть голова в поисках подарков. Хочется удивить близких, знакомых, коллег по работе необычным, оригинальным, запоминающимся презентом. Кто как не наш медицинский сайт должен снять с вас головную боль и дать несколько подсказок, которые помогут выбрать подарок, который не только обрадует, но и будет полезным для здоровья.
25 декабря 2003 | 13:12
С – полезный витамин, коже он необходим
У всех людей с возрастом ухудшается микроциркуляция в коже, и, как следствие, снижается поступление питательных веществ к клеткам, в том числе, и витамина С. Но его недостаток можно восполнить. Компания «МАСПИ-ЛАЙН» предлагает препарат на основе стабилизированного 100% витамина С – «БИОСТИМУЛЯТОР ACTIV C».
