UV-лучи… Создайте собственное мнение! Часть 1.

Мы не устаем повторять, что загар, как естественный, так и искусственный, полезен для нашего организма, опасно лишь чрезмерное пребывание на солнце или в солярии.

В двух статьях мы расскажем вам о том, что представляют собой солнечные лучи, об их благотворном влиянии на человека и о том риске, которому вы подвергаете себя, не соблюдая мер предосторожности, о процессах и реакциях, происходящих в нашем организме во время принятия солнечных ванн… В своем исследовании мы опираемся на труд профессора Фридриха Вольфа «Загар сегодня», изобилующий научными данными, которые свидетельствуют о полезных свойствах солнечных лучей при их умеренном использовании.

 

 

Солнечные ванны – не веяние моды.

Во все времена солнце, как и воду, ценили за целебные свойства. Древние народы – ассирийцы и египтяне — с удовольствием принимали солнечные ванны, зная об их благотворном воздействии. На закате Римской империи и в средние века солнечная терапия не пользовалась успехом. Так, во времена средневековья белая кожа свидетельствовала о благородном происхождении и высоком положении в обществе, поскольку загорелыми были только земледельцы, большую часть времени проводившие на солнце. И только в конце XVIII века во Франции произошло второе рождение фототерапии. С ее помощью лечили варикозные язвы.

 

 

Свет представляет собой совокупность мельчайших пучков энергии, которые в виде вибрирующих волновых лучей перемещаются со скоростью 300 000 км/с. Солнечный свет состоит из разных лучей: видимых (синий, красный, зеленый, желтый…) и невидимых (ультрафиолетовые, инфракрасные лучи…). Главная характеристика луча – это длина волны. Чем меньше длина волны, тем выше скорость вибрации луча, и, следовательно, тем больше энергии несет в себе луч, — и наоборот.

Солнечные лучи рассеиваются в воздухе и отражаются на поверхности земли или воды. Их интенсивность уменьшается в зависимости от таких факторов как:

Вот почему солнечное излучение в горах, на юге, на экваторе или в зимнее время опасно в различной степени.

 

Лучи, как искусственные, так и природные, представляют собой поток мельчайших световых импульсов. Качество луча определяется исключительно длиной волны, но искусственный свет, тем не менее, никогда не сможет заменить собой натуральный солнечный свет.

Существует три вида ламп, генерирующих UV-лучи группы А и/или В:

— Преимущества данного типа лампы: экономичность, долговечность, низкая заводская цена, быстрое включение.

— Недостатки: срок службы достаточно ограничен, поскольку количество генерируемых лампой UV-лучей уменьшается по мере эксплуатации. Сложная система вентиляции и неравномерное распределение лучей.

Анализ «плюсов» и «минусов» ультрафиолетовых ламп (результаты представлены в виде диаграммы) позволяет разделить лампы на четыре категории:

 

Можно проанализировать естественный солнечный свет по принципу той же диаграммы «преимущества/недостатки» и сравнить эти результаты с теми, которые мы получили, исследуя искусственные излучения. Если вести речь о солнечных ударах, самым опасным в этом смысле оказывается солнце. Затем следуют солярии, и только потом – лампы высокого давления. Солярии с галогеновыми лампами низкого давления вызывают эритему лишь в исключительных случаях.

 

 

 

Организм человека состоит из миллиардов живых клеток – мельчайших единиц живого существа. Хотя клетка и ничтожно мала, ее можно сравнить с настоящим промышленным заводом, снабженным электростанциями (митохондриями), производственной зоной (рибосомами), ремонтной мастерской, промышленными путями (эндоплазматический ретикулум). И все это расположено внутри эластичной оболочки (цитоскелета). Конечно, как на всяком предприятии, руководитель (ядро) обеспечивает цикл и график работы предприятия (организма). Все эти программы записаны в виде своего рода карты памяти – ДНК. Благодаря этому химическому коду каждая клетка выполняет отведенную ей роль, ее работа обеспечивает полноценное функционирование определенного органа и, как следствие, всего организма в целом. Количество клеток увеличивается (митоз) в следующих случаях: при росте организма, процессе рубцевания, увеличении нагрузки на организм, необходимости улучшить кровоснабжение, делении клеток…

Если клетка повреждена, функционирование ее нарушено. Она либо восстанавливается, либо, если повреждения серьезные, погибает. Опасность для организма появляется тогда, когда клетка, возможно, вследствие неполного восстановления, изменяется, перестает выполнять свои функции, а ее деление при этом продолжается. Если иммунная система не остановит такое размножение клеток, их мутация может привести к раковому заболеванию.

 

Кожа состоит из нескольких слоев и разных видов клеток. Эпидермис – тонкий поверхностный слой – представляет собой защитный барьер, — эту функцию, выполняет, в частности, роговой слой эпидермиса. Дерма – собственно кожа – состоит из эластичной ткани и, таким образом, играет роль поддерживающей оболочки. В этом слое расположены нервные окончания и кровеносные сосуды. И, наконец, гиподерма – подкожная клетчатка – содержит жировую ткань, своего рода амортизатор.

Обновление кожи за счет деления клеток происходит как правило в течение месяца. Каждая новая клетка, рождаясь в дерме, постепенно вытесняет клетки, находящиеся ближе к поверхности. Как только клетки достигают поверхностного слоя, они отмирают, роговеют и в конечном счете незаметно отпадают. Благодаря этому процессу на коже не остается частичек отмерших тканей и выделений, таких как: мочевина, молочная кислота, пот, — а также осуществляется газообмен. Кожа излучает большое количество IR-лучей (тепло) и поглощает UV-лучи, дающие энергию.

 

Клетки зрительного нерва поглощают свет и передают импульс в мозг. В зависимости от интенсивности и состава света, зафиксированного глазом, в мозгу происходят различные реакции, влияющие на наш повседневный ритм, реакцию, ясность сознания, вегетативно-нервный тонус… Каждый цветовой луч, обладающий специфической длиной волны, определенным образом влияет на наш организм. Например, синий цвет оказывает успокаивающее (ваготоническое) действие, оранжевый и красный цвета – стимулирующее и бодрящее (симпатическое) действие, зеленый – оказывает уравновешивает работу всех систем организма.

 

 

По материалам журнала Cabines