31 октября 2005 09:53
Что мешает женщине насладиться радостями материнства
 |
Страх боли. Этот страх появляется очень рано, когда ни о какой беременности, а тем более родах еще не может идти и речи. Получая первые сведения о взрослом мире, совсем юная женщина узнает о божьей заповеди «рожать в муках». Эта малопонятная для ребенка информация звучит авторитетно и внушительно, а потому глубоко западает в иррациональные глубины подсознания.
Никто и никогда не заповедовал нам «жить в боли», и мы этого не боимся, а наоборот, с самого рождения привычно терпим разнообразные невзгоды и боль, воспринимая их как вполне естественную и неотъемлемую часть жизни.
Например, когда нам удаляют зуб, мы терпим боль, хотя прекрасно понимаем, что в результате этой операции ничего не приобретем, а наоборот, потеряем, чего не скажешь о родах.
Чтобы окончательно развеять этот мифический страх, вернемся в наше просвещенное время. Современной медицине известно много способов обезболивания родов. Более того, оно уже считается вчерашним днем. Огромное количество женщин сознательно не хотят, чтобы медицина вмешивалась в естественный процесс появления ребенка на свет. «Нет!» — говорят они обезболивающим препаратам. И я не могу с ними не согласиться.
Продолжительность родов исчисляется несколькими часами, тот же их период, во время которого применяется местная анестезия, может длиться час-два. И что же, вы хотите сказать, что хотя бы раз в жизни не способны потерпеть эту «мифическую» боль? Да еще за такое сказочное вознаграждение! Не верю.
Фигура в опасности! Конеч
но, ни одна нормальная женщина не захочет терять привлекательность. Но кто вам сказал, что это должно произойти? Регулярные физические нагрузки до родов, гимнастика во время беременности и после появления ребенка на свет не только поддержат форму, но и {что немаловажно} прекрасно отразятся на эмоциональном состоянии. Чувствовать себя уверенно и контролировать изменения, происходящие с собственным телом, — очень важно и для будущей мамы, и для малыша.
 |
Если ваш ребенок появился на свет зимой, попробуйте тренироваться дома по 20 минут в день. Ну а если на дворе весна или лето, то не пожалейте денег на покупку надежной коляски, в которой вы сможете бегом катать младенца по дорожкам парка. И пока он дышит свежим воздухом и наслаждается быстрой ездой, вы будете сбрасывать лишний вес.
Страх растущего аппетита. Вместо того чтобы пугаться, задумайтесь о мудрости природы. Чтобы не беспокоить вас понапрасну, на время беременности аппетит берет на себя функцию заботливой медсестры, которая думает о том, чтобы в рационе вашего будущего ребенка было все необходимое. Поэтому ни в коем случае не ограничивайте себя в еде, просто откажитесь от высококалорийной пищи. А после родов ваш аппетит благополучно вернется в прежнее русло, а вы {с помощью физических нагрузок} — к своему прежнему размеру одежды.
Регулярные физические нагрузки до родов, специальная гимнастика во время беременности и после появления ребенка помогут вам оставаться в прекрасной форме Страх оказаться плохой матерью. Знаком ли вам этот страх? Психологи утверждают: подобные сомнения — верный признак того, что вам такая опасность не угрожает. Просто это говорит о том, что у вас очень развито чувство ответственности и вы хотите стать матерью, причем матерью хорошей.
 |
Конец чистоте и порядку в доме? Слухи о детях-разрушителях сильно преувеличены. Грудной младенец не может причинить вреда порядку хотя бы потому, что абсолютно несамостоятелен, а постоянным местом его пребывания является либо кроватка, либо руки родителей. Ну а к вожделенному моменту, когда он начнет делать первые шаги, вы уже будете мамой со стажем и недрогнувшей рукой переставите хрупкие предметы и дорогую аппаратуру с нижней полки на верхнюю.
Страх усталости и недосыпания. Действительно, грудные младенц
ы имеют обыкновение просить есть каждые три часа, а молодые мамы из всех удовольствий, посылаемых жизнью, более всего ценят возможность хорошенько выспаться. Но ночные бдения у колыбели легко компенсируются дневным отдыхом — ведь мы живем в век памперсов, а потому проблема стирки пеленок канула в Лету. Так что практически все время, когда малыш не занят едой и туалетом, вы спите. Кроме того, страх, что вы не выспитесь, сильно преувеличен, ведь не следует забывать об удивительной способности организма адаптироваться к самым разнообразным условиям. Просто для хорошего самочувствия и настроения важно отводить отдыху достаточно времени — об этом должны помнить не только вы, но и ваши близкие. И тогда хорошее настроение вам обеспечено.
 |
Средство Макропулоса. Нашему сознанию свойственно создавать мифы — так ему удобнее взаимодействовать с окружающей действительностью. Обыденное сознание отсекает то, что ему мешает, и укладывает оставшееся в удобные и простые формулы. Существует много мифов, связанных с темой беременности, родов и воспитания детей. Бытует и такое мнение, что, становясь матерью, женщина якобы прощается со своей молодостью. Это классический случай неверного и довольно вредного стереотипа. С рождением ребенка вы станете особенно ценным членом общества — продолжательницей рода. Материнство укрепит вашу иммунную систему, ведь, с точки зрения природы, вы обязаны быть сильной и здоровой, чтобы заботиться о своем ребенке. Биологические процессы в вашем организме начнут протекать быстрее, активизируется мозговая деятельность, увеличится работоспособность, возрастет творческий потенциал.
Вам откроется возможность вернуться туда, куда ускакали деревянные лошадки и уплыли бумажные пароходики… Пройдет пора пеленок {простите, памперсов} — и начнется сначала топотание, потом лепет, первые книжки: Чуковский, Успенский, Маршак, Остер… Перед вами откроется уникальная возможность вернуться туда, куда, казалось бы, безвозвратно ускакали дере
вянные лошадки и уплыли бумажные пароходики.
 |
Понадобится совсем немного времени, чтобы у вас появился шанс восполнить пробелы собственного детства. Согласитесь ведь вы наверняка что-то в нем упустили. Лично я многие годы мечтала о самокате: одна нога здесь, другая там, отталкиваешься — и едешь. Удовольствие, которому не суждено было сбыться вовремя. А теперь — мать троих детей, я катаюсь на самокате сына и испытываю восторг, который ни с чем не сравнить.
Еще я тогда не успела покататься на американских горках. В детстве на это не хватало духу. А недавно сын затащил: «Это не страшно, мама». Я позволила себя уговорить и не жалею. Быть может, ничего более сильного по ощущениям в моей жизни и не было — ужас восторга и восторг ужаса. А вы говорите — рожать страшно!..
Сколько еще впереди нового, неизведанного, которое откроют нам наши дети! Ведь благодаря им расширяются горизонты, восполняется упущенное, заполняются «белые пятна» и «озоновые дыры» наших биографий.
По материалам сайта www.doctor-sex.ru
Смотри также
14 ноября 2005 | 11:11
Дюфастон в коррекции дисменореи у девушек
В юношеском возрасте одной из наиболее частых причин обращения девушек к гинекологу является дисменорея.
В ряду патогенетических механизмов развития данного заболевания лежит гипотеза о низком содержании прогестерона в лютеиновую фазу менструального цикла.
07 октября 2005 | 11:10
Беременность после 35 лет. Радости, опасности, ловушки
За последние 15 лет число первых родов у женщин в возрасте между 30 и 39 годами более чем удвоилось. За этот же период на 50% возросло число женщин старше 40 лет, рожающих в первый раз. Десять лет тому назад биологические часы женщины начинали тревожно звонить, когда ей было 30. Сегодня первый звонок звучит где-то в 35 лет или даже после сорока.
29 сентября 2005 | 11:09
Некоторые полезные советы, или как себя вести во время беременности
Многие врачи считают, что на сегодня нет веских доказательств необходимости отказа от энергичных упражнений, что так часто советуют беременным женщинам. Поэтому женщина может позволить себе те физические упражнения, к которым она привыкла до беременности. Однако лучше отказаться от занятий спортом на ранних сроках беременности.
22 сентября 2005 | 09:09
Первые признаки беременности
Как определить, беременны вы или нет? Предположим, у вас задержка очередной менструации. Проходит день, два, неделя - менструального кровотечения нет. А вы ощущаете тошноту по утрам, молочные железы кажутся отяжелевшими. Или же появляется излишняя сонливость, привычные действия окружающих вызывают раздражение, а некоторые запахи просто невыносимы.
15 сентября 2005 | 10:09
Будущая мама на приеме у ЛОР-врача
Известно, что во время беременности происходит перестройка гормональной, эндокринной, нервной, иммунной и всех других систем организма. Женщина становится уязвимой для инфекций, у нее обостряются хронические заболевания, чаще развиваются патологические процессы. Поэтому в план обследования, кроме акушерских осмотров, обязательно включаются консультации врачей-специалистов, в том числе и отоларинголога.
