ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
09 февраля 2010 11:08 | Татьяна Васильева
Как лечить неправильную осанку?
Обнаружить дефекты в развитии позвоночника можно и нужно еще в детстве, когда еще нет серьезных и необратимых деформаций опорно-двигательного аппарата. По представлениям медицины, мануальная терапия и массаж не должны быть экслюзивной привилегией спортсменов и не должны проводиться только тогда, когда что — то заболит.
Специалисты в мануальной терапии могут помочь предотвратить нарушения осанки и избавить пациента от дурных привычек, которые их вызывают. Помимо этого, мануальная терапия занимается восстановлением нарушенных функций костей, мышц и суставов и лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Специалисты в мануальной терапии могут обнаружить патологию костно-мышечного аппарата человека еще на ее ранних стадиях развития и порекомендовать индивидуальный план упражнений и лечения, если это необходимо. Все прекрасно знают, что курить или иметь избыточный вес — это плохо для здоровья. Но к сожалению, мало кто знает, что ходить сгорбившись или с напряженной мускулатурой — тоже очень плохо для здоровья. Причина многих болевых синдромов в костях и мышцах — в неправильной осанке или/и повторяющихся одноообразных движениях.
Всем и каждому неплохо бы побывать на приеме у экспертов в мануальной терапии хотя бы один раз в жизни. Это нередко помогает предупредить многие проблемы костно-мышечного аппарата. Многие их них специализируются на аномалиях позвоночника, колена, спины или же височно- челюстного сустава. Помимо восстановительной терапии и реабилитации, они проводят поддерживающйю терапию и профилактику повреждений опорно-двигательной системы.
Профилактика проблем костно -мышечной системы должна начинаться в детстве, в возрасте 6−7 лет. Во многих развитых странах серьезно рассматривается вопрос о том, чтобы ввести специалистов по мануальной терапии в штат школ, так же как сейчас в нем находятся преподаватели по физической культуре. В других странах — обычным явяленем являются профилактические осмотры школьников с участием специалистов в мануальной терапии или траматологов с целью раннего выявленияу детей проблем с нарушениями осанки, которые могут в дельнейшем и без лечения приводить к серьезным заболеваниям. У взрослых уже очень тяжело проводить коррекцию дефектов костно-мышечной системы.
Эксперты в мануальной терапии способны предотвратить такие неприятные и серьезные нарушения, как болевые симптомы в шее, спине, пояснице — сервикалгию, дорсалгию, люмбалгию, и кроме того облегчить течение дегенеративных заболеваний костей, такие как артроз и остеопороз.
Многие проблемы в костно-мышечном аппарате связаны с неправильной осанкой или же повторяющимися однообразными движениями, главным образом на рабочем месте. Врачи мануальной терапии способны корректировать осанку и научить дозировать повторяющиеся движения назначением индивидуальной программы лечения у физических упражнений. Дорогие читатели, если Вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно. Они разрабатываются с учетом физического развития пациента, его целей и вида активности . Безусловно, эти программы будут отличаться у спортсмена или человека, работающего в офисе и ведущего малоподвижный образ жизни.
Терапия в каждом конкретном случае разрабатывается после подробного изучения у пациента его манеры ходить, сидеть, стоять. По представлениям мануальных терапевтов, проблемным является далеко не всегда место, где болит, а часто — совсем противоположная зона в теле. Поэтому тело человека рассматривается мануальной терапией как один общий аппарат, где все взаимосвязано. Например — осанка и дыхание.
Диафрагма — это огромная мышца, разделяющая нижнюю и верхнюю часть туловища и участвующая в дыхании. Она оказывает огромное влияние на равновесие тела и устойчивость позвоночника. И наоборот, у людей с искривлением позвоночника (сколиозом) затруднено дыхание, потому что они не в состоянии расправить мышцы в полной мере, как это делают здоровые люди.
Нечто похожее происходит у людей престарелого возраста. Рост их уменьшается, потому что помимо дегенерации позвонков, еще и смещается центр тяжести тела из за избыточного веса, и позвоночник при этом искривляется вперед. В таком положении грудной клетки дыхательные движения становятся короткими и неполными, что быстро вызывает у человека утомление, слабость в ногах и неправильную походку (он волочит ноги), которая приводит к падениям и переломам костей. Мануальная терапия в этом случае способствует обучению правильному дыханию, коррекции осанки и профилактике тяжелых переломов.
Поддерживать костно-мышечный аппарат в здоровом и работоспособном состоянии позволяет человеку использовать его правильнее и дольше без проблем, предупреждая его ранний износ, и лучше всего такую профилактику начинать с детских лет.
Многие отмечают, что тайский массаж оставляет после себя для русского человека ощущение «вот еще бы посильнее, еще бы чуть-чуть и совсем хорошо». Именно балийский массаж является тем самым «еще чуть-чуть», «еще посильнее», которого так не хватает русской душе.
Массаж – это искусство. Искусство создания гармонии души и тела. Красивые, элегантные внешние формы являются идеальным сосудом для хранения возвышенной одухотворенной души. Массаж – это знания. Знания, идущие от целителей Индии и Китая и записанные тысячи лет назад. Знания, соединяющие мудрость восточной медицины и достижения современных западных технологий. В нашей клинике Телос Бьюти представлены самые эффективные и приятные виды массажей.
Среди различных заболеваний нервной системы радикулит — одно из самых распространенных. По статистике, около 90% населения Земного шара знают о нем не понаслышке. Радикулитом мы называем все острые или хронические боли в спине. Счастливчиком можно назвать того человека, которого ни разу в жизни не «простреливал» радикулит.
Технике тайского массажа стоп уже 3000 лет. Она возникла в Китае, оттуда была перенесена монахами в Таиланд, данное искусство обогатилось индийскими методиками рефлексотерапии. Тысячи лет сиамские монахи совершенствовали технику массажа. Современный тайский массаж - это проверенная веками методика, впитавшая знания и опыт индийцев, китайцев и самих тайцев. Массаж выполняется при помощи пальцев рук и деревянной палочкой с применением специальных кремов и масел. Результат массажа — абсолютное расслабление и ощущение потрясающего внутреннего комфорта, и к тому же регуляция функций всех внутренних органов!
Термин массаж в медицине происходит от французского глагола “masser”-растирать. Технические приемы массажа описаны еще в египетских папирусах. У египтян массаж заимствовали древние греки, которые и стали его использовать для лечения заболеваний. Среди техник мануальной терапии массаж обладает самым широким спектром применения.
От тайского - к балийскому массажу: как я открыла для себя новые вершины
Массажи. Самые эффективные массажи
Как лечить радикулит?
Тайский массаж стоп
Для чего нужен и когда применяется массаж?
