Гигиена полости рта: Никогда не чистите зубы после завтрака

Чтобы бактерии не оставались в полости рта на ночь. С завтраком дела обстоят немного иначе – утром лучше почистить зубы перед едой. Но почему?

Кислые продукты, такие как яблоки и апельсины, которые многие люди любят на завтрак, повреждают зубную эмаль. Другая причина: если вы достанете зубную щетку перед едой, зубная паста поможет лучше защитить зубы от воздействия кислоты. 

После употребления кислой пищи можно ненадолго прополоскать рот водой. Это вымывает бактерии и замедляет действие кислот.

Еще одна причина взять зубную щетку сразу после пробуждения: за ночь в полости рта скапливаются бактерии. Если микробы остаются на зубах слишком долго, может образоваться зубной налет. 

Это может затвердеть и повредить зубную эмаль. По сути, бактерии следует удалять немедленно, чистя зубы утром, иначе может образоваться кариес и нельзя исключить заболевание десен. Зубы следует чистить перед первым кофе.

Исключением является завтрак. После остальных приемов пищи лучше почистить зубы. Стоматологи рекомендуют подождать около часа после еды. Это дает слюне время реформироваться, и кислоты можно снова нейтрализовать.

Поделиться:

Новости. Здоровье

25 июля 2024  |  01:07

Ученые: Пять вкусов мороженого идеальны для похудения

Мороженое, пожалуй, самая освежающая сладость, которую может предложить лето. Если выбрать правильный сорт, сладкое лакомство не будет таким уж вредным.

22 июля 2024  |  11:07

Ученые нашли связь между выпадением волос и загрязнением воздуха

Ученые из Пекинского университета исследовали связь между длительным воздействием загрязненного воздуха и развитием псориаза, а также связь между загрязнением воздуха и генетической предрасположенностью к этой болезни.

16 июля 2024  |  01:07

Красный круг после укуса комара: Когда идти к врачу

Укус комара обычно не является поводом для беспокойства. Если через несколько дней образуется красный круг, в некоторых случаях это может быть связано с болезнью Лайма.

15 июля 2024  |  11:07

Цифровой детокс: Как избавиться от интернет-зависимости

Подходы поведенческой терапии считаются особенно перспективными в лечении интернет-зависимости. Центральным элементом поведенческой терапии является управление временем, которое призвано помочь пострадавшим ограничить использование Интернета и сделать его более осознанным

09 июля 2024  |  01:07

Почему вентилятор никогда не следует ставить рядом с кроватью

Если ночью слишком тепло, трудно заснуть. Результат – плохой сон и плохое начало дня. Результат – снижение работоспособности, утомляемость. Общее настроение также может пострадать. Кажется, идеальное решение — поставить вентилятор рядом с кроватью и включить его.