Что такое техностресс?
В последние годы мы все больше и чаще используем новые технологии, и делаем это и на работе и во время отдыха. Среди побочных эффектов этой новой привычки может быть уменьшение концентрации внимания и поверхностные, плохо продуманные решения. Специалисты в психологии и медицине уверены, что существует расстройство, вызванное применением новых технологий — техностресс.
Техностресс в той или степени знаком сейчас практически каждому человеку. Кто не чувствовал себя уставшим, долго засиживаясь за компьютером или пользуясь мобильным телефоном и видеоиграми? Это состояние усталости и раздражительности может быть кратковременным и быстро проходящим, но может становиться хроническим симптомом.
Под технострессом эксперты в психологии понимают состояние недомогания и психологические и физические последствия работы с электронными аппаратами и средствами информации на рабочем месте и во время отдыха.
Казалось бы, что может быть плохого в использовании новых технологий? Психологи считают, что одной из опасностью, связанной с этим, может быть слишком высокая скорость получения и переработки информации, к которой не готов мозг человека. Современные люди привыкают жить под гнетом важности текущего момента и необходимости немедленных решений, что было совершенно неведомо нам еще несколько лет назад.
Совершенно очевидно, что благодаря новым электронным аппаратам почти все в жизни возможно организовать более просто, и тем не менее, многие начинают жить и чувствовать себя хуже именно из за них. Кто нибудь задумывался над тем, что делает Интернет с нашим мозгом? По мнению психологов, необходимость быстрых решений и действий — ситуация, спровоцированная Интернетом, утомляет и лишает людей глубины размышлений и решений.
По данным некоторых исследований, работа с компьютером приводит к снижению уровня концентрации внимания. Контакт с большим объемом информации и высокая скорость ее переработки, приводит к тому, что свойственная мозгу способность концентрироваться на только одной деятельности или одном объекте, постепенно уменьшается.
Другим источником техностресса является необходимость постоянно быть на виду, быть готовым к контактам с людьми и новой информацией, поступающей по телефону или интернету. Всегда ли это на самом деле так необходимо? Задавали ли вы себе такой вопрос? Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.
Психологи предлагают понаблюдать за собой. Каждый человек в состоянии определить границы дозволенного вмешательства в свою жизнь новых электронных аппаратов и «поставить» их на заслуженное место в нашей жизни, давая своему мозгу возможность в полной мере отдыхать и восстанавливаться.
Особую опасность по мнению специалистов в психологии представляют видеоигры и видеоконсолы. Сделаны они захватывающими и увлекающими, и легко приучают к быстрой компенсации за конкретные шаги и поступки. По данным новых исследований, выигрыш в таких играх вызывает состояние удовольствия, связанное с производством больших порций дофамина в клетках головного мозга. Хорошо ли это или плохо? Какие способности человека развивают видеоигры и развивают ли? На этот вопрос ответа пока что нет, но его приходится искать уже сейчас.
Почему мужчина лжет при разрыве
Если вам бывает лень
Зимняя депрессия. Как с ней бороться?
Где оно, наше счастье?
Умейте говорить то, что вам нужно
