Говорите с самим собой?

Если человека, разговаривающего с самим собой, застать врасплох, он наверняка начнет искать оправдания. В обществе смотрят на это с подозрением, считая  такую привычку признаком большого чудачества или даже психического заболевания. Между тем, специалисты в психологии утверждают, что говорить с самим собой очень полезно: это помогает снять эмоциональное напряжение или «разложить по полочкам» мысли, которые еще не совсем ясны. Подробнее на эту тему ведут здесь разговор эксперты Посольства медицины.

Самыми большими мастерами говорить с самим собой являются дети. В психологии считается, что 20−60% комментариев, которые делают дети в возрасте 4 -10 лет, происходят именно в такой форме.

Эксперты в психологии предлагают почаще говорить о наболевшем: разговаривать с собой, или с домашними животными, с растениями, и конечно же, с друзьями.  Это прекрасно помогает справиться с эмоциональным кризисом. Выразить свои эмоции, назвав их словом, помогает  уменьшить их силу и вытащить из головы и памяти.

Многие люди бессознательно используют такие разговоры с собой, чтобы лучше организовать и  сделать более ясными для себя  свои мысли, чтобы дучше все продумать и быстрее принять решение. Они вовсе не страдают от одиночества или недостатка  друзей.

Психологи спорят над тем, о чем можно разговаривать с самим собой. Безусловно, можно говорить о текущих событиях. А нужно ли прокручивать в голове прошлое? Нужно, но осторожно.

Бесконечное возвращение у прошлым переживаниям вызывает эмоциональную усталость и негативные эмоции. В отношении прошлых событий в жизни, которые были травматичными, психологи предлагают  использовать технику «активного забывания»: каждый раз вспоминая об этом, надо себя останавливать и  не нужно перебирать тревожную ситуацию в мельчайших деталях.

Разговаривают с самими собой люди, которым необходимо большое количество внешних стимулов для  внутреннего эмоционального равновесия. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не  сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно. В тоже время никогда не заметишь этого за людьми спокойными, застенчивыми, которые лучше чувствуют себя в полной тишине.

Казалось,  все бы хорошо, но иногда  разговоры с самим  собой превращаются в большую проблему, да так,  что в этом случае человеку необходима врачебная помощь. Это бывает при острых психозах — шизофрении и маниакально- депрессивном психозе.

При этих заболеваниях у больных возникают слуховые галлюцинации:  они слышат несуществующие голоса и разговаривают с ними. Заметить это довольно просто:  больной часто говорит с самим собой, и его поведение становится странным, неадекатвным и даже опасным для окружающих, так как «голоса» могут ему приказывать и угрожать.

В этом случае не нужно мешкать. Срочно обратитесь за помощью к специалисту в психиатрии.

Поделиться:

29 июня 2010  |  10:06

Поговорим о мужских изменах?

Вы связаны узами брака и вдруг узнаете, что у мужа есть любовница. Рыдать, рвать на себе и на нем волосы и упрекать мужа в измене - все это былого счастья вернуть не поможет. Эксперты в психологии предлагают в этой ситуации заняться, с точки зрения медицины, главным - не сохранением семьи, а поисками душевного равновесия, чтобы выйти из этой ситуции с достоинстовом

15 июня 2010  |  10:06

Что делает подростка преступником?

Дети, которые страдали в детстве, имеют в 77 раз больший риск совершить преступление. Чаще всего травмы детского возраста связаны с тем, что в семье были алкоголики или наркоманы. Новое исследование, проведенное американскими учеными, позволяет документально подтвердить то, о чем давно и много говорилось о причинах подростковой преступности.

09 июня 2010  |  12:06

Либеральные отношения по правилам. Часть II.

Что происходит в либеральных парах? Почему они, как утверждают специалисты в психологии Посольства медицины, живут вместе дольше и как правило более счастливо? Возможно потому, что их отношения строятся на весьма полезном принципе: живи сам, и давай жить другому.

08 июня 2010  |  09:06

Либеральные отношения по правилам. Часть I.

Нынешний век воистину является эпохой свободы нравов. Привычные и обязательные ранее понятия вечной любви, брака и семьи все чаще заменяются отношениями временными – страсти, сердечной привязанности, дружбы, далеко не всегда предполагающими житье под одной крышей. Эти отношения строятся совсем по новым правилам.

05 июня 2010  |  11:06

Откуда берется недоверие к любимому?

Самое главное для того, чтобы в личных отношениях все было в порядке – это доверять друг другу. Когда доверие исчезает, нужно постараться его вернуть. Если этого не сделать,то возникшая трещина в отношениях может превратиться в непреодолимую пропасть