Как сохранить сексуальный аппетит? Советы сексологии

В первую очередь сексология рекомендует избегать эксцессов.  Понятие эксцесса в данном случае индивидуальное – что для одного  индивидуума  может быть перебором,  для другого – явно недостаточным. Каждый человек должен тщательно и объективно изучить себя, чтобы хорошо знать свои потребности и, что не менее важно, свои возможности. Следует в этой связи отметить, что как правило, мужчина в интимных отношениях  расходует больше физических и эмоциональных сил и испытывает большие нагрузки, женщины  же  в половых отношениях обычно более пассивны.

Эксперты в сексологии советуют всем: точно так же как и в еде, рекомендуется оставаться в своих сексуальных отношениях всегда со слегка неудовлетворенным аппетитом, нежели пресыщенными. Пресыщение не приносит такого удовольствия, как  удовлетворение, и может провоцировать скуку, безразличие к противоположному полу и даже потерю сексуального аппетита. Точно также как в любой человеческой деятельности, в сексуальной активности не нужно идти дальше необходимого и  удовлетворяющего.

Наш организм обладает целой серией предупреждающих механизмов – усталостью, сниженной работоспособностью, болью, которые ясно  указывают, когда мы  переходим границы  адекватной нашим возможностям активности. Всякая жизненная энергия, в том числе сексуальная, имеет свои  пределы. Если появляются эти признаки – на лицо явный перебор.  Кроме того, есть еще один взгляд на проблему. Сексологии и психологии  хорошо известен факт, что когда расходуется много энергии на эротизм и сексуальную активность, этой энергии не хватает на другие аспекты жизни человека. Было бы идеальным стремиться к гармонии всех аспектах жизни. Это делает человека счастливым.

Сексологи ни в коем случае не призывают  к сексуальному воздержанию. Они призывают к правильному использованию всех человеческих способностей, в том числе  сексуальных.  Нет никакой пользы для физического и психологического здоровья людей,  как в воздержании, так и в чрезмерной сексуальной активности, если они плохо переносятся. И тем более вредна постоянная борьба против сильных внутренних импульсов, спровоцированных внешними ситуациями,  столь обычными в наше время. Если чрезмерная сексуальная активность лишает нас энергии в других областях жизни, опустошает нашу жизнь, лишает ее других важных интересов и возможностей, она вредна для здоровья, и приводит человека рано или поздно к жизненному  кризису и ощущению напрасно прожитой  жизни. Точно также  постоянная борьба с самим собой против собственных влечений расходует впустую физическое и психологическое здоровье человека. В сексе, как почти во всех проявлениях жизни человека, медицина и сексология, рекомендуют тщательно  найденную умеренность.

Чтобы найти эту мудрую и спасающую от разрушения организма и психики  умеренность надо  научиться понимать себя, свои возможности, свои потребности,  не стесняться обращаться за помощью и советом к экспертам в сексологии и  полезной литературе, и использовать, как и во всем в жизни, практический разум.