7 основных советов по питанию при болезни крона и язвенного колита

Болезнь крона и язвенный колит являются наиболее распространенными хроническими воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК). Придерживаясь соответствующей диеты можно значительно  улучшить самочувствие и содействовать лечению. Но что это значит – подходящая диета? Не волнуйтесь, удовольствие не приходит слишком скоро!

ВЗК протекает волнообразно. Это значит, что периоды без проявления болезни чередуются с периодами острой боли. Многие люди питаются недостаточно либо по причине отсутствия аппетита, либо не хотят дополнительно напрягать свой кишечник. В результате: частое недоедание – ситуация неблагоприятная, потому что плохое питание связано с неблагоприятным течением хронических заболеваний кишечника. Поэтому очень  важно обращать внимание на качество питания. Облегчить задачу поможет консультация по вопросам питания у квалифицированных специалистов.

Какие продукты подходят при ВЗК, зависит от индивидуальной переносимости и от того, в какой фазе находится заболевание – затишья или приступа. Во время приступа болезни, как правило, питание играет для страдающих второстепенную роль. На первый план выходит снятие боли. В этот период наиболее приемлемой является диета с низким содержанием клетчатки и пониженным содержанием жира, чтобы дополнительно не нагружать пищеварительный тракт.

1.   Следуйте принципу «Разрешено то, что является совместимым организму».  Таким образом, вы можете есть то, что вам нравится и приносит пользу!

2.   «Запрещенных» продуктов питания нет. Но некоторые блюда могут вызвать дискомфорт. Часто это, к примеру, пучащие продукты (вызывающие метеоризм). Дневник питания поможет вам узнать о личной непереносимости некоторых продуктов.

3.   Рекомендуем пищевые продукты с высоким содержанием клетчатки. Это, прежде всего, фрукты и овощи, а также продукты из цельного зерна.

4.   Ешьте много фруктов и овощей – они являются ценными поставщиками Витаминов и минералов.

6.   Вы должны избегать употребления продуктов, богатых другой жирной кислотой —  арахидоновой.  Она относится к жирным кислотам Омега-6 и способствует воспалению. Арахидоновая кислота встречается исключительно в продуктах животного происхождения, таких как колбаса, яйца, печень или сало. Поэтому предпочтение следует отдавать растительной пище.

7.   Употребление пробиотиков имеет смысл, прежде всего, при язвенном колите, а при болезни крона их эффективность еще недостаточно подтверждена.

Поделиться:

24 апреля 2018  |  01:04

Ароматерапия: Эзотерические оздоровительные процедуры или масло с потенциалом?

Народное средство с приятным эффектом или настоящая панацея от всех бед? Эфирные масла применяются с древних времен для улучшения физического и психического состояния.

20 декабря 2017  |  01:12

Бабушкины рецепты: 5 проверенных советов от насморка

Вот и снова накрывает нас надоедливая простудная волна. Однако прежде чем начнется насморк, появятся головные боли и воспаление гайморовых пазух носа, вспомним советы настоящих профессионалов в вопросах простудных заболеваний – наших бабушек.

03 ноября 2016  |  03:11

О клинической гомеопатии

Многие нетрадиционные методы лечения вызывают среди пациентов и среди медиков массу споров. Трудно назвать метод, которому приписывались бы столь блестящие успехи и такие же громкие поражения, как гомеопатический.

01 августа 2016  |  01:08

Можно ли МРТ беременным?

В отличие от многих других диагностических процедур, МРТ не наносит никакого вреда организму пациента. Это доказано многолетним опытом использования этой процедуры в разных странах. Именно поэтому данный

22 июля 2016  |  00:07

Первая помощь при солнечном ударе

Летним днём многие любят наслаждаться лучами полуденного солнца, играть в волейбол, загорать, купаться и проводить много времени на открытом воздухе. Однако вечером самочувствие может резко ухудшиться