Признаки гиповитаминоза

На дворе межсезонье и многие люди уже почувствовали, что со здоровьем не всё в порядке. Часто плохое самочувствие связано с недостатком жизненно важных веществ.  Витаминную недостаточность специалисты называют гиповитаминозом.

Развивается гиповитаминоз при нарушении соответствия между расходованием витаминов  и их поступлением.  Если признаки авитаминоза почти у всех одинаковы (утомляемость, апатия, снижение самооценки и развитие депрессивного состояния), то симптомы гиповитаминоза могут быть различными.  Они зависят  от того, каких витаминов не хватает организму.

Чего вам не хватает

Сонливость, быстрая утомляемость, кровоточивость дёсен, могут указывать  о нехватке  витамина С.  Хроническая нехватка этого витамина приводила к цинге или по- другому  «болезни Меллера». Этим заболеванием в основном страдали моряки и путешественники, не имеющие возможность употреблять фрукты и овощи.

Для арибофлавиноза или недостатка витамина В2  характерны незаживающие трещины на губах, поражение слизистой полости рта, шелушащаяся кожа на лице и руках.

Анемия показывает дефицит витамина В6. Определить это поможет анализ крови.

Симптомы нехватки фолиевой кислоты такие, как и при дефиците В12. К ним могут добавиться повышенная утомляемость и обильное потоотделение.  Особенно опасен гиповитаминоз фолиевой кислоты для беременных,  так как вызывает  патологию  у будущего ребёнка.

Дефицит витамина А вызывает проблемы со зрением и кожей. Ухудшается цвет лица, кожа становится сухой и шершавой.

Недостаток витамина D в основном наблюдается у детей и проявляется развитием тяжёлой болезни – рахита.  Взрослые намного меньше страдают от нехватки витамина D. Однако  могут возникать проблемы с костями и зубами, по причине плохой  усваимости кальция.

Неожиданное появление признаков старения указывает на дефицит витамина Е. Этот витамин оказывает влияние и на сексуальность.

Проблемы с перистальтикой, постоянные запоры – показатель недостатка пантотеновой кислоты.

Невзрачные волосы и хрупкие ногти говорят о дефиците такого вещества как биотин.

Для точного определения, каких витаминов вам не хватает нужно сделать развернутый биохимический анализ крови и провести скрининговое иммунологическое обследование.  При обнаружении недостатка тех или иных витаминов не следует расстраиваться.  Квалифицированный доктор без труда подберет вам витаминный комплекс.

Поделиться:

28 марта 2017  |  19:03

Как Полисорб спасает от аллергии

Сегодня многие задают вопрос, можно ли использовать Полисорб при аллергии. Для того чтобы ответить на него, следует узнать подробнее о том, как действует препарат, в чём его польза для организма, какие

18 мая 2015  |  16:05

Профилактика от одуванчиковка: спастись от аллергии

Весна и лето для аллергиков – сущее наказание. Крапивница, аллергический насморк, зуд. Опытные аллергики, научившиеся с этим жить, готовятся загодя, предпринимают меры. Но каким неприятным сюрпризом оказывается внезапная аллергия для того, кто никогда не сталкивался с этим. Отчего?

24 декабря 2014  |  18:12

4 самых распространённых вида новогодней аллергии

По наблюдениям медиков, частота аллергических реакций у населения увеличивается в новогодние праздники в несколько раз и вызвано это не вирусами, а реакцией на новогодние атрибуты

31 марта 2014  |  14:03

Как пережить весну аллергикам

В то время как у обычных людей распускающиеся почки и зацветающие одуванчики вызывают непреодолимое желание проводить на природе как можно больше времени, у аллергиков слезятся и опухают глаза, чешется нос, и жизнь без антигистаминных препаратов невозможна.

28 февраля 2014  |  03:02

Спасаемся от аллергии на бытовую химию

Если у вас во время уборки вдруг потекли слезы, начался насморк, появился кашель или кожа покрылась красными пятнами - скорее всего, вы стали жертвой аллергии на бытовую химию.