Как предохранить себя от инфекции в путешествии?

Довольно часто путешественники отправляются в тропические или малоразвитые  страны, где жара способствует быстрому развитию микроорганизмов, где условия гигиены оставляют желать лучшего, и где вода или еда может быть источником заражения. В странах Латинской Америки, в регионе Карибского моря, на севере Африки, на юге Азии, риск заразиться гепатитом А и В, малярией и другими инфекционными заболеваниями, составляет около 60−70%. Так называемый сексуальный туризм – распространенная причина заражения венерическими заболеваниями и СПИДом.

Хуже всего, что многие туристы не представляют опасность, которой себя подвергают, если не соблюдают мер предосторожности или не советуются с семейным доктором, прежде чем ехать. Прежде – надо узнать, как организована система медицинского обслуживания в другой стране, какие услуги покрывает медицинская страховка. Пациенты с хроническими заболеваниями должны взять собой необходимое количество необходимых им для лечения лекарств.

 

Общие меры профилактики заболеваний, которые советует соблюдать семейный доктор при поездках в вышеперечисленные зоны, в страны третьего мира, в тропические  страны таковы:

— В путешествии  с осторожностью относитесь к тому, что Вы принимаете в пищу. Гастроэнтериты, сопровождающиеся диареей (поносом), вызываются возбудителями, которые находятся в зараженной  воде или пище, недостаточно термически обработанной или приготовленной в антисанитарных условиях. Если Вы хотите покупать овощи, фрукты, зелень с рынка, то прежде чем принимать их в пищу, замочите их на полчаса в легком растворе хлорной извести, специально для этого предназначенной  (разведите ее перед этой процедурой  так — 2 капли на 1 литр воды). Рыба и мясо должны быть хорошо прожарены или проварены. Не добавляйте в блюдо ничего сырого. С фруктов, перед употреблением, срезайте кожицу, если нет возможности обработать ее так, как описано выше. В любом случае, постарайтесь избегать покупать еду у уличных продавцов. Не рискуйте есть мороженое или пирожные, они с легкостью могут быть заражены возбудителями инфекционных заболеваний. Воду пейте только из продающихся в магазинах бутылок, а в ресторане она должна быть открыта при Вас. Не пользуйтесь кубиками льда, если они  не приготовлены  Вами  и из безопасной воды.

— Меры профилактики венерических заболеваний должны быть такими же, как и всегда. Следует помнить, что из всех болезней передающимся половым путем, только против гепатита  В существует вакцина.

— Существуют возбудители инфекций, которые могут попасть в организм через кожу  — через прямой контакт с зараженным человеком или животными (чесотка, грибковые заболевания), или при купании в водоемах с пресной водой (лептоспироз, амебиоз),   при ходьбе босыми ногами по пляжу или лежании на песке. Чтобы избежать этого, пользуйтесь правилами, которые веками знакомы завзятым путешественникам: гладьте одежду, которую вы оставили сушиться на открытом воздухе, пользуйтесь хорошо закрытой обувью, ложитесь на пляжах на лежачки, накрытые Вашим пляжным полотенцем. Хлорированная вода бассейнов и морская вода не представляют опасности.

— В этих странах не рекомендуется  подвергаться хирургическому вмешательству (если это не вопрос жизни и смерти), производить удаление зубов, делать татуировку, переливание крови или инъекции (допускаются инъекции только одноразовым шприцом, вынутым из стерильной упаковки в Вашем присутствии).

— Проследите внимательно после возвращения домой за своим здоровьем. Многие инфекционные заболевания имеют длительный бессимптомный период в своем развитии и обнаруживают себя позже. Поэтому, если появляются болезненные симптомы в течение 12 месяцев после путешествия  — посоветуйтесь с семейным доктором.

Всемирной Организацией Здравоохранения рекомендовано при посещении этих стран предварительное вакцинирование против холеры, желтой лихорадки, гепатита А и В, брюшного тифа, менингита, полиомиелита.  Для предупреждения  заражения малярией  общепризнан профилактический прием медикаментов. Существуют и другие, заболевания, передающиеся при укусе москитов, поэтому запаситесь достаточным количеством действенного репеллента.