Все новости

«Туристическая болезнь»: причины, симптомы, лечение

Многие люди страдают кинетозом, так называемой, морской болезнью. Дети и взрослые испытывают тошноту в автомобиле, в поезде или на корабле. Назовём основные причины, симптомы и принципы лечения этого недуга.

Отпуск  должен быть лучшим временем года. Однако  для многих путешествие — это еще и стресс, потому что путь к месту отдыха сопровождается тошнотой и головокружением. Большинство знает о морской болезни только по морским прогулкам, но проявиться морская болезнь может и в машине, и автобусе, и самолете или поезде.  В более общем плане это называется укачиванием, тошнотой путешествий или кинетозом.

При этом помимо классического укачивания на машинах и автобусах, можно выделить и другие варианты:

Морская болезнь: возникает на судах или других плавсредствах.

Наземная болезнь: эта форма проявляется у людей, которые провели очень долгое время на корабле, а затем вернулись на берег. Тело все еще привыкло к волновым движениям и должно сначала привыкнуть к «твердой земле под ногами».

Сухопутная болезнь: эта форма проявляется у людей, которые провели очень долгое время на корабле, а затем вернулись на берег. Тело привыкло к волнообразным движениям и должно вновь привыкнуть к „твердой почве под ногами“.

Авиационная болезнь: при этой форме людям становится плохо во время авиаперелетов. Воздушная болезнь и боязнь полета могут вызывать или усиливать друг друга.

Космическая болезнь: встречается только у астронавтов и обусловлена невесомостью.

Причины туристической болезни

Технический термин «кинетоз» происходит от греческого слова «кинеин», что означает «двигаться». Поэтому болезнь путешествия также называют болезнью движения.

Это недомогание может быть следствием непривычных движений, особенно часто именно в таких транспортных средствах, как автомобили, автобусы, поезда и самолеты. Однако американские горки, небоскребы и мосты, слегка раскачивающиеся на ветру, также могут вызывать кинетоз. В последнее время все чаще наблюдается, что симуляторы и компьютерные игры (особенно с очками виртуальной реальности) вызывают классические симптомы укачивания. Органы чувств получают информацию о пространственном положении и движении тела. Если эта информация противоречива, возникает укачивание. Можно выделить два конфликта:

 
1. Зрительно-вестибулярный конфликт: противоречие между зрительным впечатлением и чувством положения внутреннего уха (Внутреннее ухо — один из трёх отделов органа слуха и равновесия). Например, если вы смотрите с корабля на покачивающийся горизонт, но при этом твердо стоите на земле и не двигаетесь, возникает этот конфликт.

2. Конфликт «канал-отолит» — противоречие внутри внутреннего уха между дуговыми проходами и сенсорами скорости. Это происходит, например, когда голова движется по направлению, которое отклоняется от оси вращения тела (например, кивок головой во время скольжения на вращающемся стуле), или когда происходит вращение вокруг горизонтально ориентированной продольной оси тела. Этот случай кинетоза можно наблюдать на американских горках или на боевых самолетах.

Интенсивность, частота и продолжительность пассивных движений имеют решающее значение при укачивании. Вертикальные движения переносятся труднее, чем горизонтальные, а медленные движения приводят к более серьезным симптомам, чем более быстрые. Так, быстрые движения, например, при езде на горном велосипеде или катании верхом обычно не вызывают тошноты.

Любой человек в течение своей жизни может испытать этот недуг, даже те, кто на самом деле привык к определенным движениям – например, опытные моряки и военные летчики. Однако особенно сильно страдают дети в возрасте от 2 до 12 лет, а у детей старшего возраста и взрослых склонность к укачиванию снижается.

Интересно, что водитель автомобиля почти никогда не страдает болезнью во время путешествий, независимо от того, насколько сильно он склонен к этой болезни. Причина: водитель концентрируется на маршруте, поэтому его чувство равновесия может лучше приспособиться к движениям. Это уменьшает зрительно-вестибулярный конфликт.

ТУРИСТИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ: СИМПТОМЫ КИНЕТОЗА

• Типичные симптомы укачивания
• Дрожь, холодный пот
• Чувство сжатия в области желудка
• Усталость, сонливость, утомляемость
• Головокружение
• Головная боль
• Тошнота, рвота

Как сторонний наблюдатель, вы можете распознать укачивание у других достаточно легко (например, у детей). Они выглядят усталыми или сонными, реагируют медленнее, меньше говорят, а лица выглядят побледневшими.

Исследования показали, что у пострадавших выделяется больше гормонов стресса и снижается функция желудочно-кишечного тракта.

Время от времени симптомы часто нарастают волнами. Не позднее, чем через три дня они полностью исчезают, даже если вы, например, ещё не покинули корабль.

В подавляющем большинстве случаев укачивание безвредно и лишь изредка приводит к осложнениям, если течение очень тяжелое (например, очень сильная рвота) или при наличии предшествующих заболеваний сердечнососудистой системы.

Лечение: что делать с тошнотой?

Как правило, симптомы укачивания проходят, как только появляется «твердая почва» под ногами. Но иногда дискомфорт может сохраняться, или поездка занимает больше времени (например, круиз).

Тогда специалисты предлагают воспользоваться следующими рекомендациями, чтобы избавиться от укачивания во время путешествий:

• Перед путешествием следует есть легкую, нежирную пищу.
• Избегайте алкоголя и не курите.
• Отвлекитесь, например, музыкой или аудиокнигами.
• Не смотрите вниз (например, при чтении), а ищите неподвижную точку на горизонте или смотрите на дорогу.
• По возможности садитесь на пассажирское сиденье впереди автобуса или автомобиля, в самолете у окна над крыльями.
• На корабле лягте на спину и закройте глаза, чтобы уменьшить оптическое перемещение. Держите голову неподвижно и избегайте занятий, требующих сосредоточенного просмотра (чтение, просмотр телевизора).
• Помимо жевательной резинки, вы также можете жевать яблоки или морковь.
• По возможности делайте регулярные перерывы, делайте физические упражнения и следите за тем, чтобы было достаточно свежего воздуха.
• По возможности возьмите на себя роль водителя автомобиля или рулевого прогулочного катера. Однако это не применимо, если вы уже принимали лекарства от укачивания – они способны вызвать усталость и замедлить реакцию!

Если симптомы не проходят, можно попробовать следующие средства:

• Лекарства: таблетки, жевательная резинка или пластыри — популярные средства от укачивания. Однако они часто содержат вещество скополамин, которое может вызвать  усталость и ухудшение зрения.
• Имбирь: клубень обладает противорвотным действием, поэтому он помогает при тошноте и рвоте. Принимать имбирь можно в виде порошка или таблеток или маленьких кусочков клубня. Всё это можно начинать употреблять за день до поездки.
• Жевательная резинка, содержащая витамин С: гистамин вызывает тошноту, а витамин С может расщеплять его. Кроме того, жевательные движения предотвращают рвотные позывы. Для борьбы с тошнотой можно ежедневно принимать 2 г витамина С.

Поскольку дети часто не могут вовремя сообщить, что их тошнит, родители всегда должны иметь под рукой гигиенические пакеты, сменную одежду и влажные салфетки.

 

Поделиться:

Комментарии

facebook

vkontakte

комментарии

Комментариев пока нет.

Добавить комментарий

Представьтесь *:
Ваш email *:
Сообщение

Интересное

	Экспресс-тест на антитела COVID-19
	Центр отбеливания зубов профессора Акуловича
	«Фитотека» – аптека будущего
	Пасты для ухода за полостью рта младенца
	Как бороться с «цифровым старением»?
	Средства индивидуальной защиты в период эпидемии
	BrainMark Dental Studio — качественная стоматология стала доступнее