Планета фитнес
Планета фитнес
BT Low {Basic Training Lou}- Урок для начинающих. Введение в
классическую аэробику. Обучение основам низкоударной
аэробики Продолжительность
занятия-45−60 мин.
BT Step {Basic Training Step}- Урок для начинающих. Введение в Step аэробику. Обучение основам Step аэробики. Продолжительность
занятия-45−60 мин.
BT Slide {Basic Training Slide}- Урок для начинающих. Введение в Side аэробику. Обучение основам Slide аэробики. Продолжительность
занятия-45 мин.
BT Funk {Basic Training Funk}- Урок для начинающих. Танцевальный класс с использованием хореографии фанк
и хип-хоп. Продолжительность
занятия-60 мин.
Just Lou- Низкоударная аэробика без прыжков. Урок включает в себя различные комбинации движений низкоударной аэробики. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для начинающих
Продолжительность
занятия-60 мин.
Combo Lou- Низкоударная аэробика без прыжков. Урок включает в себя различные комбинации движений низкоударной аэробики. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для начинающих. Продолжительность
занятия-60 мин.
Cardio Lou- Низкоударная аэробика без прыжков. Урок включает в себя различные комбинации движений низкоударной аэробики. Нагрузка высокой интенсивности. Только для подготовленных.
Just Step- Урок с использованием
степ-платформ. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для начинающих
Продолжительность
занятия-60 мин.
Combo Step- Урок с использованием
степ-платформ и различных
комбинаций. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность занятия- 60−75 мин.
Cardio Step- Урок
степ-аэробики. Сложная координация движений. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность
занятия-60−75 мин.
Cardio- Высокоударная аэробика с использованием бега и прыжков. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность
занятия-60 мин.
Cardio Plus- Высокоударная аэробика с использованием бега и прыжков. Сложная координация движений. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность
занятия-60 мин.
Slide-N-Sculpt- Урок с использованием
слайд-платформы. Силовая работа. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность
занятия-60 мин.
Step-N-Sculpt- Урок степ аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность
занятия-60 мин.
SSS {Step-Sculpt-Slide}- Урок
степ-слайд аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность
занятия-60 мин.
Upper Body- Силовой класс для тренировки мышц верхней части тела. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность
занятия-60 мин.
Super Sculpt- Силовой класс для тренировки всех групп мышц.
Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность
занятия-60 мин.
Pump it Up- Силовой класс для тренировки всех групп мышц с
использованием специальных штанг. Нагрузка выше средней
интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность
занятия-60 мин.
ABT {Abs,Bums,Thighs}- Силовой класс для тренировки мышц ягодиц и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность
занятия-60 мин.
THN {Total
Hips-N-Thighs}- Силовой урок для тренировки мышц ног. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность
занятия-30−45 мин.
TABS {Total Abdominal}- Силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса. Нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для всех уровней интенсивности. Продолжительность
занятия-30−45 мин.
Cardio Funk- Танцевальный урок с использованием хореографии фанк
и хипп-хоп. Сложная координация движений. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность
занятия-60 мин.
Olla Samba- Танцевальный урок с использованием хореографии
латиноамериканских танцев. Рекомендуется для подготовленных.
Продолжительность
занятия-60 мин.
Jazzercise-Танцевальный урок с использованием элементов джаза.
Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность
занятия-60 мин.
The Dancer's Workout- Танцевальный урок с использованием элементов джаза, классического и современного балета. Нагрузка высокой итенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность
занятия-60 мин.
Classic Workout- Введение в классический танец. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность
занятия-60 мин.
Men Only- Урок только для мужчин. Силовая работа. Нагрузка высокой интенсивности. Продолжительность
занятия-60 мин.
YOGA- Занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение общего тонуса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность
занятия-50 мин.
Flex- Урок для развития гибкости с использованием упражнений на растягивание мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность
занятия-30 мин.
Author's Workout- Авторский урок. Нагрузка определяется
направленностью урока. Продолжительность
занятия-60 мин.
Окинава Карате- Обучение технике самозащиты с использованием ударов руками, ногами и боевых приемов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность
занятия-60 мин.
Baby's Party- Обще развивающий урок для детей в возрасте от 5−ти до 7−ми лет. Продолжительность
занятия-45 мин.
Teenager's Party- Обще развивающий урок для подростков в возрасте от 7−ми лет и старше. Продолжительность
занятия-60 мин.
Cycle- Имитация групповой, шоссейной гонки на специальных
стационарных велосипедах. Нагрузка средней и выше средней
интенсивности. Продолжительность
занятия-30−45 мин.
BT Cycle {Basic Training Cycle}- Урок для начинающих. Обучение основам техники Cycle. Продолжительность
занятия-30 мин.
Cool Cycle- Урок Cyсle высокой интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность
занятия-45−60 мин.
Cycle Sculpt- Урок Cycle c чередованием велогонки и силовой работы.
A-box- Урок аэробики с использованием элементов бокса. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Продолжительность
занятия-30−45 мин.
АКВА-АЭРОБИКА
1. BT Aqua — Урок на глубокой воде для начинающих. Введение
в
аква-аэробику с использованием специальных поясов(для удержания тела на поверхности воды),перчаток(для увеличения сопротивления воды).
Нагрузка низкой интенсивности. Продолжительность
занятия-45 минут.
2. Golden Breeze — Урок
аква-аэробики на мелкой воде с
использованием специальных перчаток. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность
занятия-45−60 минут.
3. Golden Wave — Урок
аква-аэробики на глубокой воде с
использованием специальных поясов и перчаток. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность
занятия-45−60 минут.
4. Aqua Classic — Урок
аква-аэробики на глубокой воде с
использованием специальных поясов и перчаток под сопровождение классической музыки. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность
занятия-45−60 минут.
5. Pool Party — Урок для детей(5−7 лет)на воде, способствующий
адаптации детей в воде, с элементами обучающими плаванию, подвижными играми.
Также имеется: Все виды дополнительных услуг:2 бассейна с саунами и соляриями,массажные кабинеты,косметический салон с широким спектром услуг(включая парикмахерские),а также магазин спортивных товаров
и спорт-бар.
| Местонахождение: | Россия |
| Город: | Москва |
| Адрес: | ул.Короленко д.8 ,ул.Малая Дмитровка д.6 ,Варшавское шоссе д.14, Большой Кисловский пер. д.9,Минская, 1А жилищный комплекс |
| Тел.: | 723-7326 |
| Виды деятельности: | Спортивные и оздоровительные клубы |
