ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

04 ноября 2004 18:30 | Светлана Брюлова

Как купить и приручить тренажер

После долгих сомнений, неудавшихся диет и потерпевших крах утренних пробежек, вы решили завести свой собственный домашний тренажер. Задача не менее сложная, чем покупка автомобиля. Тренажеры бывают двух типов: кардиотренажеры (к ним относятся беговые дорожки, велотренажеры, степперы итд) и силовые тренажеры, предназначенные для укрепления мышц и развития выносливости. Здесь многое зависит не только от вашего кошелька, но и от размеров вашей квартиры. Если вы не можете позволить себе оборудовать полдома под спортзал, то, как советуют специалисты, оптимальным вариантом для вас будет покупка кардиотренажера. С его помощью вы сможете решить сразу несколько задач: подтянуть мышцы, приобрести спортивную форму, да и похудеть, наконец. Именно с помощью кардиотренажера вы сможете укрепить дыхательную систему, сердце и сосуды. Такая домашняя «игрушка» может также служить для вас незаменимым средством снятия стресса: избавиться от излишнего нервного напряжения можно гораздо эффективнее с помощью хорошей физической нагрузки, чем, выкурив пачку сигарет или махнув традиционные «сто грамм».

Теперь о том, как выбрать тренажер, который подойдет именно вам

Дешево и удобно

Тренажеры Torneo подходят для тех, кто хочет приобрести хороший спортивный снаряд, не потратив на него при этом полсостояния. «Велосипеды» и беговые дорожки Torneo стоят на порядок дешевле, но при этом ни по качеству, ни по внешнему виду не уступают своим тысячедолларовым собратьям. Пугаться низких цен не стоит: тренажеры Torneo стоят дешевле только благодаря тому, что их производство размещено в странах Юго-Восточной Азии. А об их надежности свидетельствует полное соответствие Европейским стандартам. У Torneo можно найти практически любой вид спортивного оборудования для занятий дома: от простых степперов до беговых дорожек. А также силовые тренажеры: от «скамей» до многофункциональных комплексов.

«Сделано в Германии»

Если вы привыкли доверять немецкому качеству, то вы можете остановить свой выбор на добротных тренажерах Kettler. Это «классика» жанра. Производство Kettler осуществляется в Германии и к этому, в принципе, добавить нечего. Особая гордость фирмы — это безопасность ее продукции. Специалисты компании с истинно немецкой педантичностью продумывают устройство всех своих тренажеров. В результате изысканий добросовестных бюргеров «агрегат» из пластика и железа становится для вашего ребенка безобиднее плюшевого мишки. У Kettler вы можете приобрести практический любой вид тренажеров для занятий в домашних условиях.

Просто Reebok

Reebok — здесь комментарии излишни. Всем, даже не имеющим отношения к спорту людям, известна эта марка. Кроме всего остального с недавнего времени в России можно приобрести и оборудование для фитнеса от Reebok: беговые дорожки и аксессуары. Качество, безупречный дизайн, надежность и долговечность -вот ключевые характеристики продукции Reebok

С ними не соскучишься

Для тех, кто боится соскучиться во время монотонных тренировок подойдет беговые дорожки Pro-Form американской компании ICON Health& Fitness.
Особая гордость компании- собственные изобретения: ICON обладает 234 патентами в области оборудования для фитнеса! Последнее их ноу-хау — технология i-FIT.com. Это и тренажер, и тренер «в одном флаконе». Представьте себе: вы встаете на беговую дорожку, и с вами начинает разговаривать «персональный тренер»: «Добрый день! Начинаем наши занятия». И на протяжении всей тренировки «закадровый» голос будет руководить вашими действиями. Если захочется переключиться на другой вид тренировки: например, вместо похудения заняться укреплением сердца, — достаточно просто поменять диск с программой. А уж если захочется познакомиться с «тренером» поближе, можно приобрести видеовариант, где вы будете общаться с ним «вживую», бегать по райским кущам и слушать пение птиц.

Высший пилотаж

Наконец, самые продвинутые и крутые тренажеры — Life Fitness. Здесь вы сможете найти тренажеры всех уровней сложности. Это уже настоящие супермашины, оснащенные электроникой от и до. Они умеют все и даже немного больше. И стоят соответственно. Но купить себе такой тренажер — все равно, что обзавестись машиной вроде Bentley или Aston-Martin. Стоит того.

Итак, с тренажерами вроде бы все понятно. Осталось самое легкое — начать заниматься и стремительно продвигаться к поставленной цели. Но вот тут-то и таится главная проблема. Казалось бы, что может быть проще: купил тренажер, выделил час свободного времени и вперед — крути педали и шагай в свое удовольствие: сбрасывай килограммы и накачивай мышцы. Увы! Пот льется градом, сил больше нет, но и эффекта тоже…
Вокруг спортивных занятий сложилось множество мифов. Один из них — чем активнее мы будем заниматься, тем быстрее и заметнее будет эффект. К сожалению (а, может, к счастью), когда речь заходит о нашем организме все оказывается немного сложнее. Ну, не хочет наш организм подстраиваться под общие шаблоны! Ему, видите ли, нужен индивидуальный подход. И поэтому тренировки нужно проводить, учитывая его личные особенности. А они у каждого свои. Какой бы супернавороченный тренажер у вас ни был, без специалиста не обойтись. Только врач после специального обследования поможет разработать индивидуальную программу тренировки, с помощью которой вы действительно скоро увидите эффект.

На Западе уже давно сложилась традиция подобного консультирования. У нас пока делаются только первые шаги. И в этой связи интересную услугу предлагает компания СПОРТМАСТЕР. Вы покупаете тренажер, а в придачу получаете бесплатную консультацию у квалифицированного спортивного врача, который разработает для вас индивидуальную программу тренировки. Причем консультации проходят в одной из лучших клиник Москвы — ОАО «Медицина». Клиника работает уже 13 лет и в рейтинге страховых компаний занимает одно из первых мест по уровню оснащенности диагностическим оборудованием, квалификации врачей, качеству лечения и обслуживания. На ее базе проводятся даже такие уникальные операции как аортокоронарное шунтирование на работающем сердце. В клинику периодически приезжают работать ведущие зарубежные специалисты, в том числе и всемирно известный хирург Майкл Дебейки (именно он делал Борису Ельцину операцию на сердце).
Попав

в руки к таким классным специалистам (кстати, консультации с вами будет проводить кардиолог, кандидат медицинских наук), вы получите не только рекомендации по проведению домашних тренировок, но и квалифицированный отчет о состоянии вашего здоровья. «Наша консультация поможет понять и оценить общее состояние здоровья клиента, и на его основании разработать рекомендации по индивидуальному режиму тренировок», — рассказывает Ирина Петровна Селиверстова, вице-президент ОАО «Медицина». Кроме этого, вам предложат пройти три тренировочных занятия под руководством врача в самой клинике. Подобные занятия помогут приучиться к тому, как правильно проводить свои занятия дома. После обследования и детального разговора с врачом вы получите на руки распечатку, где будет указано как, когда, сколько и в каком режиме вам следует заниматься, чтобы достичь заметного результата быстро и безопасно для здоровья. И уже тогда точно — вперед!

Сеть спортивных супермаркетов «СПОРТМАСТЕР»

Телефон: (095) 777−777−1

Факс: (095) 286−87−62

www.sportmaster.ru

Поделиться:

facebook

vkontakte

комментарии

Комментариев пока нет.

Добавить комментарий

11 ноября 2004 | 12:11

Аквааэробика

Сегодня мы рассмотрим очень актуальный в любом сезоне вид оздоровления – упражнения в воде. Времена тоскливого плавания от бортика к бортику, как единственного вида водных упражнений, давно прошли. Современные аква-тренировки доступны не только людям, не умеющим плавать, но даже тем, кто не умеет ходить и стоять.

03 ноября 2004 | 12:11

Как правильно заниматься на велотренажере

Этот вопрос очень часто можно услышать от наших покупателей. Занятия даже на самом продвинутом велотренажере могут не принести вам ожидаемого результата, если Вы не придерживаетесь основных правил. Как подобрать индивидуальную тренировку, повысить эффективность занятий, а также, какие есть противопоказания - читайте далее…

27 октября 2004 | 17:10

Горячие дорожки Майами-Боулинга

Боулинг в Москве становится одним из самых модных видов досуга. И если раньше это называлось игрой, и шары публикой катались «под пиво и сигарету», то теперь, когда спортивные каналы наконец-то показали американские турниры профессиональных игроков, почти каждый раз выбивающих «страйк», или на худой конец «спэр», народ потянулся в боулинг-клубы, где есть персональные тренеры, способные научить не только основам игры, но и красивым и успешным броскам. И туда, где проводятся турниры.

19 сентября 2004 | 13:09

Настоящие звезды - за здоровый образ жизни!

Кто из нас не мечтает быть всегда красивым, стройным, молодым, здоровым? Наверно, все. Но, далеко не все хотят прилагать для этого какие-то усилия. А может пора уже взяться за ум, а точнее – за здоровый образ жизни? Возьмем хотя бы пример с продвинутых звезд шоу-бизнеса.

10 сентября 2004 | 12:09

Был сморчком, стал качком

Атлетизм и шейпинг - это радикальное средство для совершенствования фигуры и укрепления здоровья. К сожалению, этот вид спорта не относится к разряду дешевых, в отличие, например, от бега, для которого, кроме желания, нужны только майка да тапочки. Оборудование для атлетизма стоит денег, и приобретение тренажера - покупка серьезная. В нашем обзоре мы попытаемся помочь потребителю разобраться в многообразии предлагаемых сегодня моделей и понять, что именно ему нужно.