22 августа 2006 00:55 |
Help! Правда ли, что силовые тренировки в тренажерном зале (упражнения для рук с гантелями
Грамотно подобранные физические упражнения укрепляют мышцы органов малого таза, что способствует легкой родовой деятельности. Для решения проблемы обратитесь к квалифицированному тренеру. Реабилитационную программу PILATES придумал врач Джозеф Пилатес во время Второй мировой войны. Он задумал ее для лечения посттравматических синдромов, нарушения мышечного тонуса и подвижности суставов. С тех пор она трансформировалась, приобрела вид лечебно-физкультурного комплекса, симбиоза йоги с тренажерным залом. При этом, занятие PILATES (пилатес) не требует больших физических нагрузок. И хотя пилатес не имеет никаких ограничений и противопоказаний по возрасту, полу или физической подготовленности, особую предпочтение пилатесу отдают беременные женщины и молодые мамы. Пилатес является оптимальным средством для борьбы с лишним весом и слабыми мышцами.
Полезные статьи
20 сентября 2007 | 09:09
Застывшая беременность
К группе риска по повторной неразвивающейся беременности в первую очередь относятся женщины, перенесшие аборты. При этом чем больше количество абортов, тем больше вероятность столкнуться с подобной проблемой. Кроме того, в группу риска входят женщины, перенесшие внематочную беременность.
26 июля 2007 | 08:07
Последствия аборта
Знания многих женщин об аборте заключаются в том, что аборт – это простая процедура, производящаяся при помощи отсасывания или выскабливания. Но мало кто знает, что причина смерти трети женщин - последствия аборта. Каждый совершенный аборт подрывает здоровье женщины, т.к. с самого первого дня беременности организм полностью перестраивается, особенно это относится к нервной и гормональной системам.
19 ноября 2008 | 15:11
Наши критические дни
Менструация — это очень важный процесс, происходящий в организме каждой из нас. Незнание, зачастую, заставляет нас волноваться из-за пустяков или не обращать внимания на серьезные проблемы.
15 октября 2013 | 22:10
Интимное равновесие
О дисбактериозе кишечника, слышали, пожалуй, все. А вот о том, что и во влагалище может быть дисбактериоз, приводящий к воспалительным заболеваниям, знают немногие!
07 декабря 2006 | 00:12
Коррекция опущения влагалища
Опущение стенок влагалища часто бывает у женщин в пожилом возрасте вследствие возрастного изменения эластичности мышц и фасций малого таза. У молодых же женщин это одно из возможных осложнений беременности и родов. Клинически опущение влагалища проявляется тянущими болями внизу живота и в пояснице, возможна боль при половом акте.
24 сентября 2007 | 08:09
7 мифов об эрозии шейки матки
Этот недуг протекает абсолютно незаметно. При этом эрозия — одна из главных причин рака шейки матки, и она может возникнуть даже у 16-летних девушек. Не верьте тем, кто говорит, что эрозия может "рассосаться". Ее нужно обязательно лечить. Самые эффективные методы — заморозка и лазер. Эрозия шейки матки - один из самых коварных недугов.
10 октября 2013 | 10:10
Что важно знать о раке шейки матки?
РШМ - это наиболее часто встречающееся онкологическое заболевание среди опухолей женской половой системы. Чаще болеют женщины в возрасте 35-55 лет, но в настоящее время отмечается рост заболеваемости среди молодых женщин 25-30 лет.
03 февраля 2009 | 12:02
Предменструальный синдром
ПМС – это патологическое состояние, возникающее в дни менструаций (за 2-10дней) и проходящее с началом кровотечения или в первые дни менструации.
Для ПМС характерно сочетание вегетососудистых, нейропсихических, обменных расстройств.
25 ноября 2010 | 10:11
Облегчение боли при родах
Нерожавшие женщины иногда с ужасом думают о том, смогут ли они перенести процесс родов. Ожидание боли во время родов — одна из причин, по которой некоторые женщины не хотят заводить детей вовсе. О том, что рожать больно, знают даже мужчины. И только рожавшие женщины и врачи успокаивают — не всё так страшно, ведь существует множество способов, которые значительно облегчают боль во время этого интимного и такого важного для человечества процесса.
09 февраля 2007 | 11:02
Нарушения менструального цикла. Чем это грозит?
Многие женщины считают, что нерегулярность их месячного цикла, частые задержки на несколько дней и другие отклонения – это их индивидуальная особенность. На самом же деле именно нарушениями менструальной функции, организм сигнализирует о своих проблемах связанных с гинекологией или эндокринологией, а, нередко, двумя системами сразу.
08 ноября 2008 | 08:11
Кровотечения после полового акта
Кровотечения, возникающие у женщины после полового акта, в медицине называются посткоитальными кровотечениями. Причины их могут быть самыми разнообразными. Разумеется, в подавляющем большинстве случаев такие кровотечения не представляют никакой опасности для женщины.
26 ноября 2008 | 12:11
Воспалительные заболевания органов малого таза у женщин
Почему так много женщин страдают воспалительными заболеваниями органов малого таза. Эндометрит, аднексит, сальпингит - звенья одной цепи. Дело в том, что полость матки, маточные трубы в идеале стерильны. То есть никакая инфекция не должна проникнуть в матку, подняться в маточные трубы. Это обеспечивается несколькими защитными системами.
12 мая 2008 | 10:05
Климакс. Как лечить климакс
Климакс – это очень сложный период для женщины. Репродуктивная система каждой женщины, будучи важной частью ее организма, живет по своим часам. Созревать она начинает к 12-14 годам, когда наступает первая менструация, расцвета своего достигает в 22-24 - пик репродуктивного периода, в 45-50 лет начинает угасать. Таково течение природных процессов. Приход климакса неизбежен, однако женщина и в зрелые годы может оставаться цветущей, успешной и привлекательной, главное "чуть-чуть себе помочь".
23 апреля 2008 | 08:04
Овуляция: определяем время для зачатия
Про загадочный ПМС наслышаны все, даже мужчины. Но ПМС - то лишь следствие, а сам месячный цикл существует, конечно, не для того, чтобы демонстрировать всю гамму перепадов женского настроения. Процесс, ради которого в женском организме происходят ежемесячные изменения, называется ОВУЛЯЦИЯ. Именно благодаря ему становится возможна беременность.
18 марта 2008 | 00:03
Боль при овуляции
Боль может принимать различные выражения, например: сердечные боли, головные боли, боли, сопровождающие менструацию, рождение ребенка и смерть. Добавьте к этому еще боли при овуляции, которые испытывают примерно двадцать процентов женщин ежемесячно.
19 сентября 2007 | 08:09
Недуг красивых женщин
Десмоидная фиброма - так по-научному называется полузлокачественное образование, которое в основном поражает молодых и красивых женщин. До недавних пор эффективных способов борьбы с ним не было. Раньше только иногда попадали молодые женщины и девушки с очень странной опухолью, которая называлась "десмоидная фиброма". Никто толком не знал, опухоль ли это вообще, доброкачественная она или злокачественная.
29 января 2009 | 00:01
История внутриматочных спиралей
История спиралей восходит к глубокой древности: еще бедуины закидывали в матку верблюдицы камешек, чтобы она не беременела во время длительного перехода через пустыню. Более поздние исследования подтвердили наблюдения кочевников: присутствие в матке инородного предмета сводит возможность зачатия к минимуму. В начале XX века один толковый доктор изобрел приспособление, которое так и стало называться - "петля Липпса".
30 марта 2006 | 01:03
Спаечный процесс как причина женского бесплодия
Спайки это тонкие тяжи, пленки и сращения, возникающие между соседними органами. В основе возникновения спаечного процесса лежит раздражение брюшины – своеобразной оболочки, покрывающей внутренние органы со стороны брюшной полости. Выделяют несколько причин - факторов, которые могут вызывать раздражение брюшины и приводить к образованию спаек.
10 июня 2009 | 12:06
Планирование беременности. Как родить здорового ребенка?
Для всех кто планирует стать родителями, вопрос подготовки к беременности очень актуален. По данным медицинской статистики у совершенно здоровых молодых людей риск родить неполноценного ребенка составляет 5%. Если семья не попадает в эти проценты, то это конечно, немного. А если попадает? Именно поэтому во всем мире уже давно принято говорить о планируемой беременности.
10 февраля 2003 | 16:02
Сексуальная жизнь после родов
Продолжительность послеродового периода составляет 8-15 дней.
Большинство гинекологов не обсуждают со своими пациентками или их мужьями вопрос, когда следует возобновлять сексуальные отношения. Правда, их и спрашивают об этом весьма редко. В результате мало осведомленные женщины, особенно те, которые покидают больницу на 10—12-й день, слишком рано возобновляют половую жизнь.
