07 сентября 2005 12:09
Курение. Заблуждения и истины.
По данным ВОЗ, только 2−3 % курящих, ежегодно бросают курить, хотя желание выражают почти 90%.
Решительный шаг мешают сделать некоторые заблуждения, связанные с курением.
 |
Это привычка, от которой можно легко избавиться? Поначалу это так, но очень быстро из привычки она превращается в болезнь, возникает психическая и физическая зависимость. Нужно не просто бросить курить (без мед. помощи бросить курить не могут 9 курильщиков из 10) — нужно вылечить себя от курения.
Курение бодрит и повышает работоспособность?
Лучше курить, чем толстеть?
Это абсурд. Первое, курение вреднее лишнего веса. Второе, бросив курить, прибавка в весе не большая, а лишний вес можно убрать. Третье, многие бывшие курильщики используют еду в роли заменителя сигареты, именно это и увеличивает вес. Канадские врачи, обнаружили, что через год, после отказа от никотина большинство сбрасывают все набранные килограммы. Пациентам, отказавшимся от курения и продержавшимся в течение двух лет, ожирение грозит меньше, чем заядлым курильщикам. Среди толстых, курящих ничуть не меньше, чем среди тех, у кого нет проблем с лишним весом. Само курение, на вес никак не влияет, оно всего лишь ослабляет чувство голода, и, кроме того, усиливает предрасположенность к целлюлиту, ухудшая снабжение клеток кислородом.
 |
Курение помогает думать!
Скорее наоборот. Причина снижения интеллекта кроется в отложениях кальция в сосудах, которые “забиты” у курильщиков куда сильнее. Они мешают кровообращению и обогащению мозга кислородом, что приводит к снижению мозгового потенциала.
Увы, это всего лишь рекламные трюки, а на самом деле все эти приспособления практически бесполезны.
Сигареты Light не так вредны для здоровья?
Увы, они не менее вредны, чем стандартные. Используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что приводит к развитию рака не бронхов, а легочной ткани.
Пассивное курение не опасно?
На самом деле оно даже хуже обычного. Сигаретный дым делится на две струи: основная, попадает в легкие при затяжке, и побочная, от огонька, тлеющего на конце сигареты, где концентрация вредных химических веществ в 50—100 раз больше. Это струя для пассивных курильщиков, увеличивающая у них риск рака легких вдвое. Однозначно страдают дети! В семьях, где родители постоянно курят, ребенок в 4—5 раз чаще заболевает простудой, нарушается умственное и психическое развитие.
Закон ВОЗ гласит: “Право некурящего на чистый воздух, выше права курящего на курение”.
По материалам сайта: www:rekicen.ru
Смотри также
12 сентября 2005 | 10:09
Влияние психоактивных веществ на беременность и последующее развитие плода
В этой статье, мы рассмотрим вопрос о том, что стоит делать для того, чтобы ребенок появился здоровым и чего не следует делать ни в коем случае. К действиям, вредящим нормальному развитию плода, относится употребление психоактивных веществ.
01 сентября 2005 | 10:09
Защитить от наркотиков
Официальная статистика в отношении наркомании очень тревожна. В течение последних 6 лет распространенность наркомании среди подростков увеличилась в 10 раз, число больных подростков в Санкт-Петербурге в 1,8 раза выше, чем в России и в 2,6 раза выше, чем в Москве.
16 августа 2005 | 13:08
Механизмы действия психиатрических наркотиков
По приблизительным подсчетам, около 15% населения США (примерно каждый седьмой) испытывают различные формы душевных расстройств ежегодно. Большинство из них переживают симптомы, связанные с одной из трех проблем: состояния беспокойства, депрессии и эмоциональные расстройства, а также нарушения, вызванные приемом алкоголя.
12 августа 2005 | 07:08
Похмелье
Это состояние называют по-разному, синдромом второго дня, абстиненцией, а то и просто похмельем. Причина его в том, что в результате резкого снижения концентрации алкоголя в крови, а также водно-солевого дисбаланса, происходит нарушения многих функций организма. Человек становится беспокойным, раздражительным, порой жестоким и невменяемым.
08 августа 2005 | 09:08
Вино - наш друг?
Как справедливо заметил Авиценна, умеренное потребление вина полезно для здоровья. Герои Александра Дюма регулярно пили бургундское, и звон бокалов неизменно аккомпанировал звону клинков. В 50–60 лет мушкетеры превосходно владели шпагой и очень редко умирали от инфаркта. До сих пор прекрасная Франция, ежедневно поглощающая неимоверные количества вина, имеет самую благоприятную статистику по сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям.
