Отказ от сладкого не помогает похудеть

По мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения, количество калорий, содержащихся в добавленном сахаре в продуктах питания не должно составлять более 10 % от общего числа калорий. Эти рекомендации предлагаются как способ борьбы с глобальной эпидемией ожирения среди людей всего мира.

В недавно завершенном исследовании, проведенном специалистами Университета Отаго и Исследовательского института Риддет (Новая Зеландия) были проанализировали данные 71 научных работ, посвященных изучению связи между уровнем потребления сахара и весом тела у детей и взрослых. Согласно данным этого анализа, опубликованным в интернет-издании «British Journal Medical», уменьшение употребления сахара оказывает влияние на снижение веса у взрослых людей, но очень небольшое. В исследованиях продолжительностью более восьми месяцев было продемонстрировано, что рекомендации уменьшения приема добавленного сахара вели к уменьшению веса тела у взрослых в среднем на 800 граммов, в то время как увеличение приема сахара увеличивало вес тела на 750 граммов.

Более существенное влияние приема большого количества сладких продуктов на вес тела и развитие ожирения отмечается у детей. По мнению авторов этой работы, научить детей не принимать подслащенные сахаром напитки является приоритетной задачей общества и требует помимо информационных мероприятий в образовательных учреждениях еще и специальных административных мер, таких как повышение налогов на эти продукты и введение ограничений на их рекламу, предназначенную для детей.

Поделиться:

Новости. Здоровье

22 января 2013  |  09:01

Травмы бедра и колена – самая частая проблема начинающих спортсменов

Январь – это период, когда многие люди отправляются в спортивные залы, чтобы привести себя в форму после праздничных излишеств и сбросить лишние килограммы, причиной которых было новогоднее застолье.

21 января 2013  |  09:01

Недержание мочи у мужчин связано с употреблением кофеина

Недержание мочи у мужчин может быть связано с употреблением кофеина, как утверждают специалисты Университета Алабамы (США). Их исследование было опубликовано в журнале «The Journal of Urology».

18 января 2013  |  13:01

Регулярное посещение стоматолога предотвратит преждевременные роды

Американские учёные из Гарварда обнаружили зависимость между заботой о состоянии зубов и полости рта в период беременности с риском преждевременных родов.

18 января 2013  |  00:01

Риск инфаркта у женщин уменьшается употреблением антоцианов

Антоцианы - вид флавоноидов, которые присутствуют в чернике, голубике и клубнике, защищают женское сердце от серьезных заболеваний.

16 января 2013  |  07:01

Мигрень может вызвать сердечный приступ у женщин

У женщин, страдающих мигренью с аурой, чаще возникают сердечно-сосудистые проблемы, а у тех из них, кто принимает противозачаточные средства нового поколения, чаще образуются тромбы в сосудах.