Ученые: Английский завтрак замедляет старение Начинать день с яичницы-болтуньи, селедки и пары чашек кофе — это не совсем похоже на здоровый тренд. Однако этот «старомодный» английский завтрак был связан с двумя исследованиями,
К такому выводу пришли ученые – авторы исследования, в котором приняли участие около 500 000 человек. Специалисты изучили их предпочтения в отношении кофе и риск дегенерации желтого пятна.
Ген ATPPIF1 позволяет создавать новые нейроны в головном мозге, обеспечивая нейропластичность, которая имеет решающее значение для обучения и запоминания. Выяснилось, что при болезни Альцгеймера активность гена снижается, однако имеет свойство восстанавливаться во время бега.
Как избежать заражения грибком ногтей в открытом бассейне
Грибок ногтей – распространенная проблема, особенно в летние месяцы. Важно
распознать инфекцию и знать как ее предотвратить.
Грибковые возбудители могут легко поселиться в коже, особенно в тот период,
когда иммун ная система ослаблена,Если кожа и ногти влажные и размягченные,
грибок легко проникает. Поэтому риск заражения особенно высок в теплых и
влажных помещениях, таких как бассейны и сауны.
Рекомендации, как защитить себя во время купания
1. Прежде всего, следует носить
шлепанцы. Особенно при переходе из одной ванны в другую, при походе в туалет и
при принятии душа.
2. Ноги всегда должны быть тщательно
высушены, в том числе кожа между пальцами. При необходимости для этого также
можно использовать фен.
3. Дышащие хлопчатобумажные носки и
воздушная, не слишком тесная обувь предотвращают попадание в теплую и влажную
среду, а также снижают давление на кожу и ногти.
4. Полотенца, носки и обувь нельзя
использовать совместно с другими людьми, чтобы предотвратить распространение
возбудителя.
5. Носки и полотенца всегда следует
стирать при температуре 60 градусов, чтобы убить грибковый возбудитель.
Жировые отложения в середине тела могут быть весьма опасными. Если жир откладывается здесь годами, он работает как самостоятельный орган и вырабатывает гормоны, запускающие воспалительные процессы в организме.
Жир на животе также может быть причиной высокого кровяного давления и плохого пищеварения. Поэтому следует заниматься спортом или съедать один или два банана в день, чтобы похудеть.
Вопрос о том, в каких фруктах меньше всего сахара, возникает, если вы соблюдаете диету или осознанное питание. Фрукты обычно считаются полезными для здоровья, но не следует недооценивать содержание фруктозы.
Если вы хотите укрепить свое сердце и предотвратить высокое кровяное давление, вам следует сосредоточиться, в частности, на двух упражнениях. Британские исследователи обнаружили, что они особенно эффективны для снижения артериального давления.
Низкие температуры сильно влияют на эмаль. Эмаль - это поверхностный слой зуба и самая крепкая костная структура в организме человека. Специалисты R.O.C.S. подготовили несколько рекомендаций, которые помогут позаботиться о эмали зубов зимой
Добавить комментарий