Особенно в холодное время года у многих людей в крови слишком мало витамина D. Однако «солнечный витамин» важен для здоровья. Вот почему вам следует выбирать продукты, содержащие витамин D, особенно в зимние месяцы.
Новое исследование Кембриджского университета показывает, насколько важна клетчатка в нашем рационе. Продукты, богатые клетчаткой, играют решающую роль в нашем питании
Представляем подборку медицинских новинок, дарящих надежду. Ежегодно журнал «Наука» отмечает научный прорыв года. В этом году на первом месте препарат, который представляет собой крупный шаг вперед в области защиты от ВИЧ.
Большинство из нас думает, что рекомендация проходить 10 000 шагов в день имеет медицинское обоснование. Но это далеко не так: эта рекомендация, которой уже 60 лет, восходит к маркетинговой кампании одной японской фирмы.
Оптимисты по жизни имеют больше шансов встретить свою старость, находясь в ладу со своей головой, то есть, будучи умственно полноценными. Относись к проблемам легко и по-философски, мол, если жена ушла, то не известно ещё кому здесь больше повезло.
Английские специалисты сообщили, что люди с легким нравом с течением времени становятся ещё большими оптимистами, а к 65 годам совсем расцветают. Старческое слабоумие им не грозит. Здесь остаётся только позавидовать таким людям. Тем, кто не хочет просто завидовать, специалисты советуют развивать в себе подобные качества и самим становится оптимистами. Стремясь к этой цели, надо расширить и разнообразить круг своего общения.
Тем, кто в печали могут помочь морепродукты, мясо, печенка и молоко. Ученые из Финляндии сообщили, что витамин В12, содержащийся в них содействует улучшению настроения так, как при его употреблении организм начинает вырабатывать гомоцистеин,...
Американские ученые сообщают об успешных испытаниях нового лекарства для лечения симптомов шизофрении. Экспериментальный препарат не уступает по эффективности известным лекарствам, однако обладает значительно менее выраженными побочными...
Как помочь своим мышцам после усиленных занятий спортом? Ответ на этот вопрос дали ученые из Университета Джорджии, что в Америке. Они провели исследование, участниками которого стали 16 студентов, которые не курят. Студенты активно...
Часто мы расцениваем слезы, как проявление чувства огорчения, иногда – радости, волнения или признания. Кроме проявления эмоций, слезы несут в себе много информации о состоянии нашего здоровья. С точки зрения физиологии, слеза является...
Любой хороший врач, прописывая лекарство, предупредит - пока принимаете препарат, не следует пить алкоголь. С другой стороны, в аптеках стоит немало лекарственных настоек на спирту, порой доходящих крепостью до 60-70 градусов. Так...
Добавить комментарий