«Я сильно устаю после работы, и все, что я хочу, это лечь спать. На секс просто нет сил. Но мой приятель в отличие от меня чувствует себя в это время, как правило, бодро и хочет заниматься любовью. Когда я пытаюсь объяснить, почему я отказываюсь, он впадает в отчаяние». Такие жалобы мы слышим постоянно. Время от времени партнеры меняются ролями: она страстно желает его, а он измотан, поэтому ему все до лампочки. Можно ли вообще найти «золотую середину», когда оба любовника находятся в добром здравии и готовы со всей страстью отдаться друг другу? Оказывается, существуют сексуальные «часы». Их особенность в том, что эту модель надо регулярно сверять с «часами» вашего сексуального партнера, иначе вы будете разочарованы. Как утверждает московский психотерапевт Константин Кудряш, сексуальные часы синхронизировать можно. Одна из главных причин разладов в сексуальной жизни — это усталость.Когда оба партнера много времени проводят на работе, воспитывают детей, для сексуальной жизни часто не остается ни времени, ни сил. Постельные сцены уже не возбуждают ни во сне, ни наяву. Однако это совсем не означает, что ваши чувства угасли — просто очень хочется спать. Впрочем, если подойти к этому вопросу сознательно, объединившись со своей дорогой половиной для выработки совместного решения, то можно попытаться найти варианты, устраивающие обоих. Столичный психотерапевт предлагает свой «рецепт». Но для того, чтобы воспользоваться им грамотно, вам необходимо знать некоторые особенности мужской и женской психики. Что с нами происходит? Коварное вещество под названием «тестостерон», которое присутствует в крови мужчин и женщин, играет исключительную роль в пробуждении сексуальных мыслей, фантазий. Процент присутствия этого вещества в крови мужчин больше, чем у прекрасной половины человечества. Поэтому мужчины легче «пробуждаются!» и чаще испытывают внезапные приливы сексуальных чувств. Женщины, наоборот, обращают меньше внимания на сексуальные приливы, их интересует эмоциональное одобрение своего сексуального поведения. Исследования показали, что доверие, близость, уважение, общение, привязанность и удовольствие от чувственного касания — все это имеет огромное влияние на сексуальное удовлетворение женщины. Четыре шага к близости. Во-первых, заверьте вашего партнера, что вы очень хотите быть ближе к нему (к ней) духовно и эмоционально. Такие необходимые условия, как совместный отдых, свободное время, полное взаимопонимание должны быть своевременными и для вашей половины. Поговорить о том, как создать необходимые условия для вашей близости, следует в нейтральное время, когда есть вероятность, что он (она) отнесется серьезно к вашим предложениям. (Спальня — неподходящее место для серьезных разговоров). Никогда не говорите «нет». Убедите его (ее), что он (она) очень привлекает вас (ная), но объясните, что в настоящий момент вы измотаны и вряд ли сможете быть хорошим партнером. Предложите заняться сексом в ближайшем будущем, когда вы оба будете достаточно энергичны. Некоторые считают, что нет ничего хуже, чем «запланированный секс». Забудьте об этом! Если вы действительно любите друг друга и привыкли заботиться не только о своих желаниях, но и о желаниях вашего партнера, ваша близость будет волнующей и непередаваемо прекрасной. Выделите некоторое количество свободного времени, чтобы побыть с вашим партнером наедине хотя бы один-два раза в неделю. Это может быть прогулка, разговор, совместная ванна, чувственный массаж, ночное свидание. Помните, сексуальная неудовлетворенность, накапливаясь, может, в конце концов, испортить любые отношения. Секс — прекрасное средство для релаксации в нашей взбалмошной жизни, а также превосходный инструмент для создания и сохранения прочных взаимоотношений.
