Сегодня 17 ноября 2024
Медикус в соцсетях
Новости → Здоровье
16 января 2004

После долгих праздников очень вредно напрягаться на работе, считают психологи

После долгих новогодних праздников многим очень трудно включиться в нормальный темп работы. Как сообщает ИАА «Информ-Экология», главный психотерапевт Екатеринбурга Тамара Кричевская дает несколько полезных советов по возвращению в привычное русло жизни: «При длительном периоде праздников у людей появляется проблема вхождения в нормальный рабочий ритм, это психологическое состояние у специалистов называется „синдром дезадаптации“. Самое главное — это дать себе время для раскачки, и ни в коем случае не осуждать себя зав низкую продуктивность, это только усилит негативный эффект и нанесет вред вашему организму, разбалансированному резкой переменой. Лучше всего работать так, как вы можете и не подгонять себя, в любом случае ожидать высоких результатов в эти дни не стоит. Обычно человеку для вхождения в нормальный режим необходимо 3−5 дней. В противном случае нужно заставить работать себя усилием воли, иначе расслабленность ваша превратится в норму».
Источник: medlinks.ru


Комментарии

Поделиться:



Новости. Здоровье
16 января 2004  |  13:01
Аура, как элемент познания
В преддверье XXI века врачи и натуропаты всё чаще стали говорить об ауре, как о средстве диагностики и профилактики заболеваний. И если вас действительно интересует нетрадиционный подход к жизни, то почему бы не попробовать расслабиться...
16 января 2004  |  13:01
Антигастритное какао
Установлено, что регулярное употребление какао помогает избавиться от язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также предотвратить их появление. Выяснилось, что входящие в состав какао жирные кислоты пагубно влияют на бактерии Helicobacter...
16 января 2004  |  13:01
Имбирь для путешественников
Жители Азии употребляют имбирь не только ради его оригинального жгучего вкуса. Они знают, что корневища имбиря, очищенные и разрезанные на дольки, вызывают аппетит и стимулируют пищеварение, снимают чувство переполненности желудка...
16 января 2004  |  13:01
Шоколад не улучшает настроение
Люди, которые считают себя "шоколадными наркоманами", на самом деле не испытывают зависимости и не нуждаются в шоколаде, чтобы поддерживать хорошее настроение, считают ученые. До сих пор считалось, что это лакомство содержит биологически...
16 января 2004  |  12:01
Профилактика генитального герпеса?
Обнаружено, что препарат, используемый для лечения генитального герпеса, может быть использован для предотвращения его распространения. 45 миллионов человек заражены вирусом простого герпеса типа 2 являющегося причиной передаваемого...