Ученые назвали три главных продукта для здоровья и долголетия
Специалисты со всего мира не прекращают поиски секрета
долголетия. Последние эксперименты подтвердили, что продолжительность жизни во
многом зависит от набора генов, однако и правильное питание является одним из
главных факторов хорошего здоровья и самочувствия. По данным из различных
источников
В кожуре винограда содержится ресвератол – вещество, активизирующие работу генов по защите от болезней, вызываемых старением.
В йогурте находятся полезные бифидобактерии, чье положительное воздействие на состояние здоровья подтвердили эксперименты на грызунах.
Ягоды, а также яблоки и горький шоколад богаты полифенолами, обеспечивающими надежную защиту организма от различных инфекций и ультрафиолетовой радиации. Существуют данные, согласно которым потребление 650 мг полифенолов в сутки продлевает жизнь за счет улучшения кровообращения и укрепления сосудов.
