Психологическая помощь при трагедиях и катастрофах.

Психологическая помощь, оказываемая одновременно большой массе людей при катастрофах или террористических актах – дело относительно новое в психологии и медицине. По мнению большинства специалистов в этом вопросе, присутствие психологов просто необходимо непосредственно в месте трагических событий, чтобы помочь, поддержать эмоционально или просто сопроводить пострадавших людей или родственников погибших.

Эти ситуации являются ненормальными, непредвиденными, массовыми и шокирующими.Срочная психологическая помощь во время них — это основа профилактики возможных психических расстройств у этих людей в будущем.

Помимо поддержки и сопровождения, родственники погибших прежде всего нуждаются в ясной и точной информации о случившемся. Хуже всего ими переживается состояние неизвестности и неясности. Создаваемое ими эмоциональное напряжение увеличивает риск появления психологических расстройств. Во многих случаях родственникам приходится ожидать в течение нескольких дней, пока они не получат известия о судьбе своих близких людей. Этот период ожидания — наиболее тяжелый, во время которого более всего нужна психологическая помощь.

Распространенной эмоциональной реакцией родственников погибшего человека является отрицание его смерти. Понимание и принятие случившегося факта может оказаться очень сложным. Первой психологической помощью в этих обстоятельствах должна быть возможность выплакаться, выговориться, освободить эмоции, клокочущие внутри, в душе и в тоже время от психолога требуется держать ситуацию под контролем, чтобы избежать риска возможных осложнений (агресии, самоувечья, суицида и др ).

Следующим этапом эмоционального переживания потери близкого человека является появление ярости, негодования и озлобленности. Нужно объяснять человеку, имеющих погибших или пострадавших в катастрофе близких людей, что это – нормальная реакция при такой силе эмоциональной боли, но с которой нужно постепенно справляться.

Сложные психологические проблемы могут возникнуть несколько месяцев спустя после трагедии. Это — так называемый посттравматический стресс. Если родственник погибшего человека многие месяцы не может прийти в себя, не может восстановить свою жизнь и имеет эмоциональные проблемы, то нужно обратиться за помощью к экспертам в психологии.

Большинство людей обладает достаточной силой, чтобы справиться с  психологической травмой и такой потерей, но каждый справляется с этими пролемами по –особому и каждому нужно свое время на отреагирование этой тяжелой эмоциональной травмы.

Таким людям нужна помощь в первые моменты после трагедии, чтобы суметь справиться в бюрократических и транспортных проблемах, чтобы сообщить другим родственникам о трагических событиях и др. – с целью избежать дополнительного стресса, всегда совпроводающего подобные ситуации.

В психологии существует понятие чистой и сложной потери. Чистой называется потеря человка, с которым были очень близкие и хорошие отношения. Сложной – если с погибшим отошения были непростые. Как ни странно, но чистая потеря эмоционально переносится легче и люди, находящиеся в такой ситуации, быстрее восстанавливаются, чем при сложной потере, в которой человек переживает сложную гамму чувств, и среди  них — чувство вины.

Психологическая помощь обязательно нужна и специалистам, участвующим в спасательных работах непосредственно на первой линии при катастрофе  – спасателям, пожарникам и медикам. Им нужна групповая психотерапия, в которой  им необходимо свободно проявить свои негативные эмоции и избавиться от чувства неоправданной вины о том, что можно было бы сделать свою работу больше и лучше.

Научных работ по изучению эффективности экстренной писхологичекой помощи и схем ее применения практически не существует. По данным иследования, проведенного специалистами Детского Госпиталя в Цюрихе (Швейцария) при участии детей, пострадавших или присутствовших при авариях и несчастных случаях в автомобильном транспорте, оказалось, что им необходимо экстренное, сразу же после трагического события получасовое собеседование с психологом (лучше всего — в присутствии близкого родственника). Такая помощь существенно уменьшает вероятность развития у пострадавших психических расстройств, связанных с психологической травмой. Примерно у 10−20 % людей, пострадавших в автокатастрофах, возникает острый психологический шок в течение первых 4 недель после события, а у 25% развивается синдром посттравматического стресса в последующие месяцы.

Для того, чтобы действенно помочь пострадавшим, специалисты в психологии ставят своей задачей дать возможность человеку выговориться: рассказать о деталях трагического события, о его мыслях и переживаниях в этот момент, и в тоже время, объяснить ему о нормальных эмоциональных реакциях, возникающих в ответ на такую травму, о симптомах стресса, психологических расстройств, о необходимости помощи и поддержки со стороны близких и психологов и важности скорейшего возвращения к ежедневной рутине обыденной жизни для эмоционального восстановления.

Поделиться:

12 апреля 2010  |  10:04

Как справиться с ревностью?

Несмотря на то, что народная мудрость утверждает, что если любимый ревнует, то значит - сильно любит, эксперты в психологии убеждены, что дело – не в этом. Ревность не является ни признаком силы любви, ни следствием ее. Столкнувшись с этим чувством в себе, как разобраться в его причинах и справиться с ним? Об этом ведут разговор специалисты Посольства медицины.

24 марта 2010  |  10:03

Что бывает после развода?

Все больше женщин после развода предпочитают оставаться одинокими, не выходя замуж повторно. По даным статистики, в европейских странах мужчины на 20 % чаще после развода вступают в новый брак и объясняют этот феномен тем, что бывшие жены просто не могут найти себе пару. Так ли это на смамом деле? Об этом ведут разговор в этой статье эксперты в психологии Посольства медицины.

24 марта 2010  |  10:03

Лучше спать вместе или раздельно?

По данным семейной медицины, если у одного из супругов бессонница или другие нарушения сна, то другой партнер невольно и незаслуженно страдает, иногда - годами. Подробнее об этой ситуации рассказывают в этой статье эксперты в психологии Посольства медицины

23 марта 2010  |  14:03

Короче: Русская хандра

Пожалуй, глубинный источник любой депрессии – потеря смысла. Когда вы не понимаете, что творится, или не можете принять это. И попадаете в капкан, в тупик, не зная, как из него вырваться. Люди страдают потому, что они не могут увидеть смысла в своей жизни.

23 марта 2010  |  02:03

Не являетесь ли Вы жертвой домашнего насилия? Часть I.

Домашнее насилие – это унижение в семье, тем более остро и болезненно переживаемое его жертвой, потому что издревле в человеке заложено представление о безопасности собственного дома. Не являетесь ли Вы жертвой такого насилия? Об этом подробнее рассказывают эксперты в психологии Посольства медицины.