Виноват в разводе отпуск
Многие семейные пары, у которых имеются проблемы в личных отношениях, наивно рассчитывают на то, что совместное пребывание отпуске, поможет им их разрешить к лучшему, но чаще всего получается в точности наоборот. Лето и отпуск вместе нередко заканчивается разводом. Подробнее об этом рассказывают в этой статье эксперты психологии Посольства медицины.
Лето и отпуск в разводе не виноваты. Если в отношениях семейной пары все в порядке, то и отпуск они проведут замечательно. Если же не все было гладко между ними, а чаще всего пара этого просто не замечает и не отдает себе отчета, что происходит, то психологические проблемы дадут о себе знать сразу же, как только они начнут проводить больше времени вместе.
Эксперты в психологии рекомендуют не идеализировать предстоящий отпуск вместе. Многие считают, что возможность для веселого времяпровождения и отдыха – это именно то, чего им не хватает для полного счастья вдвоем. Чем громаднее планы, тем тяжелее может быть разочарование.
Не нужно настраивать себя на то, что весь отпуск вы проведете вместе, и день и ночь занимаясь сексом, и вечерами гуляя по морскому бульвару, взявшись за руки. Это просто невозможно. Для одного из партнеров это может превратиться в пытку, а такой режим – удушающим. Каждому нужно обязательно иметь свое личное время, чтобы быть наедине с самим собой и своими увлечениями.
Надеяться на то, что отпуск для вас станет еще одним медовым месяцем, означает слишком идеализировать ситуацию. Именно от этого – от идеализации психологи предостерегают в первую очередь.
Не рассчитывайте на то, что совместный отпуск сможет улучшить отношения. Лучше потратьте свои усилия на то, чтобы их окончательно не разрушить. Что для этого можно предпринять?
— Прежде всего, в кризисной ситуации не усложняйте себе жизнь долгим и неудобным путешествием. Отдохните
Если каждому из вас хочется тишины и покоя, то ищите именно этого. Если хочется активного отдыха – отдыхайте активно. Расскажите откровенно о своих желаниях друг другу, и постарайтесь найти то, что устраивало бы обоих. Целью отпуска должно быть расслабление, веселые и интересные занятия и отключение от привычной рутины повседневной жизни.
— Будьте осторожнее с дискуссиями, которые обычно всегда возникают у любой пары в повседневной жизни. В момент кризисных отношений, взаимные обвинения могут быть очень болезненными, что еще больше ухудшит ситуацию. Психологи предлагают для обсуждения наболевших проблем держаться друг от друга на большой психологической дистанции.
Для этого представьте себе, что вы разговариваете с шефом или товарищем по работе: доказываете, но с величайшим уважением и максимальным контролем за тоном голоса, не поминая старых обид. Если не удается договориться, то лучше эту тему оставить на «потом».
— В первые 4 — 5 дней отпуска - расслабьтесь. Не стройте сразу же совместных и обязательных планов. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно. У каждого из вас свой ритм адаптации к релаксации. Оказывается, и к ней нужно привыкать после интенсивного ритма на работе.
— Ничего нет плохого в том, что несколько дней отпуска каждый из вас проведет со своими друзьями, без своей пары. Эксперты в психологии не рекомендуют проводить все 30 дней отпуска вместе.
По их мнению, несколько дней отдохнуть порознь будет полезно не только кризисным парам, но и совершенно здоровым. А потом можно делиться своими впечатлениями.
— Возвращение из отпуска может оказаться очень болезненным. Именно в этот момент со всей эмоциональной остротой чувствуется разочарование, если отпуск прошел не так, как хотелось. Нужно быть бережным к друг другу в этой ситуации. Чтобы облегчить возвращение, вернитесь домой на пару дней раньше, чтобы успеть адаптироваться к новому ритму жизни перед работой.
— И самое главное: зная все это, не спешите по осени принимать резких и окончательных решений и начинать бракоразводный процесс. По статистике, треть всех разводов приходится на сентябрь. Переживите это время мудро, спокойно. Обратитесь за помощью к специалистам в психологии и психотерапии. Дайте себе время лучше понять себя, свои реакции и эмоции, и потом уже решайте.
Что происходит с подростком? Часть I.
От любви до ненависти один шаг.
Поговорим о мужских изменах?
Говорите с самим собой?
Что делает подростка преступником?
