12 октября 2005 11:40
Страх. 4 причины беспокойства
1 биологическая
 |
Правда, в процессе эволюции человека необходимость в инстинктивной реакции на прямую опасность для жизни давно отпала. Равно как стали бесполезными и физические проявления этой ре акции: гулкие удары сердца, спазмы в желудке, влажные ладони и сухость во рту. Ведь нас давно не подстерегают львы и волки под каждым кустом, да и природная стихия уже не угрожает нам так, как много столетий назад.
Но причины для беспокойства все равно остаются, только уже совсем другие. Например, нереализованный перфекционизм, боязнь потерять работу, трудности в общении из-за застенчивости, ложное чувство вины все это тоже способно привести в действие “сектор страха” в нашем мозгу. И в результате нас по-прежнему охватывает первобытное чувство приближающейся опасности. Но порождено оно уже не столько объективными обстоятельствами, сколько нашим собственным мироощущением.
2 поведенческая
Как известно, все мы по-разному реагируем на одни и те же неприятности современного мира. Кто-то надолго впадает в уныние, а кто-то, наоборот, мобилизуется и восстанавливает утраченные позиции. Так вот те люди, которые склонны принимать близко к сердцу объективные трудности, например конфликт с начальством или затян
увшееся одиночество, будут чаще других тревожиться по пустякам, поскольку они уже и без того находятся в состоянии нервного напряжения. А это в свою очередь увеличивает напряжение, в итоге создавая замкнутый круг.
 |
Кроме того, наш мозг так уж устроен, что любой его участок, в том числе и “сектор страха”, требует постоянной стимуляции — а иначе, зачем он тогда придуман природой. Но то, как именно мы обычно любим это делать, тоже зависит от особенностей нашего характера. Так называемые экстремалы занимаются тем, что время от времени ищут на свою голову приключения: штурмуют горные вершины, прыгают вниз головой с моста или катаются на таких аттракционах, после которых им приходится собирать себя по частям. Другие же являются их полной противоположностью. Они ненавидят попадать в непредвиденные ситуации, которые не поддаются контролю. Именно эти люди и вынуждены будоражить себя придуманным беспокойством. И хотя у тех и у других “сектор страха” работает на славу, одни в конечном итоге испытывают от этого удовольствие, а другие — душевные муки.
3 половая
 |
4 образовательная
Многие специалисты абсолютно уверены в том, что вредная и утомительная привычка всякий раз волноваться по пустякам не передается нам в наследство вместе с генами от наших предков, а приобретается в процессе воспитания и дальнейшей жизни. Иными словами, нас можно этому “научить”. Ведь совсем неслучайно, по мнению психологов, чрезмерной тревожностью отличаются люди, выросшие в семьях, где подобная атмосфера была повседневной нормой. Таковыми становятся и те, кто близко общался с другим человеком — другом или сексуальным партнером, обладавшим слишком уж беспокойным характером.
По материалам сайта: www:medhelp-clinic.ru
Смотри также
26 октября 2005 | 10:10
Как выбраться из сетей интернета
Среди многочисленных техноболезней, на которые оказался столь щедрым XX век, наибольшую тревогу у психологов вызывает компьютеромания, или маниакальная зависимость от интернета. Первыми опасность компьютерных игрищ почувствовали психологи, поскольку постоянным клиентам интернета свойственно страстное желание снова и снова погружаться в компьютерный мир и не выходить из него. Специалисты спорят относительно названия болезни, но все они едины в одном: синдром привыкания к интернету, безусловно, нуждается в лечении.
03 октября 2005 | 10:10
Энергия эмоции
Правильное питание, регулярные тренировки и здоровый сон являются залогом нашей активности, и бодрости — это мы успели проверить на себе. Но как быть, если все условия выполняются, а тонуса, положенного нам по праву, вовсе не ощущается? Не спешите бросать полезные начинания — возможно, дело кроется в настроении...
14 сентября 2005 | 10:09
Что рисует Ваш ребенок
Психологи считают, что с помощью рисунков дети изливают переполняющие их эмоции; это их способ понимать мир и себя. Не удивительно, что по рисунку можно сказать очень многое о том, нравится ли художнику от горшка два вершка его существование или ему не очень уютно на свете.
03 сентября 2005 | 09:09
Секреты здоровья, спрятанные в месяце рождения
Секрет хорошего здоровья большей частью зависит от ваших генов, стиля жизни и удачи. Но некоторые ученые считают, что время года, когда вы родились, также может быть связано с различными заболеваниями.
30 августа 2005 | 12:08
Путеводитель по мужским секретам
Необязательно встречаться с мужчиной полгода, чтобы понять, кто он на самом деле. С помощью наших советов, вы сможете узнать все его секреты за очень короткое время.
