Чем грозит печени летний отдых

Разберемся по порядку. Негативное влияние солнца вызывает не только головные боли и жар, но также и заболевания печени и желчного пузыря. Повышенная чувствительность к солнечному свету, когда даже короткое пребывание под открытыми лучами вызывает крапивницу и провоцирует суставную боль, тоже развивается у людей с нарушением функций печени. Как оказалось, привычка часами «жариться» на солнце имеет куда более серьезное основание, нежели простое желание иметь привлекательный золотистый оттенок кожи. Облученные ультрафиолетом клетки выделяют гормоны счастья – эндорфины, и именно поэтому после очередной порции ультрафиолета появляется ощущение умиротворения и счастья. Но есть еще одна польза от солнца — мы получаем важный для организма витамин D, который защищает кости и регулирует восприимчивость организма к кожным заболеваниям, болезням сердца и раку. И поскольку по большей части он образуется в коже под воздействием ультрафиолета, то солнечные ванны — основной способ получения этого жизненно важного вещества. Однако только нормально функционирующая печень обеспечивает обязательную активацию витамина D в организме. При любых заболеваниях печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей находиться под прямыми солнечными лучами можно не более часа в день. Как ни крути, лишь здоровая печень позволяет нам принимать главные подарки летнего солнца.

Теперь поговорим о еде. У большей половины россиян медики уже обнаружили те или иные заболевания печени, а остальные просто еще не увязали свои тревожные симптомы с печеночными проблемами. И поскольку питание — источник не только удовольствий, но и бед, к нему нужно отнестись с повышенным вниманием, особенно на отдыхе, когда так и тянет «оторваться на всю катушку», чтобы вспоминать потом, «как нам было хорошо летом». В список запрещенных для нездоровой печени продуктов включены довольно вкусные вещи: это и шашлыки, без которых и отдых на природе — не отдых, жирная свинина, баранина, гусь, утка. Также в этот «черный список» попали грибы, щавель и шпинат — то есть можно уже и не мечтать о наваристых зеленых щах, жареных грибах с картошечкой и маринованных маслятках. Под запретом оказались и главные атрибуты летней жизни — любые прохладительные напитки, мороженое. И, конечно же, не упускаем из виду важнейший расслабляющий элемент отдыха — алкоголь. Его следует исключить в любом виде, если возникает хотя бы отдаленный намек на заболевание печени.

Так или иначе, каждому из нас знакомы проблемы «перегруженной печени», даже если мы и не в курсе их первопричины: синдром раздраженного кишечника, образование газов, подташнивание после приема жирной пищи, хронический запор, скопление жира в области живота и бедер, неприятный запах изо рта. Частая смена настроения, депрессия, рассеянное внимание, утомляемость — тревожные сигналы, посылаемые перегруженной печенью своему владельцу. На протяжении многих лет мы так и не научились оказывать должного внимания своей печени. Конечно, ведь мы считаем, что камни в желчных протоках — это «удел пожилых людей». Действительно, ведь для людей после 50−ти образование сгустков желчи, которые накапливают также и кальций (за счет чего они становятся твердыми) — это настоящая катастрофа, и чем дальше, тем более серьезный — эпидемический — характер приобретает эта напасть. К сожалению, все дело в том, что проблема с закупоркой желчных протоков и интоксикацией печени зарождается в молодом возрасте и только спустя десятилетия она достигает своего апогея.

Радикальный способ избавления от нежелательных уплотнений в желчевыводящих протоках — их удаление при помощи хирургического вмешательства. Но нужно понимать, что при помощи операционных методов устраняют лишь самые серьезные нарушения, хотя большинство мелких выводных протоков печени при этом остаются не затронутыми скальпелем хирурга. А значит, проблема загрязненности, перегруженности печени так и остается неразрешенной. И тут мы оказываемся перед дилеммой: чистить ли регулярно свою печень или ложиться «под нож», когда эти твердые образования совсем забьют желчные пути? Ответ очевиден — выбираем регулярное очищение печени с последующим восстановлением ее функций.

Вообще, если говорить о сезонности, осень — время, когда приходится пожинать «плоды» лета. К примеру, тибетские лекари считают, что за лето в печени скапливается большое количество желчи — «жар», а осенью ее выработка в организме еще и усиливается, поскольку нам нужно согреваться. Отсюда и возникает застой желчи с ее постепенным выбросом в кровь. Избыток желчи вызывает изжогу, расстройства стула, кожный зуд, раздражительность, способствует депрессивным состояниям; возникают головные боли, нарушения памяти. Можно воспользоваться желчегонными средствами, однако все они противопоказаны при обострении воспаления желчного пузыря и при желчнокаменной болезни. Так что же делать, если душа все же просит отдыха на широкую ногу, а вам тут рассказывают про «здоровый отдых» в тенёчке под зонтиком и с бутылочкой кефира, а внутри вас рождается вопль: «И вот ради ТАКОГО отпуска я горбатился целый год?!»

Сейчас особой популярностью пользуются препараты для очищения печени, которые препятствуют формированию очагов воспаления и помогают этому важнейшему органу выполнять свои основные функции. Хотя лето уже и закончилось, мы еще успеем захватить немного удовольствия в «бархатный сезон», если приведем свою печень в полный порядок.