15 июня 2007 03:46 |
Как загореть и не заболеть
 |
В Великобритании и США законодатели даже запретили несовершеннолетним посещать солярии без рекомендации врачей. Между тем солнечный свет бесценен для растущего организма. Под его воздействием в организме детей и подростков вырабатывается витамин Д, необходимый для прочности костей. Солнце повышает иммунитет, обладает дезинфицирующим свойством, является мощным антидепрессантом. В странах, где ясных дней в году много, подростки реже страдают депрессиями, и у них практически не возникает суицидных намерений.
Три правила загара
Отечественные дерматологи не рекомендуют нашим детям находиться под прямыми лучами солнца. Разве только очень смуглым и черноглазым подросткам это не повредит. Под рассеянными лучами кожа становится не шоколадной, а легкого персикового оттенка, что полезно для организма. Чем медленнее приобретается загар, тем дольше он будет сохраняться.
Первое. Загорать нужно под рассеянным светом в тени тента, деревьев, прибрежной скалы и т.п. В этом случае ожоги исключены, а меланин все равно будет вырабатываться, окрашивая кожу в приятный золотистый цвет.
 |
Третье. Днем обязательно наносите на кожу ребенка специальные средства, защищающие от воздействия ультрафиолетовых лучей. Рекомендуется остановить выбор на средствах с высокой степенью защиты – не менее 60. Чем светлее кожа, тем больший индекс защиты необходим. Если средство смывается водой, его нужно наносить заново после каждого купания. Используйте его все дни пребывания на юге.
Отдохнем в тени
Есть дети, которым находиться на солнце вообще не стоит. Это младенцы. Их кожа особенно нежна, тонка, и в ней процессы выработки меланина несовершенны. К тому же маленькие дети очень быстро перегреваются на солнце.
Дети, чья кожа покрыта большим количеством родинок. Не все родинки перерождаются в опухоли, но когда их много, стоит проявить осторожность.
Дети, у которых на лице, плечах, руках есть пигментные пятна, врачи их называют солнечное лентиго.
Они похожи на крупные веснушки, только темнее. Это результат предыдущих солнечных ожогов. В этих местах структура кожи уже изменена, подставлять ее солнечным лучам вновь особенно опасно.
 |
Страдающие витилиго. А таковых примерно 1% населения во всех странах мира. Им врачи рекомендуют измененные участки кожи покрывать кремом с индексом фотозащиты 100 – 120.
Консультант Роман ОПАРИН,
кандидат медицинских наук,
доцент курса детской дерматовенералогии
РМАПО
|
Экран из меланина
Загаром кожа защищается от солнечных лучей. Когда лучи на нее падают, в организме начинает вырабатываться особый пигмент – меланин. Он не только придает коже приятный оттенок, но и экранирует лучи, не давая проникнуть в глубинные слои. У смуглых людей меланин вырабатывается активно и в большом количестве, поэтому темный цвет кожи защищен от вредных последствий ультрафиолета. У белокожих меланина мало, поэтому кожа под солнечными лучами быстро краснеет. Но главное, такое количество меланина не защищает глубокие слои от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей, которые могут нарушить процессы обновления клеток, заставить делиться бесконтрольно и вызвать тяжелые болезни. Между прочим, самая высокая заболеваемость раком кожи в Австралии. |
По материалам, взятым с сайта «Новые Известия»
Смотри также
19 июня 2007 | 21:06
Как правильно выбирать минеральную воду?
Сторонников покупать бутилированную питьевую воду становиться все больше, хотя всего пару лет назад эта идея казалась большинству малопривлекательной. И, казалось бы, вода - она и есть вода. Но оказывается, и к употреблению воды в бутылках стоит относиться осмотрительно.
15 июня 2007 | 02:06
Отпуск: советы в дорогу
У человека, который не был в отпуске два-три года, создается ложное ощущение эффективности своей работы. Одновременно у него возникает постоянное чувство тревоги и внутреннего напряжения. На самом деле тот, кто пытается контролировать все, упускает процесс полностью и остается у разбитого корыта. Поэтому, временно отложив все проблемы, отправляемся в отпуск, вняв на дорожку советам опытных врачей.
14 июня 2007 | 02:06
С легким паром!
Русская баня - едва ли не самая древняя, поскольку ее возникновение относится примерно к тому же периоду, что и само формирование славян! Наши предки знали, что здоровье связано с чистотой. Баня считалась хранительницей "живой", очищающей воды и здоровья, поскольку она как бы усиливала и направляла жизненную энергию человека в нужное русло.
05 июня 2007 | 13:06
Откуда взялась усталость?
Доктора часто не могут дать практических советов, как преодолеть эти неприятные явления и ограничиваются расплывчатыми рекомендациями. Советы же "народной медицины" не базируются на реальной основе и потому малоэффективны. Бывают дни, когда вы чувствуете страшную усталость без видимых причин.
05 июня 2007 | 09:06
10 простых способов обрести стройную фигуру
Эти способы вычислила группа немецких медиков, которые постарались обобщить опыт народной медицины и достижения современной науки. В результате, были названы десять безвредных методов, позволяющих нормализовать или ускорить обмен веществ у тучных людей.
