13 февраля 2004 15:59 |
Мне 24 года, вес 54кг, рост 156см. в моей фигуре всё нормально, кроме области живота и спины. Я хожу в тренажерный зал, у меня раздельное питание, но никаких сдвигов я не ошущаю.
Уважаемая, Катрин! Чтобы занятия в тренажерном зале были эффективными, нужно заниматься со знающим тренером, который правильно подберет для Вас комплекс упражнений.
Полезные статьи
12 декабря 2005 | 12:12
Дивиденды с красоты
Бизнес. После года успешной работы салон красоты или фитнес-клуб способен приносить прибыль в $10-30 тыс. ежемесячно. Ваши первоначальные затраты - от $200 тыс. до $2 млн - при грамотном ведении бизнеса окупятся за два года.
21 сентября 2005 | 11:09
Упражнения против морщин
Основательно подустав от бесконечных попыток избавиться от «гусиных лапок» вокруг глаз, мы забываем о круговой мышце глаза. Не зря говорят: глаза - зеркало здоровья, ведь у здорового человека молодой блеск сохраняется до старости. Поэтому, говоря об уходе за кожей вокруг глаз, надо прежде подумать о мышце под кожей. Именно она помогает изнутри правильно наладить питание тканей, что способствует и блеску глаз, и сохранению здоровья кожи.
11 августа 2010 | 15:08
Депиляция горячим воском: проверенный метод
Так уж устроен наш несовершенный мир: женщине просто не подобает иметь волосатые ножки (и не только ножки). Способов уничтожения растительности придумано невероятное количество: бритье, электроэпиляция разных видов, лазерная эпиляция, фотоэпиляция, шугаринг и, конечно, восковая депиляция. Восковую депиляцию, или «ваксинг» часто называют биоэпиляцией. Это самый древний способ удаления волос с помощью смолы, воска, или жженого сахара.
17 мая 2009 | 16:05
Биоармирование нитями
Курс Биоармирования намного эффективнее косметологических средств и безопаснее, чем армирование золотыми нитями, поскольку, восполняя недостаток гиалуроновой кислоты в коже, устраняет саму причину, приводящую к старению. Биопрепарат имеет малый вес, поэтому не отяжеляет кожу. Прочесть статью об этом и рекомендует Посольство Медицины.
29 октября 2009 | 10:10
Регениал. Сказка для Вашей кожи.
Сейчас уже каждой женщине известно, что качественный уход за кожей – это комплексный уход. Из чего он складывается? Это, прежде всего, грамотно подобранная домашняя терапия.
29 сентября 2005 | 13:09
Как я выбирала салон красоты
Наша читательница Анна Короткова прислала письмо с благодарностью за публикации по методам коррекции фигуры, которые помогли ей избавиться от недостатков фигуры. Мы, с разрешения Анны, публикуем ее отчет о поиске салона красоты и полученных результатах. Надеемся, что эта публикация поможет некоторым читателям в их собственном выборе.
19 марта 2004 | 14:03
Моя борьба с выпадением волос. Часть вторая: используем обычные пищевые продукты.
Мы продолжаем эксперимент по тестированию на себе различных народных средств по укреплению волос. В этой статье приводятся рецепты использования для этой цели самых обычных, казалось бы, пищевых продуктов. Некоторые из них используют для приготовления притирок и масок для волос, применяемых наружно, а некоторые используются по назначению, т.е. попросту их с удовольствием съедают.
02 марта 2009 | 05:03
INTERCHARM professional 2009
23-25 апреля 2009 года в МВЦ «Крокус Экспо» состоится VIII Международная выставка профессиональной косметики и оборудования для салонов красоты INTERCHARM professional – ведущая b2b площадка для профессионалов beauty-индустрии.
02 марта 2010 | 12:03
Новое лечение облысения (алопеции).
Техники современной медицины для лечения облысения (алопеции) требуют длительного времени. Они основаны на применении сосудорасширяющего препарата миноксидила, антиандрогенов и трансплантов кожи и волос. До недавнего времени в косметологии существовало мнение, что волосяные фолликулы не могут восстанавливаться, а значит- волосы не могут расти заново. Оказалось, что это не так.
21 июня 2006 | 15:06
Солярий: загар по правилам
С появлением в нашей жизни соляриев, стало возможным иметь загорелую кожу круглый год. Сейчас это модно, стильно, красиво. Но как правильно загорать в солярии и что при этом не упустить, чтобы загар не только не навредил здоровью, но и принес пользу?
28 апреля 2010 | 10:04
Готовимся к лету или 3 секрета вашей сияющей улыбки на отпускных фотографиях
Планируя свой отпуск, заказывая билеты и туры, мы улыбаемся в предвкушении заслуженного отдыха и… внезапно вспоминаем, что как раз таки улыбаться совсем не хочется. И самая частая причина этого – дефекты зубов, их неэстетичный цвет, а в зрелом возрасте многие женщины с неудовольствием отмечают, что губы потеряли свой прежний объем и волнующую чувственность.
05 апреля 2004 | 12:04
Подростковые угри, или Повесть об испорченном празднике!
Стремление избавиться от акне достигает апогея весной, когда вся природа празднует великий праздник любви. Это порой превращается в навязчивую идею — юноши и девушки скупают все средства от акне, которые рекламируют по телевизору, по десять раз на дню моют лицо с мылом, снова и снова протирают кожу спиртом, обезжиривающими лосьонами, очищают скрабами, а также нещадно давят угри, зачастую даже не потрудившись вымыть руки. Увы, все эти действия чаще приводят лишь к ухудшению ситуации.
21 февраля 2003 | 16:02
Покупатели отходят от российской косметики в пользу иностранной
Дмитрий Каменский, президент Торгового Дома "Мак-Дак" и сети магазинов Каприз-М, отвечает на вопросы Насти Костюченковой о новинках косметики, специальных акциях, роли интернета по продвижению косметики, а также о том, какими мы, рядовые покупатели, выглядим на взгляд этой крупной торговой компании.
25 июня 2007 | 11:06
ELOS-омоложение – это молодость и красота вашей кожи!
ELOS-омоложение – это не хирургическая операция! Альтернативе ЭЛОС-омоложению сегодня нет. ELOS-омоложение является самой щадящей и корректной методикой омоложения, безоперационной подтяжки кожи лица, груди, век, лба, щек, лифтинга и избавления от дефектов кожи! Результаты после ELOS-омоложения заметны уже после первых процедур. При этом у процедуры ELOS-омоложения нет никаких осложнений. Нет боли, ожогов, после ELOS-омоложения не будет опухоли кожи и красноты на лице, а через несколько лет вы не получите пигментные пятна неизвестного происхождения!
26 июня 2008 | 14:06
Кислородная SPA капсула
Современный модельный ряд значительно расширился и на сегодняшний день SPA-капсулы наряду с терапией общего характера, прекрасно решают и узконаправленные задачи. Например, кислородная капсула активно используется в центрах косметологии и салонах красоты для достижения наилучших результатов. Эффект от различных обертываний и водных процедур увеличивается в несколько раз при использовании SPA-капсулы.
30 мая 2007 | 08:05
Глазные примочки
Нередко, накладывая на лицо крем или маску, женщины забывают о том, что в особом уходе нуждаются веки и кожа вокруг глаз. Так называемые «гусиные лапки», тёмные круги, отёки и мешки под глазами можно устранить с помощью натуральных природных средств.
29 апреля 2004 | 12:04
Как правильно загорать?
Большинство из нас начинают использовать солнечные лучи для приобретения красивой окраски кожи. Летом мы часами лежим под палящими лучами солнца, не обращая внимания на время дня. Если вы не хотите нажить себе врага в лице небесного светила, принимайте солнечные ванны правильно.
26 января 2007 | 09:01
Косметика и парфюмерия во время беременности
Можно ли во время беременности пользоваться косметикой промышленного производства или лучше умываться простоквашей? На этот и другие вопросы отвечает врач-дерматокосметолог известной французской фирмы Decleor Валентина Топилина.
10 октября 2003 | 11:10
Тайна успешных корпораций: забота о здоровье и красоте сотрудников
Уже можно констатировать: фитнес-клуб и салон красоты стал неотъемлемой частью жизни среднего класса. Как, например, сотовый телефон. Если в 1996 году мы ненавязчиво уточняли у друзей, есть ли у них мобильный телефон, то в 2000 году мы попросту спрашивали номер мобильного, понимая, что не иметь такового просто невозможно. Теперь же все чаще звучит не вопрос "Ходишь ли ты в фитнес-клуб и салон красоты?", а вопрос "В какой фитнес-клуб и салон красоты ты ходишь?".
21 марта 2007 | 08:03
Второй подбородок
Второй подбородок портит жизнь многим женщинам, причем не только в зрелом, но и в юном возрасте. Второй подбородок – это жир плюс иногда лишняя кожа. Кожа под подбородком как бы спаяна с мышцей, такова особенность организма. Прежде чем начать борьбу со вторым подбородком необходимо определиться что это – лишний жир, или излишки кожно-мышечной ткани. От этого зависит способ решения проблемы.
