05 февраля 2008 11:51
Фанаты фитнеса рискуют здоровьем
 |
- состояние беспокойства;
- замкнутость, интровертность.
Доктор больше года наблюдал около 220 клиентов семи фитнес-центров в Аделаиде и Брисбене на предмет частоты посещений фитнес-залов. Затем свои выводы соотнёс со шкалой открытости, добросовестности, экстраверсии, соответствия требованиям и невротизма.
Предварительные результаты выявили, что люди, которые показывают высокий уровень невротизма и интроверсии, наиболее склонны быть зависимыми от упражнений, что в конечном итоге может привести к серьёзным проблемам со здоровьем и к социальным проблемам. Ушлые американцы этими выводами воспользовались незамедлительно – прошла волна судебных исков: члены фитнес-клубов обвиняли фитнес-центры в том, что те сделали их зависимыми от спортивных упражнений.
 |
Однако вернемся непосредственно к теме зависимости. Некоторые люди, осознавшие свою зависимость от занятий физкультурой, но воспринимающие это как «призвание», часто решают поменять место работы и стать инструкторами по фитнесу. Другие начинают сознательно выставлять себе ограничения: например, отказываясь от дружеских приглашений на обед из-за боязни съесть лишние калории и потерять спортивную форму. Известен случай, когда один энтузиаст курсировал между тремя фитнес-центрами, чтобы посетить разные фитнес-классы. Некоторые фанаты для занятий утепляются, чтобы интенсивнее потеть и сжигать больше калорий.
Такие эксперименты над собой могут приводить к значительным и резким потерям веса, вплоть до мышечной дистрофии – ведь тело требует отдыха и релаксации между сериями физических упражнений. Кроме того, постоянные тренировки нарушают пищевой распорядок, поскольку спортсмен фанатично соблюдает все рекомендации фитнес-тренеров, как-то: «не есть столько-то до… и не есть столько-то после… не есть такие-то продукты…» И это оборачивается проблемами со здоровьем: как физическим, так и психическим. Вывод только один: всё хорошо в меру.
Источник: Правда.ру
Смотри также
14 февраля 2008 | 10:02
Боулинг и керлинг – фитнес в удовольствие!
Хотите провести праздники увлекательно и с пользой для фигуры? Отправляйтесь бросать шары и… камни. Первое нам привычно, так как боулинг давно стал любимым и доступным занятием, второе же еще предстоит освоить, играя в керлинг, который, похоже, скоро выйдет в фавориты активных развлечений.
31 января 2008 | 12:01
Ветры странствий
Известный спортсмен и путешественник Эндрю Маклин занимается восхождениями и фрирайдом уже более 20-ти лет. Сегодня мы публикуем его рассказ о приключениях в Патагонии – интереснейшем месте Южной Америки.
30 января 2008 | 19:01
Сноуборды на любой вкус
Для всех увлеченных сноубордом и тех, кто еще только собирается влиться в их стройные ряды, «Спортмастер» предлагает интереснейшую коллекцию различных досок для катания стоимостью от 4 до 22-х тысяч рублей.
29 января 2008 | 11:01
Спиннинг – это не только рыбалка
Спиннинг – это имитация велогонки. Название этих занятий происходят от английского слова spin, что в переводе означает «вращение». Пот льет градом, лица горят, и неважно, что велосипеды жестко зафиксированы. Эмоций хватает на всех, несмотря на отсутствие элемента соревновательности.
29 января 2008 | 04:01
Как покорялись восьмитысячники…
Идея покорить все восьмитысячники мира пришла американцу Эдду Вистурсу в 1994 году. А помог ему в этом долгосрочный и надежный спонсор Mountain Hardwear.
