23 мая 2006 13:10 |
Представляем лучшие фитнес клубы Москвы: спорт клуб L-House на Юго-Западной
 |
А как вы думаете, по каким критериям люди выбирают фитнес-клубы? Нам это тоже стало интересно, мы провели небольшой социологический опрос, и, вот что он показал.
При выборе фитнес-клуба важное значение имеют:
1) Местоположения фитнес клуба, т.е. близость к дому или, например близость к метро.
2) Цена, гибкая система скидок.
3) Технологическая оснащенность спорт клуба, чтобы все тренажеры и вся техника были в хорошем состоянии.
4) Возможность тренировки с персональным тренером.
5) Престиж фитнес клуба, его зарекомендованность.
6) Ну, и, конечно, персонал, который должен быть вежливым, приветливым и сохранять равенство между членами спорт клуба.
 |
Он находится всего лишь в пяти минутах ходьбы от метро Юго-Западная, там действует гибкая система скидок для студентов. Техника здесь находится в отличном состоянии и постоянно заменяется на новую. Также у вас есть возможность заниматься с тренером спорт клуба персонально, он составит для вас индивидуальную программу тренировки. Клуб существует не так давно, но уже зарекомендовал себя, как один из лучших в Москве. Персонал проходит тщательный отбор, поэтому они умеют и знают, как найти подход к каждому человеку.
В фитнес клубе «L-HOUSE», Вас ждет не мало сюрпризов — каждый его посетитель сможет выбрать
подходящий для себя вид занятий и отдыха.
 |
Тренажерный зал в спорт клубе L-HOUSE
В распоряжении любителей силовых тренировок – тренажерный зал. Задача тренажерного зала — адресное воздействие на группы мышц и отдельные мышцы. Силовые тренировки на тренажерах, с гантелями, штангами разных весов, различными амортизаторами целенаправленно «лепят» тело, изменяют его, превращают в атлетическое. Новейшее оборудование спорт клуба подойдет и атлету, и хрупкой девушке.
Опытные специалисты помогут сохранить фигуру тонкой и гибкой, а мышцы приобретут силу и упругость.
Аэробика в фитнес клубе L-HOUSE
К услугам тех, кто предпочитает групповые программы – занятия аэробикой. Эти интенсивные
групповые тренировки под зажигательную музыку поднимут настроение, помогут избавиться от лишнего веса, укрепят мышцы и подарят уверенность в себе. Занятия аэробикой активизируют обмен веществ, помогают снизить вес, вырабатывают выносливость, повышают мышечный тонус. Разнообразие предлагаемых программ не позволит Вам скучать: от классической и step-аэробики до ультрасовременной тренировки TAI-BO(c элементами Карате, Таэквондо и Бокса) и танцевальных уроков (FUNK, LATINO, JAZZ-MODERN)! Уроки классической аэробики — отличный способ привести себя в форму. Программы разного уровня сложности позволят Вам легко следовать за инструктором и добиваться поставленных целей, постепенно повышая свой уровень. В спорт клубе «L-HOUSE» представлены все направления аэробики, чтобы вы смогли выбрать себе занятия по душе.
 |
Салон красоты в фитнес клубе L-HOUSE
Чтобы добиться окончательного успеха в создании своего нового образа, клиентам предлагают воспользоваться услугами салона красоты «L-House».
Солярий в фитнес клубе L-HOUSE
 |
Почему солнце притягивает людей испокон веков? Почему мы так радуемся появлению первых солнечных лучей весной, любим полежать на солнышке, позабыв все проблемы, наслаждаясь теплом и покоем? Конечно, это и шоколадный загар, благодаря которому мы выглядим привлекательно, свежо и спортивно, что дает нам уверенность и хорошее настроение. Но существует еще целый ряд причин, из-за которых, действительно, стоит найти время для солнечного загара.
 |
Солнечный свет — это незаменимый жизненный эликсир. Когда светит солнце, мы невольно чувствуем себя активнее и бодрее. Солнечный свет улучшает обмен веществ в организме и благотворно воздействует на гормоны, дает нам ощущение счастья и внутреннего равновесия. Ультрафиолетовые лучи являются единственным источником, дающим организму необходимый запас витамина D3, оказывают благотворный и целебный эффект на сердечно-сосудистую и нервную систему. Более того солнце улучшает физическое состояние, способствуют сохранению крепких и здоровых костей и укрепляют иммунную систему. Учеными доказано, что воздействие солнца полезно для человека. В целом увеличивается способность к нагрузкам, улучшается самочувствие, реакции становятся более быстрыми, а эмоциональное состояние становится более стабильным и сбалансированным.
В отличие от естественных солнечных ванн, излучения солярия контролируется в зависимости от индивидуальных свойств кожи. Если разумно подходить к дозировке сеансов, можно полностью исключить риск солнечных ожогов. Дополнительным преимуществом искусственного загара является тот факт, что посещение солярия легко вписывается в напряженный режим для городских жителей.
Для приобретения и поддержания стойкого и здорового загара в клубе предлагаются профессиональные средства для загара в солярии. Регулярное применение полной гаммы косметических средств SOLEO PROFESSIONAL ускоряет и укрепляет эффект Вашего загара в солярии, обеспечивая максимальный уход и защиту кожи.
Талассотерапия в фитнес клубе L-HOUSE
Талассотерапия — водорослевые антицеллюлитные обер
тывания. Комфортная, успокаивающая и расслабляющая методика интенсивной борьбы с целлюлитом, лишним весом и дряблостью кожи. Для каждого клиента клуба составляется индивидуальная программа с использованием комплексов процедур Algologie (Франция) — косметическая линия, основными активными компонентами которой являются экстракты морских водорослей.
 |
Процедура обертывания предполагает применение средств, расщепляющих подкожные жиры. Накладывается водорослевая маска, под которой создается оптимальный микроклимат, способствующий глубокому проникновению активных ингредиентов, активизации кровообращения, снижению отечности и улучшению состояния кожи.Комплексное воздействие на проблемные зоны делает эту процедуру одной из самых эффективных в решении вопросов коррекции фигуры.
Маникюр и педикюр в фитнес клубе L-HOUSE
 |
Современный салон красоты сейчас немыслим без такой маникюрной услуги, как наращивание ногтей. Это не только упрощает уход за ногтями, но избавляет многих женщин от тех комплексов, которые были связаны с некрасивыми, ломкими ногтями
Массаж в фитнес клубе L-HOUSE
Массаж – один из самых приятных способов расслабления. Он и возбуждает, и успокаивает в зависимости от глубины и скорости выполнения приемов. Массаж дает бодрость, стимулирует и готовит к большой затрате
сил. Он освобождает от напряжения и головной боли, расслабляет твердые и болезненные мышцы, лечит от бессонницы, стимулирует лимфо- и кровообращение, способствует выведению шлаков из организма, повышает обмен веществ, повышает эластичность кожи. Действующим фактором массажа на организм являются механические раздражения, наносимые тканям специальными приемами поглаживания, растирания, разминания, вибрации, проводимые непосредственно на поверхности тела человека.
 |
Массаж может быть общим, когда в определенной последовательности массируется все тело, или местным (локальным), этот вид воздействия проводится избирательно, с выделениями какой-либо части тела при выполнении определенных манипуляций массажа.
В зависимости от задач различают следующие виды массажа:
- гигиенический,
- лечебный,
- спортивный,
- антицеллюлитный.
Во время массажа используются различные крема и масла из натуральных лечебных и питательных трав и водорослей.
Правильное питание в фитнес клубе L-HOUSE
 |
Если вы выберете хотя бы один из предлагаемых в клубе путей к совершенству, то сможете стать стройнее без мучений и голодания.
Приходите в фитнес-клуб «L-HOUSE» и вы обязательно захотите стать постоянными посетителями этого спорт клуба, который станет для вас любимым местом отдыха и тренировок.
по материалам www.l-house.ru
Смотри также
26 мая 2006 | 06:05
Танец живота, для себя, для него, для всех
Беллиданс (танец живота) давно перестал быть экзотическим для российских женщин. Сегодня его танцуют не в больших городах, но и в школьных клубах далеких от центра небольших населенных пунктов. Чем же он так хорош, и можно ли самостоятельно овладеть искусством беллиданса?
21 мая 2006 | 13:05
Не разрушай себя физическим бездействием…
Работа, дом, диван, телевизор…. Узнаете свои будни? И, как следствие, лишний вес, дряблые мышцы, стрессы, плохое настроение. Посмотрите в зеркало – разве Вы этого достойны? Конечно, нет! И ответ на извечный вопрос «Что делать?» прост – займитесь фитнесом.
12 мая 2006 | 16:05
Что такое дайвинг?
Diving - в переводе с английского языка означает ныряние, погружение под воду. Английское слово дайвинг теперь уже прочно вошло в русский язык и стало популярным в среде подводников.
05 мая 2006 | 14:05
Тренировки увеличивают рост
Давно известно, что физические упражнения приводят к увеличению роста. При этом происходит стимулирование обменных процессов, ускоряется рост и регенерация тканей. Повышается выработка гормонов. Важна программа питания. Нельзя выполнять упражнения с отягощениями, приводящие к компрессии позвоночного столба. Хорошо влияет оздоровительное плавание, бег.
27 апреля 2006 | 10:04
Гимнастика по-китайски
Вы вдруг начали замечать, что некоторые движения, которые вчера вы делали легко и непринужденно, сегодня даются вам с трудом. Тело стало как будто чужим и... постаревшим. Как хочется вернуть прежнюю гибкость... Постараемся вам в этом помочь.
