Джампинг и риск.
История человечества — история преодоления трудностей. Этот опыт преодоления передавался из поколения в поколение. Инструкторы фитнеса утверждают, что многие люди, успешно справляясь с серьезным физическим препятствием, испытывают удовлетворение и удовольствие, и что именно поэтому так популярен джампинг. Эксперты медицины в свою очередь считают этот вид спорта рискованным занятием и объясняют здесь почему.
Этот вид фитнеса появился в 70−годы прошлого века, но до этого, в 50−х годах телекомпания BBC в своем документальном фильме познакомила мир с традициями населения одного из островов в Тихом океане — прыгать вниз головой с высокой 25−тиметровой башни с привязанными к ногам лианами.
Современные любители острых ощущений, занимающиеся джампингом, прыгают, привязавшись эластическим резиновым канатом, с мостов, башен, высоких зданий, подъемных кранов, с вертолетов, с воздушных шаров и т. п.
Канат привязывается к ногам на уровне голеностопных суставов. Прыжок совершается с высоты примерно 40−60 метров. Скорость свободного падения, которая развивается при этом – около 120−ти км/ час.
На первом этапе прыжка канат растягивается под силой тяжести прыгающего человека, пока тот падает вниз. Растянувшись максимально, канат начинает сокращаться и джамписта – так называют спортсмена, совершающего эти прыжки, подбрасывает вверх, после чего он вторично падает, поддерживаемый канатом.
Помимо основного каната при прыжках используют страховочные, которые начинают работать только в том случае, если рвется основной. Фиксируются канаты на теле с помощью страховочных поясов. И несмотря на все эти меры предосторожности,
Прыжок с высоты для нетренированных людей – это колоссальная физическая нагрузка и эмоциональный шок, сопровождающийся выбросом большого количества в кровь стрессового гормона – адреналина. Именно поэтому, инструктор фитнеса никогда не рекомендует заниматься джампингом людям с хроническими заболеваниями, и в особености — с болезнями
Обратите внимание на проблемы, которые могут возникнуть при неправильной технике прыжков или несоблюдении мер безопасности. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.
Если канат укреплен на поясе, то при падении происходит запрокидывание тела назад и резкое сгибание его в пояснице, что может вызвать повреждение позвоночника. Канаты, закрепленные на груди могут запутаться на шее, и может произойти удушение. Поэтому всегда, когда прыжок совершается вперед лицом, канат нужно укреплять на ногах. Людям, совершающим свои первые прыжки, всегда надо прыгать лицом вперед, а не спиной.
Сильный рывок, приводящий иногда к разрыву канатов, в том числе страховочных, может произойти, если они не уравновешены должным образом. Длина их должна быть рассчитана так, чтобы страховочные канаты начинали действовать только в случае повреждения основного. В противном случае все они растягиваются меньше обычного, поэтому при обратном движении вверх джампист подвергается сильному рывку.
Под действием этой силы, у человека могут возникать повреждения
При прыжках с моста нужно обязательно проверять и рассчитывать, чтобы его высота была по меньшей мере вдвое больше, чем его ширина.
Прежде чем прыгать с выбранной площадки,
Самой частой причиной гибели джамписта является неправильный расчет длины эластического каната и соотношения ее с весом человека. Человек с более высоким весом сильнее растягивает канат и рискует удариться головой о землю. Слишком короткий канат может порваться, не выдержав веса прыгуна.
Эксперты в фитнесе Посольства медицины рекомендуют иметь ввиду все эти возможные проблемы, принимая решение испытать на себе острые ощущения во время прыжков. Как Вы видите сами, дело это — очень непростое. Джампинг требует предварительных рассчетов и большого опыта в их проведении, поэтому обращайтесь только в фирмы – организаторы отдыха, имеющие солидную репутацию, да и проверяйте сами процесс подготовки к своему прыжку.
Спортзал на дому: Диск здоровья
Бадминтон. Часть 1: Немного из истории возникновения.
С лыжной палкой без хлопот – в лес, и в горы, и в поход
Спортивная одежда
Фитнес для продвинутых: вы еще не пробовали Bioplate?
