04 мая 2009 13:42
Менопауза
 |
В этой статье хотелось бы остановиться на проблемах этого периода, о которых не каждая женщина решается спросить у своего врача.
С наступлением менопаузы происходит целая серия изменений в гениталиях: изменяется кровоток, разрушаются коллагеновые и эластические волокна, истончается эпителий, покрывающий стенки влагалища, возникает атрофический вагинит, сопровождающийся сухостью влагалища и тенденцией к воспалительным и инфекционным заболеваниям. Сухость влагалища проявляется ощущением жжения, зуда и выраженной болезненностью при половом акте, в результате чего многие женщины начинают избегать сексуальных отношений. В решении этой проблемы может помочь заместительная терапия эстрогенами, если ваш лечащий врач, взвесив все за и все против , ее назначит или небольшие дозы эстрогенов в виде кремов и вагинальных свечей. Более простое и не менее эффективное решение — использование специальных кремов с увлажняющим и любрицирующим эффектом.
Другой неожиданной и интимной проблемой, с которой сталкивается женщина во время климактерического периода, это недержание мочи.
Недостаток эстрогенов приводит к уменьшению мышечной массы и ослаблению сфинктеров. В результате потеря мочи может случиться во время кашля, чихания, поднятия тяжелых предметов, или быть в виде незначительной и постоя
нной, или проявляться в ночном учащении мочеиспускания. Существуют лекарственные средства, используются также эффективные аппараты и хирургические техники, улучшающие состояние. В любом случае при наличии этой патологии надо ограничить прием алкогольных и кофеиносодержащих напитков, острой пищи и пряностей, раздражающих слизистую мочевого пузыря.
 |
Психологические нарушения, свойственные этому периоду женщины, такие как повышенная раздражительность, гиперчувствительность, снижения настроения как правило возникают или ухудшаются в связи с переживаниями по поводу увеличения веса. Гормональные изменения в этом периоде вызывают уменьшение мышечной и костной массы и увеличивают количество жировой ткани. На увеличении веса сказывается и уменьшение в этом возрасте физической активности. Лечение избыточного веса — длительное В основе его лежит использование низкокалорийных диет и увеличение физической активности. Важнейшее значение имеют занятия спортом и особенно физические упражнения для мышц живота, ног и поясницы. Они замедлят потерю мышечной массы и помогут сохранить вашу форму.
Каждая женщина чувствует себя в период менопаузы по разному. Но каждой необходимо обязательно проконсультироваться у гинеколога, который поможет сориентироваться в необходимом образе жизни, возможных рисках и проведении правильного медицинского контроля в этом периоде жизни.
Смотри также
05 мая 2009 | 01:05
Климактерический синдром – как с ним бороться
Современная женщина всегда отлично выглядит и держит себя форме. В молодости, конечно, это дается легче, но с возрастом неизбежны гормональные перестройки организма, которые сказываются на физическом и эмоциональном здоровье женщин. С климактерием или климаксом сталкивается любая женщина, но далеко не все представляют как позаботиться о себе в этот период и преодолеть его с минимальным дискомфортом.
29 апреля 2009 | 14:04
Как пара может решить проблему бесплодия (часть1)
Бесплодие может внести серьезные изменения в Ваши отношения. Это может Вас больше привязать друг к другу, потому что взаимная поддержка и взаимопонимание приводит к большей близости и интимности. Но это также может вызвать чувство вины и раздражения, особенно если быстрое решение проблемы не предвидится.
24 апреля 2009 | 00:04
Воспаление яичников
Воспаление яичников бывает острым и хроническим. Наиболее частыми причинами возникновения или обострения воспаления яичников являются неспецифические факторы, такие как переутомление, переохлаждение, стрессовые ситуации, отрицательные эмоции, экстрагенитальные заболевания. Воспаление же, в свою очередь, может быть вызвано несоблюдением правил личной гигиены и гигиены половой жизни.
20 апреля 2009 | 10:04
Дыхательная гимнастика для беременных
В основе дыхательной гимнастики лежат постулаты учения йоги о дыхании – пранойямы, что в переводе с санскрита означает «управление жизненной энергией». На языке науки физиологии это значит: управление процессами напряжения-расслабления и кровообращения.
16 апреля 2009 | 04:04
Аденомиоз – болезнь современных женщин
В отличие от мужчин, у женщин есть регулярный, ежемесячный способ наблюдения за своим здоровьем. Это – менструальный цикл. Любые отклонения в периодичности, характере выделений, появление болей могут говорить как о функциональных нарушениях, так и о серьезных сбоях в женской репродуктивной системе. Одним из таких серьезных нарушений является аденомиоз.
