От рака можно легко убежать и даже уйти быстрым шагом. Как установили британские ученые, даже сравнительно небольшая физическая активность может значительно уменьшить вероятность развития рака кишечника. Это заболевание является одним из самых опасных, и только в Великобритании убивает до 17 тысяч человек в год.
Исследование было выполнено под эгидой британской Кампании по исследованию рака и Шотландского фонда борьбы с раком. Были проанализированы результаты более 50 небольших научных работ, связанных с раком кишечника. Обнаружено, что регулярные упражнения снижают риск развития рака на 50 процентов.
По словам доктора Линды Шарп (Linda Sharp) из университета Абердина (Aberdeen), не только спорт, но и ручной труд, туризм и работа по саду считаются достаточной физической нагрузкой для профилактики рака. Энергичная ходьба в течение получаса пять раз в неделю является хорошим способом получать необходимую нагрузку.
Пока точно не установлено, каким образом физическая активность влияет на риск рака. Возможно дело тут в изменении уровня гормонов, которые связаны с развитием опухоли. Возможно, нагрузка влияет на скорость прохождение пищи по кишечнику, что также является одним из основных факторов, влияющих на риск заболевания.
