01 ноября 2006

Почувствуй себя китайцем

Гимнастика тайцзицюань насчитывает тысячелетия, но только в этом году она появилась в западных фитнес-клубах. У этой гимнастики, одного из стилей ушу, три цели: долголетие, укрепление здоровья и самозащита. Она также укрепляет нервную систему и делает человека спокойным и уравновешенным. Основа тайцзицюань — медленные расслабленные движения по круговой траектории. Дыхание размеренное, внимание сосредоточено на био¬логически активных точках — суставах, пупке и прочих. Начинающие учатся двигаться непрерывно и размеренно, как поток воды. Более продвинутые оттачивают строгие, четкие, энергичные движения. Гимнастика подойдет как для тех, кому надо укрепить здоровье, так и для тех, кто ищет новые направления фитнеса, позволяющие раскрыть внутренний потенциал.

По источникам журнала «Лиза»

Источник: Как погода влияет на здоровье?

facebook

vkontakte

комментарии

Комментариев пока нет.

Добавить комментарий

Поделиться:

02 ноября 2006 | 00:11

Французы не будут курить!

Начиная с февраля 2007 года во Франции будет введен запрет на курение в общественных местах. Об этом заявил в телевизионном интервью премьер-министр Франции Доминик де Вильпен. По словам де Вильпена, кафе, ночные клубы, рестораны и...

02 ноября 2006 | 00:11

В роговице нашли лекарство от дистрофии

Ученые обнаружили протеин, препятствующий образованию сосудов в роговице глаза. Данное открытие может привести к созданию принципиально новых лекарств для лечения влажной формы дистрофии желтого пятна сетчатки (макулярной дегенерации)...

01 ноября 2006 | 16:11

Новости FDI-2006

Выставки на Востоке всегда красочны и очень разнообразны. Это относится и к крупнейшему стоматологическому форуму FDI-2006. Количество новых моделей и модификаций оборудования удивило даже искушенных стоматологов, а от количества разноцветных...

01 ноября 2006 | 02:11

Завтрак как способ похудеть

Возможно, нашим мамам стоит сказать спасибо за то, что заставляли нас по утрам съедать что-нибудь на завтрак. Согласно исследованию, проведенному учеными из Университета в Ноттингеме, отсутствие приема пищи по утрам может привести...

01 ноября 2006 | 02:11

Женский голос – музыка для мужчин

Теперь у мужчин появилось новое оправдание в ответ на вечное женское обвинение «Ты меня не слышишь и не понимаешь!». А все дело в том, что мужчины действительно воспринимают женский голос совсем по-другому, чем мужской. А соответственно...