Особенно в холодное время года у многих людей в крови слишком мало витамина D. Однако «солнечный витамин» важен для здоровья. Вот почему вам следует выбирать продукты, содержащие витамин D, особенно в зимние месяцы.
Новое исследование Кембриджского университета показывает, насколько важна клетчатка в нашем рационе. Продукты, богатые клетчаткой, играют решающую роль в нашем питании
Представляем подборку медицинских новинок, дарящих надежду. Ежегодно журнал «Наука» отмечает научный прорыв года. В этом году на первом месте препарат, который представляет собой крупный шаг вперед в области защиты от ВИЧ.
Большинство из нас думает, что рекомендация проходить 10 000 шагов в день имеет медицинское обоснование. Но это далеко не так: эта рекомендация, которой уже 60 лет, восходит к маркетинговой кампании одной японской фирмы.
Перед началом критических дней нагрубают и болят молочные железы? Откажитесь от кофеина, животных жиров и налегайте на богатую клетчаткой пищу. Попробуйте также ежедневно принимать по 3−4 г масла примулы вечерней. Облегчение должно наступить в течение 3 месяцев.
Немецкие дерматологи выявили, что у людей, которые едят много фруктов и овощей, морщин бывает намного меньше, чем у тех, кто ест их мало. При этом исследователи отмечают, что наиболее эффективны в борьбе с морщинами фрукты и овощи...
Согласно исследованиям группы ученых Вашингтонского государственного университета под руководством Памелы Шульц (Pamela E. Schultz), активные занятия йогой не только улучшают самочувствие людей, но и дают огромный толчок для восстановления...
Ученым Великобритании удалось установить определенную взаимосвязь между биологическими часами организма и понятием человека-совы.
В результате исследования ученые выяснили, что биологические часы организма могут иметь не 24-часовой...
Содержащиеся в морской рыбе жирных сортов омега-3 кислоты помогают ослабить боль и спазмы. Съедайте 5 раз в неделю по 90 г сельди, лосося, сардин или по 50 г икры - черной, красной, минтая.
По источникам журнала «Лиза»...
Исследователи из медицинского центра университета Джона Хопкинса в ходе исследования обнаружили, что один из ингредиентов шампуней от перхоти не только эффективно борется с шелушением, зудом и жжением кожи головы, но и успокаивает...
Добавить комментарий