Сегодня 15 января 2025
Медикус в соцсетях
Новости → Здоровье
16 августа 2007

Большинство взрослых людей дышат неправильно

Они почему-то считают, что тело само регулирует необходимое ему количество воздуха. Только тогда, когда у нас появляется одышка, мы начинаем беспокоиться и принимать различные меры: садимся на диету, пытаемся время от времени делать специальные упражнения, принимаем лекарства. Неужели только заболев, человек понимает, насколько важным является правильное дыхание? Если раз в неделю, в воскресенье, во время прогулки вы глубоко вдыхаете воздух и считаете, что что-то сделали для своего здоровья, то глубоко ошибаетесь.
Как и те, кто раз в году, проведя отпуск в горах или у моря, думают, что за это время они наглотались воздуха на целый год. Чтобы сохранить здоровье и красоту, необходимо ежедневно бывать на свежем воздухе. Свежий воздух в необходимых количествах не заменят ни лекарства, ни массаж, ни ванны, ни кремы или лосьоны, ни любая другая косметика. Даже старательно соблюдаемая диета не будет способствовать обновлению организма, если не сопровождается правильным дыханием.
Значение регулярного и правильного диафрагмального дыхания трудно переоценить. Двигаясь во время дыхания, диафрагма действует на сердце как своеобразный массажер, облегчая ему работу и помогая при снабжении организма кровью. Тесные бюстгальтеры и корсеты затрудняют кровообращение и свободное дыхание. Тесная шнуровка талии может со временем привести к перерождению диафрагмы. Для своей пользы лучше отказаться от требований моды, которая очень часто меняется. Совершенно не обязательно иметь требуемые модой размеры, важно в течение всей жизни сохранить молодость и упругость тканей.
По материалам сайта: www.rekicen.ru


Комментарии

Поделиться:



Новости. Здоровье
16 августа 2007  |  14:08
Таджикский спикер попросил российских законодателей решить проблемы трудовой миграции таджикских медиков
Таджикский спикер - председатель Маджлиси милли Маджлиси Оли Республики Таджикистан Махмадсаид Убайдуллоев в среду, 15 августа, на встрече в Совете Федерации с заместителем председателя Совета Федерации Александром Торшиным попросил...
16 августа 2007  |  14:08
Зарплата российских медиков может вырасти до двухсот тысяч рублей в месяц
Зарплата российских медиков может вырасти до двухсот тысяч рублей в месяц. Глава Минздравсоцразвития Михаил Зурабов пообещал повысить зарплаты бюджетникам. По его словам, особенно это коснется перспективных областей. В частности, как...
16 августа 2007  |  14:08
Смертность в Московской области в 2 раза превышает рождаемость - виноваты приезжие мигранты и гастарбайтеры
Министр здравоохранения правительства Московской области Владимир Семенов заявил на пресс-конференции 14 августа 2007 года, что смертность в Подмосковье в два раза превышает рождаемость. Сохраняются и достаточно высокие показатели...
16 августа 2007  |  13:08
Как улучшить качество жизни женщин
Попасть на прием к хорошему гинекологу или эндокринологу не легко и дорогого стоит. Вот почему, в рамках программы «Университет улучшения качества жизни женщины в различные периоды жизни» Посольство Медицины приглашает всех желающих...
16 августа 2007  |  08:08
Мужественность не всегда в почете у женщин
Как показывают психологические исследования, женщины не отдают предпочтения мужественно выглядящим мужчинам в качестве партнеров для долговременных отношений. 400 британских женщин и мужчин оценивали качества мужчин по фотографиям,...