Новое исследование Кембриджского университета показывает, насколько важна клетчатка в нашем рационе. Продукты, богатые клетчаткой, играют решающую роль в нашем питании
Представляем подборку медицинских новинок, дарящих надежду. Ежегодно журнал «Наука» отмечает научный прорыв года. В этом году на первом месте препарат, который представляет собой крупный шаг вперед в области защиты от ВИЧ.
Большинство из нас думает, что рекомендация проходить 10 000 шагов в день имеет медицинское обоснование. Но это далеко не так: эта рекомендация, которой уже 60 лет, восходит к маркетинговой кампании одной японской фирмы.
Научный исследователь из Санкт-Петербурга и финалистка Национальной премии «Россия — страна возможностей» Юлия Рузанкина создала уникальный прототип прибора для борьбы со злокачественными новообразованиями ЖКТ.
К такому выводу пришли исследователи Миннесотского университета, которые проанализировали состояние подростков. В ходе исследования выяснилось, что подростки, принимающие витамины, ведут более здоровый образ жизни по сравнению с их сверстниками. При этом ученые учитывали вес, рост и наличие других привычек у 2,500 выпускников старшей школы, принимающих витамины и нет. 25% опрошенных заявили, что ежедневно принимают какие-то витаминные препараты. А девушки принимали их чаще, чем парни.
Среди подростков, которые принимали комплексы, курение было распространено на 4% меньше, и они страдали от ожирения на 6% меньше, чем их ровесники. Кроме того, они были более физически активны и меньше смотрели телевизор: менее 60% принимающих по сравнению с 70% не принимающих. Структура диеты у разных групп исследуемых также отличалась: пьющие витамины употребляли, в общем, больше калорий, однако в их рационе было значительно больше пищевых волокон и клетчатки за счет цельнозерновых продуктов, фруктов, соков и овощей, что объясняет тот факт, что калорийная нагрузка выполнялась белками и сложными углеводами, а не рафинированными сахарами и жирами.
Однако, специалисты не считаю сам прием витаминных и минеральных добавок атрибутом «здорового образа жизни». По их мнению, ни взрослым ни подросткам не следует полагаться на них в покрытии потребностей организма в минералах и витаминах, а следует закреплять здоровые пищевые привычки и большее употребление свежих овощей и фруктов.
Солнечные лучи необходимы нам ежедневно: для усвоения витаминов D и E, аскорбиновой кислоты, жиров, белков, микроэлементов.
Под воздействием солнечных лучей в организме повышается выработка так называемых гормонов счастья. Однако,...
Кожа вокруг глаз – самая нежная, тонкая, чувствительная и потому нуждающаяся в особом уходе. Темные круги, морщины и отеки под глазами - довольно распространенная косметическая проблема. Ее основная причина - нарушение лимфатического...
Шотландские ученые предложили принципиально новый подход к планированию времени, в которое женщина решает завести ребенка. С помощью ультразвукового исследования и математических формул они с большой точностью могут рассчитать, когда...
Канадские ученые установили, что детскому организму свойственна очень важная особенность. Абсолютно лишенный естественных и обязательных для здоровья факторов (солнце, воздух, вода, физические нагрузки) он (организм) за какие-то 2-3...
Американская компания Rinat Neurosciences разработала принципиально новое обезболивающее средство. Препарат под кодовым названием RI 624 содержит моноклональные антитела против нейропептидов - веществ, которые участвуют в передаче...
Добавить комментарий