Дыхательные упражнения улучшают качество жизни и самочувствие астматиков
Врачи из Университета Абердина в Шотландии доказали профилактическую пользу упражнений от спазмов и задержки работы дыхательных мышц. В медицинском исследовании приняли участие около 200 взрослых с диагностированным заболеванием — от лёгкой до умеренно тяжелой формы. Примерно половине людей предлагалось пройти сессии упражнений для равномерного дыхания, в то время как остальные получили информацию и советы по поводу астмы.
Спустя месяц у обеих групп было зафиксировано совершенствование качества жизни. Однако после шести месяцев пациенты, которые занимались дыхательными упражнениями, более успешно контролировали симптомы воспаления дыхательных путей, а также были защищены от депрессии.
Хотя упражнения позволяли снизить воспаление бронхов, сократить приступы удушья и кашля, тем не менее, такая терапия не смогла заменить необходимое использование ингаляторов. Физиологи подчеркивают, что упражнения не способны стать полноценным лечением астмы, поскольку против условия всё ещё надо использовать лекарства.
